Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Vikter

Skapad av klumpkurre, 2012-12-29 19:27 i Sport

2 854
9 inlägg
-1 poäng
klumpkurre
Visningsbild
Hjälte 116 inlägg
2012-12-29 19:27
0
Tjenare. Jag är en spinkig 16 åring som väger 63 kg, har köpt 9 kg hantel. Jag vill ha större biceps fast vet inte hur många repetioner jag ska göra, hur många set, hur mycket jag ska vila emellan set:en etc. Tack på förhand
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

KT
Visningsbild
P 32 Linköping Hjälte 6 237 inlägg
2012-12-29 20:06
0
Kom ihåg att inte bara träna biceps utan även muskulaturen runt, annars så kan det se fördjävligt ut.

Forum image

Plötsligt hände det!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2012-12-29 20:06
-1
Du får nog ta och köpa lite tyngre hantlar eller fixa ett gymkort, för annars kommer du aldrig få stora biceps, hur många repetitioner du än kör.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
klumpkurre
Visningsbild
Hjälte 116 inlägg
Trådskapare
2012-12-29 21:07
0

Svar till Picasso [Gå till post]:
175 cm

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
klumpkurre
Visningsbild
Hjälte 116 inlägg
Trådskapare
2012-12-29 21:11
0

Svar till Picasso [Gå till post]:
dock så har jag inga muskler på armarna det är det jag vill växa med muskelvikt

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Sport » Vikter

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons