Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hej jag är en kille som väger 101,5 kilo och är 1,87. Jag är 15 år och orkar inte väga så mycket. Jag tränar mycket men jag är inte så jätte fet men har fett på kroppen jag vill gå ner 30 kilo.
om du tränar och är lång borde du inte gå ner 30 kilo, men 20 om du vill.
Men det är ju din sak, men om du vill gå ner i vikt så borde du göra träningar för dom ställerna du har fett på, sen borde du mäta runt magen te.x eller var du vill för det är ju det som är viktigast egentligen, muskler väger mer än fett men visst du kan väga dig ibland också. Men hur som helst, ät inte för mycket socker, och inte för mycket kolhydrater, som finns i pasta osv och det vet du ju säker, ät istället fullkornspasta som är mycket bättre, socker omvandlas till fett så om du äter godis sluta med det, ät frukt istället, äta bra och röra på sig är det viktigaste och nån diet behöver man inte gå efter om du äter bra och rör dig bra och lagomt så lär du komma ganska långt på kort tid, iaf så det märks lite! lycka till
Men det är ju din sak, men om du vill gå ner i vikt så borde du göra träningar för dom ställerna du har fett på, sen borde du mäta runt magen te.x eller var du vill för det är ju det som är viktigast egentligen, muskler väger mer än fett men visst du kan väga dig ibland också. Men hur som helst, ät inte för mycket socker, och inte för mycket kolhydrater, som finns i pasta osv och det vet du ju säker, ät istället fullkornspasta som är mycket bättre, socker omvandlas till fett så om du äter godis sluta med det, ät frukt istället, äta bra och röra på sig är det viktigaste och nån diet behöver man inte gå efter om du äter bra och rör dig bra och lagomt så lär du komma ganska långt på kort tid, iaf så det märks lite! lycka till
tjäääääänaaaaa
Läs den här texten om viktnedgång, det kommer hjälpa dig mer än någon annan information du kan få tag på.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881
Ingen status
Svar till ringblod [Gå till post]:
Rätt enkelt egentligen. Inta mindre energi än du gör av med. Det absolut bästa sättet att göra detta på är att skippa socker och sockerarter.
Rätt enkelt egentligen. Inta mindre energi än du gör av med. Det absolut bästa sättet att göra detta på är att skippa socker och sockerarter.
När fan blev jag hjälte?
Pressa en citron och drick citronjuice varje dag. Har hört att det får magsäcken att krympa och på så sätt äter man minde (?)
Kanske inte världens bästa tips men aa, har hört att det hjälper iallafall :)
Kanske inte världens bästa tips men aa, har hört att det hjälper iallafall :)
Ingen status
Läs
Press play and go on and live your life
Svar till ringblod [Gå till post]:
Tja. Om du redan tränar mycket och fortfarande har problem att nå din målvikt kan det vara problem med maten, det fyller inte på sig självt..
Du kan inte gå ner i vikt supersnabbt via träning eller vanliga metoder, det är en process som tar tid, så lika bra att planera den väl.
Men du är rätt stor, inte alls för stor (inte alls så stor som jag önskar att jag vore), så rör på dig mycket, börja med någon form av kampsport, eller håll dig i form och ta värvning. Där kommer styrka och god form alltid väl till hands! =)
Tja. Om du redan tränar mycket och fortfarande har problem att nå din målvikt kan det vara problem med maten, det fyller inte på sig självt..
Du kan inte gå ner i vikt supersnabbt via träning eller vanliga metoder, det är en process som tar tid, så lika bra att planera den väl.
Men du är rätt stor, inte alls för stor (inte alls så stor som jag önskar att jag vore), så rör på dig mycket, börja med någon form av kampsport, eller håll dig i form och ta värvning. Där kommer styrka och god form alltid väl till hands! =)
Forum » Livet » Vill gå ner i vikt fort
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!