Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Bli bredare

Skapad av trepp11, 2012-04-06 01:51 i Mat & träning

2 731
6 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
trepp11
Visningsbild
Hjälte 93 inlägg
0
Hej, jag undrar hur man ska göra för att växa mer på bredden, känner mig så liten just på bredden.
Tack i förhand :)

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

trepp11
Visningsbild
Hjälte 93 inlägg
Trådskapare
0

Svar till trepp11 [Gå till post]:
Ja juste, tränar också. Är 184 typ och väger runt 65kg +.

trepp11
Visningsbild
Hjälte 93 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Pseude [Gå till post]:
Okej, ja tex vid åvanför höfterna (vid bröskorgen på sidorna), axlarna. Förlåt, är urkass på att förklara saker :P

sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
0

Svar till trepp11 [Gå till post]:
Till att börja med måste du gå upp i vikt, och då menar jag i huvudsak muskler. Gå till gymmet, ät bra osv osv. Träna hela kroppen med basövningar. Dom muskelgrupperna som gör att man ser bredare ut på överkroppen är bland annat bröstmusklerna, axlarna och M.latissimus dorsi, alltså "vingarna" på ryggen. Men börja träna hela kroppen så ska du se att du kommer se bredare ut efter ett tag.


Forum » Fritid » Mat & träning » Bli bredare

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons