Sök sök sök uwc.se
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Vi ska ha konditionstest om några veckor i skolan, jag vill få så bra kondition som möjligt tills dess, jag är villig att offra 1timma om dagen, vad ska jag göra?
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Det bästa är väl att gå ut och springa? :P nej men om du springer längre klarar du längre springer du snabbt klarar du snabbare tempo :P det är typ de råd jag kan ge x)
jag är stark som en jävla oxe
Springa är det bästa, variera sträckorna du springer. Men se till att bli helt slut varje gång.
Vila dock en gång i veckan minst, kroppen kan behöva lite vila och man blir lätt utsliten om man inte vilar någon gång!
Vila dock en gång i veckan minst, kroppen kan behöva lite vila och man blir lätt utsliten om man inte vilar någon gång!
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Jag säger som alla andra, ut å kut' ! :D
Ingen dör oskuld. Livet knullar oss alla.
Svar till rashan [Gå till post]:
Att man inte får bra kondition vet jag, men bättre går ju alltid...
Att man inte får bra kondition vet jag, men bättre går ju alltid...
Sök sök sök uwc.se
Svar till Skinksallad [Gå till post]:
om ni ha konditions test så ska du springa o komplettera med intervall träning
om ni ha konditions test så ska du springa o komplettera med intervall träning
Svar till Sleifer2 [Gå till post]:
jag måste ha hålfotsinlägg så barfota går bort, och jag råkar ha tillgång till ett sandtag, med mycket backar, det är la bra?
jag måste ha hålfotsinlägg så barfota går bort, och jag råkar ha tillgång till ett sandtag, med mycket backar, det är la bra?
Sök sök sök uwc.se
Svar till Skinksallad [Gå till post]:
Spring inte i mjuk terräng, då kommer du bli jättetrött i vaderna när du går över till grus/asfalt. Försök att springa i sådan terräng som testet är på.
Spring inte i mjuk terräng, då kommer du bli jättetrött i vaderna när du går över till grus/asfalt. Försök att springa i sådan terräng som testet är på.
Opeth
Nackdelen med att försöka förbättra sig för varje gång är dock att man inte alltid gör det. Tidpunkt för träningen och dagsformen kan betyda mycket. Jag blev så besviken på mig själv för att jag inte tog min tid sedan förra passet, så jag tvingade mig själv att springa allt jag hade tills spyan var riktigt nära^^ Men man ska ju inte gå till överdrift....
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Konditionstest
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
Hitta ett casino utan svensk licens här
Utforska ett online casinon utan licens
Testa ett säkert casino utan spelpaus
18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se