MVH
Det man inte har, och det man inte får, det tar man! - Bamse
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hej! Jag kommer mönstra under det här året och jag ville bara kolla om det är nån som vet hur lång tid det är man ska cykla? Man kan väl få 9 poäng som högst och motståndet ökar hela tiden, ökar det en nivå varje minut i 9 minuter eller hur är det?
MVH
MVH
Svar till Guitaren [Gå till post]:
jag mönstrade ganska nyligen och man ska cykla så mycket som man orkar. det är vissa nivåer också. och så blir det trögare och trögare
jag mönstrade ganska nyligen och man ska cykla så mycket som man orkar. det är vissa nivåer också. och så blir det trögare och trögare
Cryqer @ Battlelog
Jaså? Måste man typ hålla över en viss fart hela tiden eller ska man köra tills man trillar av cykeln typ? :D Vad fick du för poäng på det? Hur länge cyklade du då ungefär?
Det man inte har, och det man inte får, det tar man! - Bamse
Svar till Guitaren [Gå till post]:
Det kommer garanterat att gå fortare än en kvart.
Det är 5 min. uppvärmning utan motstånd, klarar du det har du en 2:a.
Sen så ökar motståndet efter 1min, sedan 1min och 10 sek, 1 min och 20 sek, etc. tills du nått en 9:a, eller tills du trillar av cykeln.'
Du måste hålla jämn hastighet hela tiden också.
Det kommer garanterat att gå fortare än en kvart.
Det är 5 min. uppvärmning utan motstånd, klarar du det har du en 2:a.
Sen så ökar motståndet efter 1min, sedan 1min och 10 sek, 1 min och 20 sek, etc. tills du nått en 9:a, eller tills du trillar av cykeln.'
Du måste hålla jämn hastighet hela tiden också.
För övrigt anser jag att Karthago bör förstöras.
Då blir till att fortsätta träna stenhårt på spinningen nu då :D Just nu väger jag ungefär 75 kg, men jag ligger i rätt hårt med träningen så jag kommer väl gå upp åtminstone 7+-2 kg kanske. Jag har inte ens fått brevet än om när jag ska mönstra så jag har ett tag på mig att komma i riktigt bra form.
Det man inte har, och det man inte får, det tar man! - Bamse
Svar till jimmy_ [Gå till post]:
Det har inte mycket med kondition att göra, mest hur länge benen orkar med.
Det har inte mycket med kondition att göra, mest hur länge benen orkar med.
För övrigt anser jag att Karthago bör förstöras.
Så om man bortser från uppvärmingen så blir det ju ungefär 10 minuter stenhård spinning. Ett vanligt spinningpass är ju typ 45-60 minuter långt så man borde nog kunna maxa i 10 min. Och som sagt, benen "försvinner" ju före konditionen så det gäller att vänja sig med att cykla hårt som s*tan :P
Det man inte har, och det man inte får, det tar man! - Bamse
Forum » Fritid » Mat & träning » Lumpen
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
Hitta ett casino utan svensk licens här
Utforska ett online casinon utan licens
Testa ett säkert casino utan spelpaus
18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se