Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Träningstider?

Skapad av Jonne, 2009-01-20 15:27 i Mat & träning

330
12 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Jonne
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 343 inlägg
2009-01-20 15:27
0
Alltså får man mer ut av träningen på olika tider på dygnet?
Jag menar alltså typ när man har varit uppe länge eller nyss har vaknat?
Typ om man drar ut och joggar får man mer av träningen då om man har varit vaken i 5 timmar eller 10 timmar, eller är det bara skitsamma?

Tillägg av Nelf94 2009-01-20 15:38

Kanske var lite otydlig, men jag menar om man får mer muskler, bränner mer fett och sånt liksom, om träningen blir effektivare

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

HemligJaevel
Visningsbild
P 32 Hjälte 3 056 inlägg
2009-01-20 15:49
0
Jag har hört att det optimala är runt lunch/eftermiddag.

Rätta mig om jag har fel.

Legal gravskändare.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Simply_Bella
Visningsbild
F 32 Spånga Hjälte 2 167 inlägg
2009-01-20 15:56
0
Alla "gå ner i vikt-guider" i tidningarna föreslår att man ska ge sig ut på en promenad/löprunda innan frukost, eftersom att man då har färre kolhydrater i kroppen och därför bränner mer fett.

I promise, prostitute, I've never seen that officer before!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2009-01-20 16:00
0
Förbränner fett gör du lättast genom snabb gång/lättare löpning på morgonen innan du käkar frukost. Annars spelar det ingen roll när du tränar.

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jonne
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 343 inlägg
Trådskapare
2009-01-20 16:03
0

Svar till MUUW [Gå till post]:

Om man inte e stressad då? :P jag är en rätt avslappnad person som typ aldrig stressar xD

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2009-01-20 16:06
0

Svar till Laserhesten [Gå till post]:
Anledningen är att man på morgonen inte har något i sig som det kan tas energi ifrån. Därför ska man inte heller träna för hårt utan äta något, då kommer kroppen att ta sin energi från de proteiner som redan finns i musklerna och man får dubbel nerbrytning kan man säga.

Tränar man dock som jag sa lite lättare tar kroppen sin energi från fettet som finns i kroppen. Fett är dessutom det mest energirika näringsämnet!


Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Simply_Bella
Visningsbild
F 32 Spånga Hjälte 2 167 inlägg
2009-01-20 16:13
0

Svar till Laserhesten [Gå till post]:

Jag har ingen aning, jag bara vidareförmedlade det jag har läst om och om igen i tidningar.

I promise, prostitute, I've never seen that officer before!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Träningstider?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons