Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Hamsterpajs Ultimate Posedown-tråd

Skapad av Felix, 2009-03-09 22:41 i Mat & träning

104 737
1 417 inlägg
38 poäng
Sex och blandat
Tjenareee
Visningsbild
P 32 Hjälte 778 inlägg
2010-06-21 14:58
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:

Jag kan en grym övning för underdelen av magen som känns som fan. Men jag kan inte förklara hur man gör. Men jag ska försöka hitta en video :)



Tillägg av Tjenareee 2010-06-21 15:09

http://www.youtube.com/watch?v=v6t0V-kEbp0 här är övningen. Den funkar utmärkt med bänkarna man har på gymmet också

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
2010-06-21 20:17
0
Svar till jahaokej [Gå till post]:
Ja okej, får väl börja med plankan jag också. :)
Tänken? ;o
Eller jaha, du menar länken eller? ;D



För övrigt, lägger snart in lite uppdateringar. Men jag vet, jag har inte mycket att komma med.. x)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
2010-06-21 20:48
0


Bilderna syns inte? ;o

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
2010-06-21 20:58
0
Update;
http://www.hamsterpaj.net/fotoblogg/_innebandy/323442#image-322281
http://www.hamsterpaj.net/fotoblogg/_innebandy/323442#image-323442
http://www.hamsterpaj.net/fotoblogg/_innebandy/323442#image-323443

Bilderna ville ju inte visas här, så blir länker ist..

Säger bara en sak, haha.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
2010-06-21 21:53
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
Nej okej.
Ah okej, då får jag köra på det! :)


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
2010-06-21 21:57
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
Ah det vill jag göra. :)
Jaha okej, har du några bra övningar till det då?


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
2010-06-21 22:07
0
Svar till jahaokej [Gå till post]:
Ja tillgång har jag ju, men har bara varit där en gång. Lyckas aldrig få med mig någon dit..
-Men har iaf hantlar hemma, dock inte speciellt tunga.

Men okej, får försöka mig på övningarna.


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
2010-06-21 22:12
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
Jo visst är det kul, har ju som sagt varit där en gång, ville typ inte gå därifrån..
Ja jag får ta och göra det. Ah, det också. ;]


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 32 Hjälte 778 inlägg
2010-06-21 22:36
0

Svar till Kapauw [Gå till post]:
Jaja ser bra ut fortsätt så, gärna en ryggbild nästa gång!


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-06-27 22:29
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:

Hur kan du säga bra armar och axlar?

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 32 Hjälte 778 inlägg
2010-06-27 22:34
0

Svar till Motscenen [Gå till post]:
När kommer du upp med ny bild :)?


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-06-27 22:36
0

Svar till Tjenareee [Gå till post]:

Skulle kanske kunna slänga upp en ikväll, ska hitta en kabel bara :)



Svar till jahaokej [Gå till post]:

Då förstår jag

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 32 Hjälte 778 inlägg
2010-06-27 22:46
0

Svar till Motscenen [Gå till post]:

låter nice ;)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-06-27 23:22
0
Några i samma ålder som mig som kan slänga upp lite stats i dom 3 stora? :)
____________________________________________________
Marklyft:
Bänkpress:
Benböj:

Vikt:
Ålder:
Längd:
____________________________________________________

:)

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-06-27 23:36
0

Svar till Ebola [Gå till post]:

Ser helt okej ut! Lika långa är vi också ;)

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-06-27 23:40
0
Marklyft: 200x1
Bänkpress: 125x1
Benböj: knät trasslar..

Vikt: 85
Ålder: 17
Längd: 174

:)

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 32 Hjälte 778 inlägg
2010-06-28 00:43
0
Svar till Motscenen [Gå till post]:
marklyft : ingen aning
Bänkpress: 85kg
Benböj: 100x10kg

Vikt: 74kg ( tror jag kan variera flera kg)
Ålder: 17 år
Längd: 183cm


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
T3CHN9NE
Visningsbild
P 34 Hjälte 854 inlägg
2010-06-28 23:50
0
Forum image

Brösten ser förjävla dåliga ut, är fan inte duktig på att posa men visar rätt bra bicep osv :P

That's what's up....

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-06-29 16:03
0
Bild på ryggen efter lite tid i solen som ni ser.. hehe ;)

[img] http://yfrog.com/0ktattare1030j/[/img]



http://yfrog.com/0ktattare1030j

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-06-30 01:15
0

Svar till Nonamewut [Gå till post]:

Åh fan, jo vi var där vi också ;)

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-06-30 12:08
0
Har ett jävla problem med att få upp bilderna så de syns..

Titta 2 inlägg upp så finns de en länk, det är jag på bilden

:)



Forum image

Forum image

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-06-30 20:47
0

Svar till Glenfiddich [Gå till post]:

Axlar eller bröst? :o tycker de va lite dåligt, kör själv med 35 kilo i hantel press, (axlar)

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 32 Hjälte 778 inlägg
2010-06-30 21:02
0

Svar till Motscenen [Gå till post]:
Vad kör med i bröst? Jag är konstigt nog starkare i axlar än liggande hantelpress men om jag kör lutande är jag mycket starkare än dom 2 första. Så de kanske varierar från person till person? 35kg är de dom med 3 st stora på varje sida och en liten ?


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-07-01 01:10
0

Svar till Tjenareee [Gå till post]:

40+ hantlar i hantelpressar när de gäller bröst




Svar till Ebola [Gå till post]:

Vad jag läst och hört så har jag fått för mig att grabben är rätt så stark, därför vart jag förvånad över hans styrka. Kanske fått fel uppfattning.


Svar till Glenfiddich [Gå till post]:

Det kommer det kommer! Ät rätt, träna rätt och... Sov! :)


Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 32 Hjälte 778 inlägg
2010-07-01 01:20
0

Svar till Motscenen [Gå till post]:
Grymt ;) !


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-07-01 01:25
0

Svar till Tjenareee [Gå till post]:

Lite besviken i bröst faktiskt, fick en axel skada för cirka 18 mån sen, kunde börja träna bröst igen efter 6.. så kört bröst ca 1 år nu.. Men de går frammåt! :)

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 32 Hjälte 778 inlägg
2010-07-01 01:46
0

Svar till Motscenen [Gå till post]:
Jävlar tänk vikterna du hade kört med nu om du inte hade skadat dig :O


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 32 Hjälte 856 inlägg
2010-07-01 11:22
0

Svar till Tjenareee [Gå till post]:

Jo de hade varit roligt att sett!

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Da-Man
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 1 115 inlägg
2010-07-01 16:26
0
Jag och min flickvän posear!
Forum image

Deffen gick inte som jag ville. Tappade 3-4 veckor på slutet. Tar igen dem om en månad. Nu är det en månad 15-reppare (kräks).
Forum image
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tjenareee
Visningsbild
P 32 Hjälte 778 inlägg
2010-07-03 01:41
0

Svar till zebbztah [Gå till post]:
Ser grymt ut bra bröst :)


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Hamsterpajs Ultimate Posedown-tråd

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons