Svar till laktosmedel [Gå till post]:
Det kommer kompenseras ja, det kan jag gå med på.
Men vi tar två scenarier för att förklara.
1. promenad (pw) innan frukost
när du går förbränner du fett
du får under dagen i dig protein och med annan träning bygger du muskler. därmed byggs musklerna upp
Slutresultat; du fick mindre fett och mer muskler
2. hårdare konditionsträning än 1 innan frukost
du förbränner protein i dina muskler
du får under dagen i dig protein och med samma träning som i fall 1 så kompenserar du upp det du förlorade under morgonen.
Slutresultat; du förbrände inte det extra fettet som i fall 1, samt att du byggde inte lika mycket muskler som i fall 1 på grund av att det nya proteinet fick kompensera det förlorade på morgonen.
Självklart är detta väldigt hårddraget, men det är så det funkar. på 1 dag märks ingen skillnad, men utöver tiden kommer det absolut att göra det!
Det kommer kompenseras ja, det kan jag gå med på.
Men vi tar två scenarier för att förklara.
1. promenad (pw) innan frukost
när du går förbränner du fett
du får under dagen i dig protein och med annan träning bygger du muskler. därmed byggs musklerna upp
Slutresultat; du fick mindre fett och mer muskler
2. hårdare konditionsträning än 1 innan frukost
du förbränner protein i dina muskler
du får under dagen i dig protein och med samma träning som i fall 1 så kompenserar du upp det du förlorade under morgonen.
Slutresultat; du förbrände inte det extra fettet som i fall 1, samt att du byggde inte lika mycket muskler som i fall 1 på grund av att det nya proteinet fick kompensera det förlorade på morgonen.
Självklart är detta väldigt hårddraget, men det är så det funkar. på 1 dag märks ingen skillnad, men utöver tiden kommer det absolut att göra det!
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
