Veronica Maggio. <3
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Svar till Candersson [Gå till post]:
Ja, mitt självförtroende suger, Jag ser mig sj som en fet ko. därför ska jag börja, gå ut och gå och träna.
Ja, mitt självförtroende suger, Jag ser mig sj som en fet ko. därför ska jag börja, gå ut och gå och träna.
Veronica Maggio. <3
Svar till Candersson [Gå till post]:
a small problem, Jag har inge positivt i mig själv. Inte vad jag kan se iaf.
a small problem, Jag har inge positivt i mig själv. Inte vad jag kan se iaf.
Veronica Maggio. <3
Svar till Candersson [Gå till post]:
Jo, Men. Jag vet att jag inte ör TJOCK TJOCK men jag vet även att jag inte är SMAL.. Och jag har extra fett på kroppen som jag INTE behöver, Tex på armarna och låren, som jag VERKLIGEN vill bli av med /:
ot: 400 inlägg :DDD
Jo, Men. Jag vet att jag inte ör TJOCK TJOCK men jag vet även att jag inte är SMAL.. Och jag har extra fett på kroppen som jag INTE behöver, Tex på armarna och låren, som jag VERKLIGEN vill bli av med /:
ot: 400 inlägg :DDD
Tillägg av danielahedblom 2011-07-27 15:53
Alltså: jag är lite mitt emellan vilket jag är NÖJD med, Det är allt de EXTRA fettet jag inte behöver jag vill försöka bli av med^^
Alltså: jag är lite mitt emellan vilket jag är NÖJD med, Det är allt de EXTRA fettet jag inte behöver jag vill försöka bli av med^^
Veronica Maggio. <3
Veronica Maggio. <3
Svar till danielahedblom [Gå till post]:
Du får äta:
Mjölkprodukter, fet ost, crème fraîche, grädde, smör.
Nötkött, fläskkött, lammkött, kyckling, fisk, skaldjur.
Korv, köttbullar och andra charkprodukter.
Ägg.
Kryddor, buljong,
Grönsaker, olja-vinäger-dressing.
Oliver, kallpressad olivolja eller rapsolja, linfröolja, linfrön.?
Du får äta lite av:
Bönor, linser, frukt.
Nötter, mandel, solrosfrön.
Choklad med hög kakao-procent, 65–70%.
Drick bara lite alkohol, det påverkar blodsockret. Öl innehåller mycket kolhydrater.
Du ska avstå från (eller minsta möjliga):
Potatis och potatisprodukter som chips och pommes frites.
Ris. Majs och majsprodukter (ex cornflakes).
Mjölbaserade produkter som pasta, bröd, kex, frukostflingor, gröt, välling, pannkaka.
Juice, godis, kaffebröd, tårta. Socker och allt sockrat.
En jag känner gick ner 8 kilo på 1 månad med hjälp av detta och han fuskade ibland. ;)
Du får äta:
Mjölkprodukter, fet ost, crème fraîche, grädde, smör.
Nötkött, fläskkött, lammkött, kyckling, fisk, skaldjur.
Korv, köttbullar och andra charkprodukter.
Ägg.
Kryddor, buljong,
Grönsaker, olja-vinäger-dressing.
Oliver, kallpressad olivolja eller rapsolja, linfröolja, linfrön.?
Du får äta lite av:
Bönor, linser, frukt.
Nötter, mandel, solrosfrön.
Choklad med hög kakao-procent, 65–70%.
Drick bara lite alkohol, det påverkar blodsockret. Öl innehåller mycket kolhydrater.
Du ska avstå från (eller minsta möjliga):
Potatis och potatisprodukter som chips och pommes frites.
Ris. Majs och majsprodukter (ex cornflakes).
Mjölbaserade produkter som pasta, bröd, kex, frukostflingor, gröt, välling, pannkaka.
Juice, godis, kaffebröd, tårta. Socker och allt sockrat.
En jag känner gick ner 8 kilo på 1 månad med hjälp av detta och han fuskade ibland. ;)
Ingen status
Svar till danielahedblom [Gå till post]:
Ditt problem lär knappast vara din vikt då du har ett normalt BMI, om du har något problem så är det antagligen att du vill ha en fastare kropp.
För att uppnå detta ska du inte sätta något mål på att gå ned i vikt utan istället variera styrketräning med konditionsträning!
Men huvudsaken för en bra kropp är en bra kost, utan det kommer man inte långt! Visst i tonåren och några år efter det kan VISSA vräka i sig vad som helst, men kommer inte fungera senare i livet.
Att ha en snygg kropp och må bra är en livsstil som man ska vänja sig vid och tycka om att leva, alternativet är vad MachtheGreat sa.
Ditt problem lär knappast vara din vikt då du har ett normalt BMI, om du har något problem så är det antagligen att du vill ha en fastare kropp.
För att uppnå detta ska du inte sätta något mål på att gå ned i vikt utan istället variera styrketräning med konditionsträning!
Men huvudsaken för en bra kropp är en bra kost, utan det kommer man inte långt! Visst i tonåren och några år efter det kan VISSA vräka i sig vad som helst, men kommer inte fungera senare i livet.
Att ha en snygg kropp och må bra är en livsstil som man ska vänja sig vid och tycka om att leva, alternativet är vad MachtheGreat sa.
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Svar till danielahedblom [Gå till post]:
Du är inte överviktig. Av dina bilder att döma ser du fullt normalt ut. De som mobbar dig har dåligt självförtroende och gråter på kvällarna. Det är kul att du tänker på hälsan men gör inget drastiskt. Motionera normalt och ät som du brukar. Din kropp behöver näringen.
Du är inte överviktig. Av dina bilder att döma ser du fullt normalt ut. De som mobbar dig har dåligt självförtroende och gråter på kvällarna. Det är kul att du tänker på hälsan men gör inget drastiskt. Motionera normalt och ät som du brukar. Din kropp behöver näringen.
När fan blev jag hjälte?
Svar till danielahedblom [Gå till post]:
Jag tror att du kommer tröttna och sedan jojobanta för att sedan ta tag i det men inse att 40kg för din kroppstyp är overkill.
Jag tror att du kommer tröttna och sedan jojobanta för att sedan ta tag i det men inse att 40kg för din kroppstyp är overkill.
Ramslösa Mongo
Svar till 41v3 [Gå till post]:
Ah.. Men.. Jag har gott ner ganska mycke nu under sommaren.. Men hatar fortf mina lår x_x.
Ah.. Men.. Jag har gott ner ganska mycke nu under sommaren.. Men hatar fortf mina lår x_x.
Veronica Maggio. <3
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Jo, Jag vet de.. Då ska jag äta en katt! för jag har alltid velat vara en katt!
ne skojja ba men, Ja jag vet de..
Jo, Jag vet de.. Då ska jag äta en katt! för jag har alltid velat vara en katt!
ne skojja ba men, Ja jag vet de..
Veronica Maggio. <3
Svar till danielahedblom [Gå till post]:
Kul att du lyckats tappa i vikt. Dock känns det inte rätt då du väger fullt normalt. Detta verkar vara ett stort problem för dig, rent psykiskt då för fysiskt är det inte, och då kanske du ska gå till en läkare.
Du kan få hjälp med kost, hur du ska motionera och en hel del sunda råd och sanningar.
Kul att du lyckats tappa i vikt. Dock känns det inte rätt då du väger fullt normalt. Detta verkar vara ett stort problem för dig, rent psykiskt då för fysiskt är det inte, och då kanske du ska gå till en läkare.
Du kan få hjälp med kost, hur du ska motionera och en hel del sunda råd och sanningar.
När fan blev jag hjälte?
Svar till 41v3 [Gå till post]:
hmm. jo, Men jag tror jag gått upp från 55, Senaste jag vägde vare 55.. kanske 60 nu? Så fortfarande.. lite för mycke
hmm. jo, Men jag tror jag gått upp från 55, Senaste jag vägde vare 55.. kanske 60 nu? Så fortfarande.. lite för mycke
Veronica Maggio. <3
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Tappa vikt.
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
Hitta ett nätcasino utan licens
Hitta ett casino utan svensk licens här
Utforska ett online casinon utan licens
Testa ett säkert casino utan spelpaus
18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se