Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Vad är era knep för att bli motiverade till att träna???
Den växande magen.
Rätt verktyg till rätt arbete - Makaroner äts med sked.
När svarta killar börjar titta på mig pga av "dat ass"
Plötsligt hände det!
Svar till gbgflickaa [Gå till post]:
"Go big or go home"
5 pass i veckan utan allt för mycket gnäll, floats my boat.
"Go big or go home"
5 pass i veckan utan allt för mycket gnäll, floats my boat.
"Boo-fucking-hoo. Tänker inte tycka synd om dig, din lilla elaking." (ಥ﹏ಥ)
Svar till gbgflickaa [Gå till post]:
Rädslan över att få en hjärtattack av allt stillasittande datorspelande innan jag är 20 år.
Rädslan över att få en hjärtattack av allt stillasittande datorspelande innan jag är 20 år.
flizan
Att alltid ha mål med sin träning! Både kort- och långsiktiga.
HAMMARBY IF
Att äta godis sen
Problem som uppstår
Jag håller med Dummy dära!
kolla på massa träningsvideos på youtube, bilder på kroppar som du vill uppnå till, köp snygga träningskläder. gå med en kompis, så blir det roligare och du glömmer bort tiden. Det viktigaste för att du ska orka med att träna konstant är att Ta en dag i taget!
kolla på massa träningsvideos på youtube, bilder på kroppar som du vill uppnå till, köp snygga träningskläder. gå med en kompis, så blir det roligare och du glömmer bort tiden. Det viktigaste för att du ska orka med att träna konstant är att Ta en dag i taget!
The real you is who you really are..
du behöver ju vara motiverad för att diciplinera dig inom i stort sett vad som helst!!
The real you is who you really are..
Svar till gbgflickaa [Gå till post]:
Motivation?
Motivation.
http://www.cracked.com/blog/6-harsh-truths-that-will-make-you-better-person/
Motivation?
Motivation.
http://www.cracked.com/blog/6-harsh-truths-that-will-make-you-better-person/
Sodium Hypobromite
Ha mål med det du tränar, när ska ditt mål vara uppnått? Datum på det. Så blir det mer press på dig, som typ "1.3 måste målet vara uppfyllt" så ju närmare du kommer det datumet får du mer press på dig om du slöat före.
20.12.2007 <3
Hitta något som du gillar och få det så enkelt som det bara går. Bästa träningen är ju den som blir av så i stället för att gå till gymmet etc träna hemma när du inte orkar dra till något gym. Armhävningar, situps och springa lita på det ett par gånger i veckan är ju mycket bättre än om du säg bara går till gymmet 1 gång i veckan. Dra fram en matta klicka home workout på youtube och kör igång.
Ingen status
Som många andra har jag satt upp ett stort mål dit jag vill, sedan har jag delat upp realistiska delmål vart jag skall vara inom en månad etc etc...
Men man måste även skapa vanor för att kunna hålla sig uppe hela tiden och aldrig halka efter bara små saker som att laga mat och ha matlådor några dagar framöver...
Allt handlar om en god självdisciplin och en vilja att vinna som jag tror nämnts tidigare i tråden...
Den som vill får gärna kontakta mig och fritt diskutera med mig via PM :)
Men man måste även skapa vanor för att kunna hålla sig uppe hela tiden och aldrig halka efter bara små saker som att laga mat och ha matlådor några dagar framöver...
Allt handlar om en god självdisciplin och en vilja att vinna som jag tror nämnts tidigare i tråden...
Den som vill får gärna kontakta mig och fritt diskutera med mig via PM :)
Svar till Klas-Kenny [Gå till post]:
grejen är den att jag är smal fastän jag inte tränar. Så jag känne rinte, NU måste jag träna.. :S
grejen är den att jag är smal fastän jag inte tränar. Så jag känne rinte, NU måste jag träna.. :S
Ingen status
Svar till gbgflickaa [Gå till post]:
Det finns faktiskt vetenskap på att alla inte mår bättre av köra motion. Och om du kanske lite som du säger smal men gör inget så är väl styrketräning eller aktiviteter som involverar mycket muskler ett bättre alternativ, så som klättring. Då kanske du känner skillnaden av att shit jag är asstark nu mer än om du springer en timme per dag.
Personligen är jag så. Gör absolut ingenting eller jag går väl till jobbet ... ibland men jag är i ungefär samma storlek och så fort jag inte äter apmycket och använder muskler blir jag apsmal (fick en bikini jag glömt hos en kompis i somras eller om det var förra sommarn som är för stor nu). Men det är jag och alla är vi väl olika.
Sen ska du alltid tänka vad vill jag lägga ner krut på, vad tycker jag är kul och känns bra för mig. Klyshigt som fan men sant.
Det finns faktiskt vetenskap på att alla inte mår bättre av köra motion. Och om du kanske lite som du säger smal men gör inget så är väl styrketräning eller aktiviteter som involverar mycket muskler ett bättre alternativ, så som klättring. Då kanske du känner skillnaden av att shit jag är asstark nu mer än om du springer en timme per dag.
Personligen är jag så. Gör absolut ingenting eller jag går väl till jobbet ... ibland men jag är i ungefär samma storlek och så fort jag inte äter apmycket och använder muskler blir jag apsmal (fick en bikini jag glömt hos en kompis i somras eller om det var förra sommarn som är för stor nu). Men det är jag och alla är vi väl olika.
Sen ska du alltid tänka vad vill jag lägga ner krut på, vad tycker jag är kul och känns bra för mig. Klyshigt som fan men sant.
h
Forum » Fritid » Sport » Ingen motivation
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
Hitta ett casino utan svensk licens här
Utforska ett online casinon utan licens
Testa ett säkert casino utan spelpaus
18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se