Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Tips på hur man slutar knäcka fingrarna?

Skapad av Borttagen, 2012-03-08 19:28 i Hälsa, kropp & pubertet

23 328
10 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
Nixanpuss
Visningsbild
F Stockholm Hjälte 59 inlägg
2012-03-08 19:28
0
Har nu efter flera års knäckande och många värkande fingrar insett att jag måste sluta knäcka. Har ett ständigt behov av att knäcka fingrar, tår, nacke, knän, handleder och fotleder. Min käke knäcks automatiskt varje gång jag tuggar så det kan jag tyvärr inte göra någonting åt.

Nu till min fråga! Vet att jag är långtifrån ensam om att knäcka mina fingrar och vill verkligen sluta nu, men jag vettefan hur?! Brukar vanligtvis knäcka alla fingrar flera gånger i minuten och det har blivit värre på senare tid. Det har även hänt 2 gånger att ett finger har svullnat upp och gjort jätteont, och för att försöka bli av med den smärtan så har jag försökt mjuka upp fingret och böjt det tills det äntligen knäcks. Dom som inte brukar knäcka vet inte vilken skön känsla det faktiskt är när man knäcker t.ex. fingrarna.

Så om du har något tips på hur man slutar knäcka, kommentera! ALLA seriösa tips är välkomna! Och nej, man kan inte "bara sluta".

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Peppar
Visningsbild
P 31 Community Manager 7 463 inlägg Online
2012-03-08 19:34
-1
Rent tekniskt sett kan man "bara sluta". Det är bara att inte göra det.

Vad jag inte förstår är folk som klagar på att de har ont på grund av knäckandet. Jag har knäckt i flera år och aldrig haft ont.

Ah you think Hamsterpaj is your ally? You merely adopted the Hamsterpaj. I was born in it, molded by it.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
hedonette
Visningsbild
F 28 Göteborg Hjälte 1 000 inlägg
2012-03-08 20:00
-1
Svar till Nixanpuss [Gå till post]:
Grejen är att det är inte farligt att knäcka lederna helt enkelt.
Det som händer när man knäcker fingrarna är att ledvätska som finns mellan benen utsätts för en plötslig tryckförändring när man drar i fingret eller trycker på det. När mellanrummet i leden utvidgas bildas ett undertryck i ledvätskan, därmed uppstår ett hålrum eller en luftbubbla som några mikrosekunder senare kollapsar igen. Det är troligen denna bubblas bildande och upplösning som orsakar de båda ljuden.
Så egentligen är knäckandet av ben stimulerande och bidrar till ökad rörlighet. Det är därför så många besöker kiropraktorer. Musklerna blir mycket mer avslappnade vid ”knäckandet” av större områden som rygg, nacke, armar och ben.

Det som du beskriver dock att det kan svullna upp och göra ont, det kan ju knappast vara bra, utan du får gå och kolla upp det hos en doktor helt enkelt. Iväg med dig!

Jag hette tidigare Estetik

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
narX
Visningsbild
P 29 Borlänge Hjälte 2 021 inlägg
2012-03-08 20:02
1
Jag knäcker nacke och fingrar hela tiden. Jag vill sluta, men knäcker jag inte nacken så känner jag mig helt stel. Att knäcka nacken är det allra första jag gör när jag vaknar.

Finns ju inget annat sätt än att bara bestämma sig för att sluta. Det finns ingen tablett som gör så att du bara slutar vilja knäcka dina leder.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bollivar
Visningsbild
31 Hjälte 716 inlägg
2012-03-08 20:41
0
Jag knäckte fingrar, tår, nacke, rygg och handleder hela tiden förut. Slutade sedan "cold turkey" mest för att se om jag kunde. - Och det kunde jag. Slutade knäcka helt i flera månaders tid. I början är det jobbigt och man känner sig rastlös och lite stel men det går över. Jag höll händerna sysselsatta genom att teckna, trumma med fingrarna eller pilla med annat, till slut tänker man inte på att man inte knäcker. Nu mer knäcker jag sällan eller aldrig.

Men får du ont och svullnar upp så borde du absolut boka tid hos en läkare och kolla upp det! Det kan ju knappast vara bra.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Nixanpuss
Visningsbild
F Stockholm Hjälte 59 inlägg
Trådskapare
2012-03-08 20:43
1
Svar till Peppar [Gå till post]:
Hur ska man "inte kunna göra det" om man är van vid att knäcka flera gånger i minuten? Jag knäcker 24/7, det är troligtvis därför som det gör lite ont.

Svar till durpface [Gå till post]:
Jo jag vet och jag tycker att det är en jätteskön känsla att knäcka, men nu har det blivit för mycket. Det är ett tvångsbeteende och det är jättejobbigt :( Anledningen till att det har svullnat upp är nog för att jag ständigt knäcker och jag slutar inte trots att det gör ont. Vet verkligen inte vad jag ska göra för att kunna sluta.

Svar till narX [Gå till post]:
Hur ska man lyckas sluta? Känns rätt så omöjligt ..


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Cnsd
Visningsbild
Kändis 1 inlägg
2015-12-14 20:33
0
Jag har också problem med detta fast på ett annat sätt.. Jag började knäcka armen men inte för att det är skönt utan av misstag. När jag rör på armen så knäcker det.. Jag vill att det inte ska göra det. Hur kan jag få bort knäcket när jag rör på armen? Snälla hjälp mig jag känner mig missnöjd över mig själv och gammal. Jag vill känna mig som ett normalt barn. Snälla bara skicka svar till redvid2005@gmail.com jag orkar inte gå in på denna sida varje dag och kolla.. så skicka dit istället. (Det plingar till i min mobil så jag hör direkt)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mickow
Visningsbild
P 29 Legend 1 inlägg
2017-10-27 09:20
1
För de roliga människor som säger att de lyckats sluta knäcka fingrarna efter att dom har knäckt sina fingrar/leder(allt) i flera år är som de rökare som röker 1 cigarette per dag och lyckats sluta.
För de som kanske röker ett paket eller mer per dag lär inte ha det lika lätt att sluta som den som röker 1 cigarette per dag.
För de idioter som ens tar upp "Det är bara att sluta" behöver inte ens kommentera.. "Tekniskt sätt kan du sluta" tekniskt sätt så kan man göra rätt mycket i världen, därför tar man inte upp ämnet.
För de som säger att det inte är farligt, nej ingen bryr sig om det är farligt eller ej och det var inte det OP frågade om.

Som Nixanpuss så får man inbland ont i fingrarna pga att man knäckt samma finger för mycket så att det på något sätt gått ur led eller något liknande.
Ibland så kan man knäcka fingret igen så att det blir "normalt" igen(inte ofta).
Allra oftast så går det helt enkelt inte knäcka det tills det blir bra igen för att fingret har svullnat, för mig så har smärtan varat i kanske 2veckor eller mer till det inte är svullet längre.

Skulle vara trevligt om det finns någon som har knäckt sina fingrar så mycket att de börjat få ont.
Det skulle vara en bra referens på att om man lyckats sluta knäcka fingrarna efter det så är det lite lättare att tro på.
En stor del vill nog höra "din" historia hur du lyckades sluta knäcka lederna som tips på vad man själv kan tänka sig göra.

Av alla leder man kan knäcka så är min käke det senaste jag börjat knäcka fyi(inte ens skönt, endast ett beroende).
Att inte knäcka fingrarna inom 1/2min+ så börjar stelhet bygga upp tills man inte kan låta bli att knäcka diverse led (brukar vara min handled)

Sen så brukar det väll vara så att för att kunna sluta ett beroende är det att börja ett annat beroende?

"Varför vill du sluta":
Finns många anledningar från person till person.
för mig så hatar jag den känslan att känna mig stel konstant.
Om jag skall fokusera på något som t.ex prestera mitt allra bästa i ett dator spel så får jag behovet att börja knäcka alla leder som går och känslan att behöva göra det tar aldrig slut.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Yzulf
Visningsbild
P 32 Visby Hjälte 508 inlägg
2017-10-27 13:14
0

Svar till Mickow [Gå till post]:
Har själv hållt på med att knäcka mina fingrar länge och väl och även jag fått en svullnad som inte gått ner efter jag har knäckt för mycket...

det tipset jag fick av mina kollegor (som för övrigt tyckte det var irriterande att jag knäckte fingrarna hela tiden) var att skaffa en stressboll av "hårdare" kvalitet, så varje gång jag kände att jag velade knäcka fingrarna klämde jag på den istället.

Efter nu några månaders användande av stressbollar och liknande träningsredskap för händer så har både min rörlighet OCH styrka i fingrarna ökat och stelheten har nästan helt försvunnit!

Jag hette tidigare flusy_91

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Chubaka
Visningsbild
P Hjälte 627 inlägg
2017-10-27 22:52
0
Tråden är 5 år gammal.....

Sluta förfölj mig! -_-

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Tips på hur man slutar knäcka fingrarna?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons