Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Idrottsläxa.. tips?

Skapad av Fernestam, 2009-03-18 22:00 i Sport

1 530
17 inlägg
0 poäng
Fernestam
Visningsbild
F 33 Landskrona Hjälte 2 184 inlägg
2009-03-18 22:00
0
Vet inte om den ligger rätt, men rätta om det ligger fel (:

"Vad kan du göra för att förbättra din arbetsplats utan att det kostar för mycket?
Tänk gärna kreativt & otraditionellt."

Som sagt..
Det är på ditt rum, det ska vara så ergonomiskt så möjligt.
Bättre stol, men en riktigt bra stol kostar mkt pengar..
Vad kan man mer göra ? (:
Tacksam för tips !

http://fernies.blogg.se/ || Landskrona BoIS - GGMU ♥

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Golvmopp
Visningsbild
P 33 Örebro Hjälte 2 140 inlägg
2009-03-18 22:01
0

Svar till Fernestam [Gå till post]:

Tänk på hur du sitter. Ta pauser. Köp armstöd

Ge mig en status!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
kvastskaft
Visningsbild
F 34 Hjälte 1 428 inlägg
2009-03-18 22:05
0
Hade någon liknande uppgift för ett tag sedan

Variera arbetsställning (Y) ta pauser, ha bra ljus i rummet

kaka

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Fernestam
Visningsbild
F 33 Landskrona Hjälte 2 184 inlägg
Trådskapare
2009-03-18 22:12
0

Svar till Golvmopp [Gå till post]:

Hmm jaa. men ska man tänka hur man sitter, måste man ha en bra stol
pauser (Y)
Armstöd.. kostar la oxå..


Svar till Frytolle [Gå till post]:

Haha ja växter :D


Svar till kvastskaft [Gå till post]:

Ja just det ja, bra du skrev att manskulle variera, läste det i förra läxan & glömde det. tack (Y)
Ljus oxå ja.. (Y)


Svar till Barkevall [Gå till post]:

aa, det kostar oxå, men aa bra tanke (Y)



http://fernies.blogg.se/ || Landskrona BoIS - GGMU ♥

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Golvmopp
Visningsbild
P 33 Örebro Hjälte 2 140 inlägg
2009-03-18 22:14
0

Svar till Fernestam [Gå till post]:

Du kan sitta helt fel i en uberstol också. Alltså, sitt så bra du kan i den stolen du har. Ett armstöd av skumgummi kan väl inte kostar mer än 200kr? Eventuellt hemmabygge?

Ge mig en status!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2009-03-18 22:15
0

Svar till Fernestam [Gå till post]:
I fall ens bord inte är i ergonomiskhöjd så kan man höja det med några böcker :P


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Fernestam
Visningsbild
F 33 Landskrona Hjälte 2 184 inlägg
Trådskapare
2009-03-18 22:17
0

Svar till trapz [Gå till post]:

Hahaha smart (Y)


Svar till Golvmopp [Gå till post]:

Hmm, du har rätt..
Aa, tack (:

http://fernies.blogg.se/ || Landskrona BoIS - GGMU ♥

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jagardaniel
Visningsbild
P 33 Solna Hjälte 1 976 inlägg
2009-03-18 22:21
0
Alltså.. vad menar du med "förbättra" arbetsplatsen? Är det ur en ergonomisk synvinkel då? Om, så finns det väl bra tips. Ett är att ta korta pauser om man sitter mycket vid ett skrivbord. Var 20:e minut är rekommenderat (om jag inte minns helt fel). Ögonen ska vara i skärmens överkant. Du ska även sitta med "nacken över huvudet", dvs, inte luta dig framåt.. det är inte bra för nacken. Rak rygg med.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Fernestam
Visningsbild
F 33 Landskrona Hjälte 2 184 inlägg
Trådskapare
2009-03-18 22:33
0

Svar till melodicalshock [Gå till post]:

Det lät rätt bra..
Mycket ljust & bra (Y) :D


Svar till jagardaniel [Gå till post]:
Jaa, ergonomiskt ^^
korta pauser, check..
ögonen i skärmenskant, check.
rak rygg, hmm aa. det va ngt med en kudde bakom för att sträcka fram den..
tack (:



http://fernies.blogg.se/ || Landskrona BoIS - GGMU ♥

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jagardaniel
Visningsbild
P 33 Solna Hjälte 1 976 inlägg
2009-03-18 22:52
0
Som melodicalshock säger så får ni gärna ha det ljust i rummet. Är det mörkt så anstränger man ögonen mer = inte bra. Skärmen ska vara runt 70 cm ifrån dig, och tangentbord och mus ska ligga så du slipper spänna armarna på något sätt. Dom ska vara avslappnande.
Det kan låta lite komiskt, men detta är faktiskt bra > Att personalen får gå en kurs i massage eller så, så kan man massera varandra i pauserna. Det hjälper, även fast det låter... udda.

Lyfter man saker är det viktigt att lyfta rätt. Står man mycket så ska man också stå rak, och inte böja sig. Det är så ryggskador uppenbarar sig. Det finns hur mycket ergonomi-tips som helst ute på internet. Här verkar vara en sida som kan sina saker:
http://www.suntliv.nu/AFATemplates/Page.aspx?id=114

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Fernestam
Visningsbild
F 33 Landskrona Hjälte 2 184 inlägg
Trådskapare
2009-03-18 22:52
0

Svar till melodicalshock [Gå till post]:

Haha ja på sommaren e det bäst med mycket ljus :D
Men på vintern kurar dom flesta ihop sig & håller sig i mörkret xD

http://fernies.blogg.se/ || Landskrona BoIS - GGMU ♥

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Fernestam
Visningsbild
F 33 Landskrona Hjälte 2 184 inlägg
Trådskapare
2009-03-18 23:40
0

Svar till jagardaniel [Gå till post]:

aa det med ljuset har jag skrivit ^^
& att bordet etc ska vara i bra höjd :P
HAHAHA lite udda ? låter lite.. ehm jaa.. xD

http://fernies.blogg.se/ || Landskrona BoIS - GGMU ♥

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Fernestam
Visningsbild
F 33 Landskrona Hjälte 2 184 inlägg
Trådskapare
2009-03-18 23:49
0
Läxan klar (:
Tack för era svar :*

*Lås tråden*

http://fernies.blogg.se/ || Landskrona BoIS - GGMU ♥

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Sport » Idrottsläxa.. tips?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons