Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Maximal ökad muskelmassa?

Skapad av KraayZeeEyez, 2008-06-29 21:57 i Mat & träning

1 762
64 inlägg
5 poäng
Sex och blandat
KraayZeeEyez
Visningsbild
P 34 Alnö Hjälte 130 inlägg
2008-06-29 21:57
5
Tjo, en intressant fråga här bara

Om vi tar en muskel, och vill få den att växa i massa så mycket som de går, det spelar ingen roll hur stark den är eller uthållig, bara den blir stor

Hur ska ett träningschema för den muskeln se ut isf om man vill få den att öka i muskelmassa?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

FredrikHimself
Visningsbild
34 Luleå Hjälte 3 543 inlägg
2008-06-29 22:06
0
ta och dra en AAS-kur och så tar du så tunga vikter som möjligt och kör 1-2 reps @ 4 set så ska du få se på stora muskler, Fula, men stora blir dom.

Tillägg av regrets_ 2008-06-29 22:08

varför vill du veta det btw?

är det du som vill ha stora muskler? det är bättre att köra på lägre vikter och med lite utthållighet istället, då får man inte lika stora muskler, men dom blir helvetes mycket snyggare.

Ingen jävla status.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
ehlin-
Visningsbild
F 34 Kungsbacka Hjälte 120 inlägg
2008-06-29 22:20
0
börja spela handboll, då får man lätt snyggaste kroppen :D

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
KraayZeeEyez
Visningsbild
P 34 Alnö Hjälte 130 inlägg
Trådskapare
2008-06-29 22:30
0

Svar till ehlin- [Gå till post]:

för att du spelar handboll eller ;>?
regrets_:661902:

därför att det var en intressant fråga tyckte jag som jag ville få svar på :)



Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
FredrikHimself
Visningsbild
34 Luleå Hjälte 3 543 inlägg
2008-06-29 22:35
0

Svar till KraayZeeEyez [Gå till post]:

Bra, med tanke på att en AAS-kur är olagligt ^^ ( Androgena Anabola Steroider )


Ingen jävla status.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
KraayZeeEyez
Visningsbild
P 34 Alnö Hjälte 130 inlägg
Trådskapare
2008-06-29 22:37
0

Svar till regrets_ [Gå till post]:

http://www.youtube.com/watch?v=rBBWMRRWOrM

vadå dopning är ju jättemysigt :)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
ehlin-
Visningsbild
F 34 Kungsbacka Hjälte 120 inlägg
2008-06-29 22:41
0


hahaha^^
jo precis :) men handbollskillarna är så fruktansvärt genomtränade med snygga muskler så :P

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
FredrikHimself
Visningsbild
34 Luleå Hjälte 3 543 inlägg
2008-06-29 22:42
0

Svar till KraayZeeEyez [Gå till post]:
Nja ^^

Men där har du ju ett exempel på hur det blir om man kör som jag skrev, fast det blir kanske inte sådär mycket, han är ju ett extremfall ;)


Ingen jävla status.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-06-29 22:43
0

Svar till vactor [Gå till post]:

[svar:regrets_:661902]

[svar:inga-fler-katter:662110]

[svar:inga-fler-katter:662110]

Vadå så tung det bara går?
Det bygger maxstyrka, du blir stark i 1RM. Men inte maximal massa.

Läs: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showpost.php?p=786048&postcount=6
Där ser du vilket repintervall som stimulerar vilka muskelfibrer.




Svar till KraayZeeEyez [Gå till post]:
Skilj på AAS och Synthol.




Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
KraayZeeEyez
Visningsbild
P 34 Alnö Hjälte 130 inlägg
Trådskapare
2008-06-29 22:53
0

Svar till Aimbert [Gå till post]:
nu kom svaret jag väntade på tror jag :) tackar :)



Svar till regrets_ [Gå till post]:
mjoo han var dum och äcklig ;> risken är nog liten eftersom jag knappt tränar längre på gym ^^
ehlin-:662451:
äh :) tror fortfarande att du säger så bara för att du spelar handboll ;)




Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-06-29 22:55
0

Svar till regrets_ [Gå till post]:
"Fula, men stora blir dom."

Det är en personlig preferens om man tycker att det är snyggt med stora muskler eller inte. Jag antar att du inser att dina muskler inte blir "fulare" bara för att du preppar (annat än i meningen "större", om man nu tycker det är fult).


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-06-29 23:13
0
OnT: Personligen tycker jag DoggCrapp är ett utmärkt koncept. Halvkroppspass varannan dag. Helt klart värt att fördjupa sig i IMO. Dock tycker jag att man kan skippa static hold och fas ett med ett rakt sett. Cruising måste dock slängas in ibland, kroppen pallar inte annars.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
ehlin-
Visningsbild
F 34 Kungsbacka Hjälte 120 inlägg
2008-06-30 17:10
0


haha..ja kunde lika gärna sagt ishockey x) men det är ju en mkt jobbigare sport

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
FredrikHimself
Visningsbild
34 Luleå Hjälte 3 543 inlägg
2008-07-01 19:00
0
Svar till Aimbert [Gå till post]:
http://www.youtube.com/watch?v=rBBWMRRWOrM

där har du hur det kan se ut, lite overkill men även om musklerna inte blir sådär stora så ser dom ändå förjävliga ut, det är snyggare med slankare muskler.




Tillägg av regrets_ 2008-07-01 19:04

omg, vad är problemet med att lägga till? -.-' tredje försöket nu.


jag vet att de inte automatiskt blir fula bara för att de blir större. men när man rippar så pass hårt så att musklernas form börjar bli som den killens så är det inte snyggt.

Ingen jävla status.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-07-01 19:50
0

Svar till regrets_ [Gå till post]:
Det där är ju iofs ett löjligt stort överanvändande av synthol, inte direkt anabola som är den stora "boven" där. Att han är cepe hjälper inte till.




Svar till razoz [Gå till post]:

[svar:regrets_:677196]

Jag antar att med "slanka muskler" menar små/mindre.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
FredrikHimself
Visningsbild
34 Luleå Hjälte 3 543 inlägg
2008-07-01 22:16
0

Svar till Aimbert [Gå till post]:
haha nä men då fattar du väl vad jag menar med "fula" muskler ;)


ja, med slanka muskler menar jag mindre, mer välformade muskler, dock inte alltför små.

Ungefär sådana som domdär idrottarna som snurrar runt på långa stänger och gör volter, kommer inte på vad de heter >.<

Ingen jävla status.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-07-01 22:34
0

Svar till regrets_ [Gå till post]:
"haha nä men då fattar du väl vad jag menar med "fula" muskler ;)"

För stora muskler helt enkelt?

"ja, med slanka muskler menar jag mindre, mer välformade muskler, dock inte alltför små."

Ja, fast olika sorters träning ändrar ju inte utseendet på muskeln, förutom storleken.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-07-02 21:25
0

Svar till razoz [Gå till post]:

Uthålliga, ja. Seniga, nej?


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-07-02 22:56
0

Svar till razoz [Gå till post]:
Många tror helt felaktig att olika sorters tränings ger muskler med olika utseende förutom den ändrade storleken.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Klas-Kenny
Visningsbild
P 31 Växjö Hjälte 12 128 inlägg
2008-07-02 23:04
0
Anabola Steroider lär ju vara det bästa om den inte behöver vara stark :)

Rätt verktyg till rätt arbete - Makaroner äts med sked.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-07-02 23:10
0

Svar till Klas-Kenny [Gå till post]:
Skulle det vara någon skillnad på "anabolamuskler" och rena rent styrkemässigt då eller? Bull.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Klas-Kenny
Visningsbild
P 31 Växjö Hjälte 12 128 inlägg
2008-07-02 23:13
0

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Såvitt jag vet så är anabola-muskler inga riktiga muskler, utan bara "uppblåsta", så de är inte så jävla starka.. Men det är bara vad jag hört, kan mkt väl vara fel :P

Rätt verktyg till rätt arbete - Makaroner äts med sked.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-07-02 23:15
0
Svar till Klas-Kenny [Gå till post]:
Det är fel. :)



Edit: Såklart är inte bodybuilders, sett till sin massa, lika relativt starka som styrkelyftare, men det har att göra med träningssättet och inte med just anabolan (som t.ex ryska styrkelyftare brukar vara stygga på ^^).
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Klas-Kenny
Visningsbild
P 31 Växjö Hjälte 12 128 inlägg
2008-07-02 23:18
0

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Vilken bodybuilder har inte använt anabola? ^^

Rätt verktyg till rätt arbete - Makaroner äts med sked.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-07-02 23:19
0

Svar till Klas-Kenny [Gå till post]:
Ronny Runesson? :)
Kille med sjuk målmedvetenhet och koll på kosten.

Sen finns det antagligen oerhört få på sverigeelitnivå som är rena och INGEN på världselitnivå.

Dock ändrar inte det faktumet att muskelmassa är muskelmassa. :)


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Klas-Kenny
Visningsbild
P 31 Växjö Hjälte 12 128 inlägg
2008-07-02 23:23
0

Svar till Aimbert [Gå till post]:

Nej, Jag phailade ^^

Rätt verktyg till rätt arbete - Makaroner äts med sked.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-07-02 23:24
0

Svar till Majki- [Gå till post]:
"något annat bra muskelbyggande prep"

Vad tänker du på då? Pengar i sjön imo. EAA + Whey + Maltodextrin + kreatin är bra och prisvärt.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-07-02 23:30
0

Svar till Majki- [Gå till post]:
Leukic verkar vara någon slags GH/testobooster. GH har f.ö ingen muskelanabol effekt. Testoboosters i din ålder är dumt och onödigt.

Sprit och träning hör inte ihop, sant. :)


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
KraayZeeEyez
Visningsbild
P 34 Alnö Hjälte 130 inlägg
Trådskapare
2008-07-02 23:43
0

Svar till Aimbert [Gå till post]:

var inte anders graneheim världselit nivå? happ

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-07-02 23:56
0

Svar till KraayZeeEyez [Gå till post]:
Inte direkt, och vad får dig att tro att han är/var ren?


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Maximal ökad muskelmassa? 

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons