Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Orolig över hjärtat + träningsfråga

Skapad av Nemi, 2011-06-06 12:10 i Mellan Himmel och Jord

854
5 inlägg
0 poäng
Nemi
Visningsbild
Hjälte 192 inlägg
0
Hej hej.


Jo på senare tid så får jag för mig att det känns som om hjärtat får jobba hårdare... Om man nu bara kan "känna det så, från hjärtområdet"

Jag är 20 år, man och nästan 2 meter lång + Smal.

Men jag motionerar aldrig, sitter bara inne på en stol och det händer att man äter onyttigt.

Sen tycker jag pulsen är hög, mätte nyss, under 10 sekunder så fick jag 13 slag.. Är det normalt? Känns som jag har stresshjärta :P För det slår så snabbt hela tiden...

Och man får ju upp pulsen väldigt högt när man sitter och spelar dataspel, vilket jag gjort dom senaste 5 åren.. Det sliter väl på hjärtat?..


Nu är det så här att jag planerar en livsförändring. Ska försöka gå till gym och få upp min kondition nu under sommaren och då undrar jag hur jag, som aldrig tränat (har noll kondition) bör börja.

Kan man gå ut med 3 träningspass i veckan som är 1 timme långa direkt? (typ, mån, ons, fre) Tänkte mest bara stå på löpband eller liknande.. Eller är det en för hård början med tanke på mitt svaga(?) hjärta.

Bör jag kolla upp mitt hjärta eller är jag bara nojjig?

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Nemi
Visningsbild
Hjälte 192 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Orkka [Gå till post]:



Svar till olba [Gå till post]:





Okej:) Tack så mycket för tipsen. Ska lyda er och inte börja springa/jogga direkt utan gå på löpbandet ett tag.. Tyvärr kommer jag vara inomhus när jag tränar eftersom jag tänker göra det på arbetstid ^^ Men på helgerna kan jag ju vara ute.

Hur som helst får jag tacka för råden :)


Forum » Mellan Himmel och Jord » Orolig över hjärtat + träningsfråga

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons