Hej hej.
Jo på senare tid så får jag för mig att det känns som om hjärtat får jobba hårdare... Om man nu bara kan "känna det så, från hjärtområdet"
Jag är 20 år, man och nästan 2 meter lång + Smal.
Men jag motionerar aldrig, sitter bara inne på en stol och det händer att man äter onyttigt.
Sen tycker jag pulsen är hög, mätte nyss, under 10 sekunder så fick jag 13 slag.. Är det normalt? Känns som jag har stresshjärta :P För det slår så snabbt hela tiden...
Och man får ju upp pulsen väldigt högt när man sitter och spelar dataspel, vilket jag gjort dom senaste 5 åren.. Det sliter väl på hjärtat?..
Nu är det så här att jag planerar en livsförändring. Ska försöka gå till gym och få upp min kondition nu under sommaren och då undrar jag hur jag, som aldrig tränat (har noll kondition) bör börja.
Kan man gå ut med 3 träningspass i veckan som är 1 timme långa direkt? (typ, mån, ons, fre) Tänkte mest bara stå på löpband eller liknande.. Eller är det en för hård början med tanke på mitt svaga(?) hjärta.
Bör jag kolla upp mitt hjärta eller är jag bara nojjig?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
