Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Pumpa vader

Skapad av Jolls, 2009-06-11 20:08 i Mat & träning

693
19 inlägg
-1 poäng
Sex och blandat
Jolls
Visningsbild
30 Hjälte 3 182 inlägg
2009-06-11 20:08
-1
Så, undrar nu om ni vet något sätt som man kan träna vader på, vill träna vaderna då jag anser att dom ser lite tama ut.. Vill som trådnamnet säger pumpa dom och inte direkt styrketräna dom.

Ett fint plus om man kan göra det t.ex på morgonen när man gått upp, och innan man lägger sig. Innomhus gör det ännu bättre.
Har tillgång till 4st 2kg hantlar.



Kanske aningen slarvigt skrivet, men jag orkar inte så mycket just nu.


Tillägg av Jollen 2009-06-11 20:27

Ni får hemskt gärna slänga in tips på bra tränings musik också (a)



Tillägg av Jollen 2009-06-11 20:51

Och en annan sak som jag har undrat: Vart får man tag på en skivstång som han i detta klipp har : http://www.youtube.com/watch?v=tq9UwrEkyXI&feature=fvw

Sodium Hypobromite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Jolls
Visningsbild
30 Hjälte 3 182 inlägg
Trådskapare
2009-06-11 20:18
0

Svar till Useless [Gå till post]:



Men springa är ju jobbigt :(


Svar till hael93 [Gå till post]:

Bara att hitta ett rep då :D



Svar till Stvafel [Gå till post]:

Tackar för förslagen!


Sodium Hypobromite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
2009-06-11 20:22
0

Svar till Jollen [Gå till post]:

Tyvärr, träning ÄR jobbigt.

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
harddrive
Visningsbild
P 32 Vara Hjälte 2 779 inlägg
2009-06-11 20:23
0

Svar till Useless [Gå till post]:

Pump Vader.


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Pumpa vader

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons