Vad finns det för övningar man kan göra i hemmet för att träna upp musklerna i ryggen?
Har kollat runt lite, men hittar bara om magen och dylikt.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Inget man kan göra med hantlar för ryggen?
Svar till Pshycoone [Gå till post]:
med en chin up bar? ^^
Jag har en hemma och tränat en del med den och tja.. jag själv har märkt att jag fått ryggmuskler utav den. men det kan ju ta ett tag..
med en chin up bar? ^^
Jag har en hemma och tränat en del med den och tja.. jag själv har märkt att jag fått ryggmuskler utav den. men det kan ju ta ett tag..
Jag är en idiot.
http://www.muscles.se/styrkeovningar/ där kan du hitta lite övningar
Ingen status
Svar till kabat [Gå till post]:
Just ryggmusklerna kan vara rätt jobbiga att få synligt resultat på, det vet jag att det är många som tycker.
Just ryggmusklerna kan vara rätt jobbiga att få synligt resultat på, det vet jag att det är många som tycker.
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till nephilim [Gå till post]:
haha undra var du hittade de övningarna :)? Jag har väldigt lätt för detaljerna på ryggen men bredden är svår :S
haha undra var du hittade de övningarna :)? Jag har väldigt lätt för detaljerna på ryggen men bredden är svår :S
Ingen status
Svar till Tjenareee [Gå till post]:
Jadu, dom bilderna finns ju lite överallt ;P
Google> bilder (Y)
Bredden är bra jobbig att få till :/
Jadu, dom bilderna finns ju lite överallt ;P
Google> bilder (Y)
Bredden är bra jobbig att få till :/
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Forum » Fritid » Mat & träning » Ryggmuskler
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
Hitta ett nätcasino utan licens
Hitta ett casino utan svensk licens här
Utforska ett online casinon utan licens
Testa ett säkert casino utan spelpaus
18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se