hehe tack :) har tränat några år nu, så det ligger ju lite slit bakom. svårt att ge några direkt snabba tips eftersom det är en hel vetenskap. tränar styrketräning 4 eller 5 gånger i veckan. det viktigaste är väl egentligen att inse att det inte finns några genvägar, bara hårt slit. käka mkt, snabba kolhydrater direkt efter träning. fråga instruktörerna på lokala gymet om tips och sånt. lycka till! :) undrar du nåt speciellt så får du gärna fråga mig också.
svullos_tumme - 2010-09-08 01:25 - Svara
Ååååh, het rygg :o
Ax-L P från Danderyd - 2010-09-08 01:25
hehe tack :) heta horn!
arkos1234 P - 2009-12-20 16:09 - Svara
Vad tränar du för något och hur länge har du tränat? Skulle verkligen inte banga på att se ut som du
Ax-L P från Danderyd - 2009-12-20 16:09
hehe tack :) har tränat några år nu, så det ligger ju lite slit bakom. svårt att ge några direkt snabba tips eftersom det är en hel vetenskap. tränar styrketräning 4 eller 5 gånger i veckan. det viktigaste är väl egentligen att inse att det inte finns några genvägar, bara hårt slit. käka mkt, snabba kolhydrater direkt efter träning. fråga instruktörerna på lokala gymet om tips och sånt. lycka till! :) undrar du nåt speciellt så får du gärna fråga mig också.
SnelHest P32 från Täby - 2009-11-15 16:59 - Svara
cool bild=)
Ax-L P från Danderyd - 2009-11-15 16:59
tack :)