Hur får man mindre lår eller så man får mer muskler än fätt for jag tycker mina lår är äkliga och sladriga.
PS jag vet att man har lite tjocka lår så man kan bära barnet sen DS
rawwr svarar:
Hej
Man får träna!
Vill man bygga muskler får man börja träna, benövningar, löpning, gym, ridning, gå i trappor.. Det finns massor av alternativ.
Precis som när man vill förbränna fett på andra ställen va kroppen handlar det om träning och att äta rätt.
Så ex. på övningar du kan göra är benböj, sitta i 90 grader, utfall, upphopp. Man kan cykla, springa eller träna crosstrainer. Bara din fantasi sätter gränserna.
Lycka till!
