Hej, jag är 17 år och är i vanliga fall en spontan och social person, men så fort jag ska prata med en som jag har intresse för får jag sådan enorm prestationsångest och kan inte bjuda på mig själv. Ingen gillar en som är spänd och tillbakadragen varje gång man snackar med den. Finns det något sätt att bara släppa loss i vilka situationer som helst? Nåt sätt man ska tänka? Har verkligen problem med detta, har aldrig haft ett förhållande eller ens varit på G eller flirtat med någon.
Tack på förhand!
Borttagen svarar:
Det här är ett klassiskt problem som återkommer mycket på mina raggningskurser! Ofta handlar det om att man inte vill göra bort sig, man vet inte vad man kan säga, man är rädd för att bli dissad eller känslan av nervositet känns för stor...
Det finns flera tips för det här... tex att du ska se på alla du pratar med som om dom var din bästa vän, och prata med dom på samma sätt som du pratar med din bästa vän.
Ett annat sätt är att ta bort pressen på sig själv genom att gå in i en situation med inställningen att du vill HA KUL! Inte att du ska imponera på någon, inte att du ska verka cool, inte att en tjej ska börja tycka om diig... utan bara ha kul! Förutom att det tar bort pressen från situationen så blir du automatiskt mer attraktiv, eftersom tjejer ofta inte gillar killar som försöker ;P
En annan grej är att man kan i förväg kan tänka på att tjejen du snart ska gå fram till kommer älska ditt sällskap så jävla mycket så hon kommer vilja hålla kvar dig för alltid ;P (bara för att boosta sig själv)
Du ska få en liten övning av mig...
Först... tänk på en situation där det flyter på perfekt... du pratar utan problem och bjuder på dig själv och det finns inga som helst tecken på stelhet eller liknande... Notera hur du står, rör dig, pratar och hur du tänker i den här situationen...
Tänk nu på en annan situation där du står med en tjej och den här stelheten kommer, och du inte alls kan släppa loss... notera även här hur du står, rör dig och pratar och hur du tänker i den här situationen...
Ser du några skillnader? Ja jag tänkte väl det...
Nästa steg är helt enkelt att "kopiera" känslan och beteendet du har i första situationen när allt flyter på som det ska, och se vad som händer när du använder samma sätt i den andra situationen med tjejen... Hur finkar det när du är så i den situationen? Skillnad? Tänkte väl det också ;P
Gör det här några gånger om dagen i en vecka så kommer du märka hur det påverkar dig!
Slutligen... Ha SKYhöga förväntningar på dig själv, men bli inte besviken om det blir fel ibland... skratta bara åt det, lär dig av misstagen och så vet du hur du kan göra det bättre nästa gång!
///Dennis
