Hejhej! :p Den här frågan kan bli lite konstig... Men alla jag känner tror att jag är "glad" hela tiden. Jag låtsas vara glad för att inte andra ska lida, efter som jag inte vill se andra må dåligt. Några tips på något man kanske kan göra så man blir lite glad? (visste inte vart jag skulle fråga så det blev här på hamsterpaj)
Ellie svarar:
Mår man dåligt en längre tid nästan konstant och känner att man nästan är kroniskt deprimerad bör man faktiskt kanske prata med en psykolog eller kurator om man fortfarande går i skolan eller vårdcentralen som skriver remiss till en psykitatriker.
För det finns inga snabba tips på hur man blir glad över en natt utan det är ett livslångt arbete där jag tror beprövade psykologiska metoder är bättre än att jag ska skriva att man får rycka upp sig lite.
Sen så blir du tyvärr inte värst populär om man är ledsen hela tiden vilket jag tror är därför du istället visar upp ett bättre yttre inför dina kompisar. Ibland kanske kan du ta upp det med din närmaste vänner och prata lite med dem hur det känns. Men om man konstant mår dålig mår man bara sämre av att konstant prata med sina vänner om att man konstant mår dåligt.
Så se vart problemet egentligen ligger så får man önska dig lycka till :)
