Hej!
Jag är en kille på 15 år och undrar hur man kan bli smal?
Jag är 1.90 lång och väger 70 kilo och enligt bmi så ska jag ha normal vikt men det kan inte stämma för jag har blivit mobbad 8 år för att jag är tjock och otränad och det kvittar om jag knappt äter någonting på en vecka så blir jag fortfarande mobbad.
Jag skäms när jag tittar mig i spegeln och när jag inte har tröja på mig.
Jag gick till en doktor och han sa att jag var för spinkig och måste äta mer men hur kan jag? Jag är så jävla ful, fet och otränad.
Vad är det för fel på mig? hur kan jag bli normal så jag inte blir mobbad mer? Varför kan jag aldrig bli smal?
Tack på förhand//Självmords belägen kille
RoadGunner svarar:
Hej på dig!
Om man räknar ut ditt BMI så ligger det på 19, vilket är lågt, på gränsen till underviktig. Nu är du 15 år, så för den sakens skull är det ingen fara, men du är iallafall definitivt inte tjock utan snarare tvärtom. BMI är långt ifrån tillförlitlig åt andra hållet, alltså personer kan ligga över gränsen för överviktig, men ha strålande fysik. Många elitidrottsmän exempelvis gör det p g a att de har en större muskelmassa än fettvikt. Exempelvis Zlatan ligger på 26.3 i BMI och jag tror det är få personer som skulle kalla honom för överviktig.
Hursomhelst. Vi kan nog alla enas om att du inte är tjock. Vad kan du då göra åt saken? Du skriver själv att du är otränad. Det är en sak. Börja rör på dig och motionera. Det kommer du att må bra av, däremot är det viktigt att du äter ordentligt medan du tränar. Annars kommer du att må riktigt dåligt. Finns otaliga tips på internet om hur man äter korrekt.
DITT problem är dock något helt annat. Du har psykiska problem och bör genast ta upp dessa med en läkare/psykolog som kan hjälpa dig att hitta rätt. Det är något fel på ditt tankesätt eftersom du då verkligen inte är tjock och du dessutom skriver att du har självmordstankar. Att ta självmord är den absolut sämsta lösningen du kan göra. När man är 15 så är det inte alls omöjligt att livet känns som det gör för dig. Högstadieelever är omogna och idiotiska i mångt och mycket, men jag kan garantera att det kommer bli bättre när du blir äldre. Gå till samma läkare igen om du har förtroende för honom och berätta om dina tankar, så kan han säkert hjälpa dig att hitta en bra psykolog!
Lycka till och ta hand om dig!
MvH /RoadGunner
