Hej!
Jag är 15 år och biter naglarna.
Det brukade bara vara en dålig vana, fast en dag sa en av mina tjejkompisar att det var grymt äckligt.
Min fråga är: Tycker alla tjejer att det är äckligt att bita naglarna? Eller, typ, det är sjukt svårt att sluta! (Har försökt flera gånger förr!)
Hjälp skulle uppskattas.
Med vänlig hälsning
SheDevil svarar:
Hej.
Jag kan naturligtvis inte tala för alla personliga åsikter angående nagelbitning, men även om alla inte tycker att det är direkt äckligt så är det om inte annat ohygieniskt.
Nagelbitning förknippas ofta med nervositet. Om det är så att du biter på naglar på grund av nervositet är det bättre att finna den direkta orsaken än att sluta bita på naglarna, då det kommer att ske efter hand som du blir av med nervositeten. Nagelbitning är en ovana som skulle kunna ses som ett visst beroende, så om du är nervös, tugga tuggummi eller gör något liknande som kan vara avstressande.
Nu till att bli av med nagelbitningen:
Faktum är att det bästa sättet är att bara rakt av sluta, detta är svårt, och många faller tillbaka i gamla vanor, det är lite som med rökning.
På apoteket kan man köpa ”stop & väx” ett medel som man penslar på naglarna, som smakar väldigt äckligt, vilket bör leda till att man inte biter på naglarna.
Mest handlar det om viljan. Bestäm dig för att sluta, och gör det. Vill man så kan man, även om det verkar svårt.
MVH Hannele
