Tja, jag är en kille på 17 år som har ett problem som tynger mig väldigt mycket.
När jag onanerar så kan jag inte slappna av och bara koppla bort allt annat runt omkring, tankar osv. Istället har jag en ständig oro, spänd i kroppen. Vilket i sin tur resulterar i att jag inte kan bli kåt/upphetsad.
Har försökt ligga i sängen och bara slappna av, kollat på en p-film osv. Men samma problem uppstår jämt.
Blir även väldigt orolig för att någon ska upptäcka mig, komma in typ. Jag skäms typ över att onanera och det känns typ som om jag gör något fel, något jag inte får. Känner mig typ skyldig. Svårt att förklara.
Det är såklart samma problem med en partner, vilket är väldigt jobbigt. Jag vill ju kunna njuta tillsammans med min partner, men det funkar inte. Och då är jag rädd att det i så fall skulle förstöra relationen, när jag nu får en sån.
Så snälla hjälp?
Entrero svarar:
Hejsan!
Det låter inget vidare att vara spänd och orolig till den grad att du inte kan koppla av tillräckligt för att onanera vilket är fullständigt naturligt.
Jag vet inte om du har några kringliggande problem. Stress, problem, oro, depression men även sådant kan inverka på din förmåga att slappna av och det kan även lägga band på lusten.
Porr är inte riktigt rätt väg att gå för att lära dig att slappna av då du känner dig skyldig inför sådant och jag skulle snarare föreslå att du tar upp fysiska aktiviteter och meditation.
Meditation känns rätt löjligt till en början, att sitta och begrunda eller koncentrera sig på en mild vind eller ett ljus beroende på vilken form av meditation man väljer. Personligen föredrar jag yoga eller Tai Chi Chuan då jag sover bättre, känner mig självsäkrare och mindre självmedveten när det kommer till onani och sex.
Fördelen med yoga och Tai Chi Chuan är att man tränar både kropp och sinne samtidigt så det är två flugor i en smäll men man kan även meditera lungt och stillasittande efter att man har sprungit, simmat, lyft skrot eller något annat ansträngande.
Kampsporter är nästan ideala då du får självförtroende, trygghet, diciplin och träning och de går hand i hand med meditation.
Något du kan överväga istället är att välja tidpunkt då du inte kan bli påkommen, till exempel när du är helt ensam. Dock hjälper inte det då du känner dig obekväm inför det hela och det är ingen bra blockering.
Jag rekommenderar att du måttfullt försöker att betrakta din vardag mer erotiskt. Inte så pass att du blir benägen till att få en erektion hela tiden eller inte kan tänka på något annat men att fantisera om tjejer du träffar eller ser dagligen eller vad du vill göra på en viss plats, det är helt normalt och kan hjälpa dig med din blockering. Att skämmas inför att man har en sexuell identitet är inget man behöver göra då nästan alla har en.
Vi har behov och man behöver inte hoppa på första bästa men man bör inte förneka att man har dem. Vi är människor och såvida du inte planerar celibat som munk så är det bättre att du utvecklar dig själv och accepterar och tar det till dig.
Tänk erotiskt, läs hellre erotiska noveller och poesi snarare än att se på porrfilmer så att du använder fantasin mer så kommer du mer åt rätt håll.
Hoppas att du fick några idéer eller någon form av hjälp.
MVH Magnus
