Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

BEACH 2010!!

Skapad av Khaleesii, 2010-01-14 18:46 i Mat & träning

1 744
19 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
Khaleesii
Visningsbild
F Stockholm Hjälte 850 inlägg
1
Har nu äntligen skaffat mig ett gymkort för att komma igång med träningen.
Jag är alltså en väldigt ovan tränare och vet inte hur jag ska träna för att få en slank kropp, jag vill nämnligen inte bygga mycket muskler så kroppen ser sk. biffigt ut.
Har tyvärr inte råd med en personlig tränare.. :/

så nu till frågan.. hur bör jag träna för att få snyggare armar, ben, mage, rumpa och rygg??

OCH; hur tränar jag effektivast bort "bullarna" på var sida längst ner vid ryggslutet? det ser så fult ut när dom hänger över byxlinjen på vissa även fast magen är platt..

Någon som har några bra tips/något man bör tänka på när man är nybörjare och/eller vill ha en slankare kropp eller någon som vet en bra hemsida? :)

Mkt tacksam för svar!

Samlar på pajer. Nuvarande status: 20

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Phelix
Visningsbild
P 36 Linköping Hjälte 1 029 inlägg
0

Svar till ferrari [Gå till post]:
Är det fett som ska bort så olika kardio bäst, typ jogga/gå snabbt/hoppa hopprep/cykla etc etc.

Ingen status

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
0

Svar till ferrari [Gå till post]:
kör helkropps pass 2-3 gånger i veckan samt konditionsträning typ lika mycket.



Svar till Phelix [Gå till post]:
Ta det inte personligt men jag har något emot uttrycket cardio, känns så irriterande typ som protte, kolisar xD


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Phelix
Visningsbild
P 36 Linköping Hjälte 1 029 inlägg
0

Svar till trapz [Gå till post]:
ah, ville inte skriva det heller men kom inte på ngt bättre ord. :P

Ingen status

D2H
Visningsbild
P Hjälte 3 460 inlägg
0

Svar till ferrari [Gå till post]:

Du kommer inte bli "biffig" av att styrketräna.
Du kommer inte bli: Forum image
Bara för att du styrketränar lite. Och du är tjej så det går inte att bli så stor för dig...

Ingen status

lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
0

Svar till Hustomte [Gå till post]:
varför inte allt för tunga vikter?


lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
0

Svar till Hustomte [Gå till post]:
jaja, du tänker så :)


Khaleesii
Visningsbild
F Stockholm Hjälte 850 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Hustomte [Gå till post]:



jo, men dom är oxå nybörjare ;D

Samlar på pajer. Nuvarande status: 20

Khaleesii
Visningsbild
F Stockholm Hjälte 850 inlägg
Trådskapare
0
okejj :) tack för tips :D

Samlar på pajer. Nuvarande status: 20

Khaleesii
Visningsbild
F Stockholm Hjälte 850 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Hustomte [Gå till post]:



du frågade om jag inte hade några kompisar som gymmar ;) jo, men dom kan inte mer än mej :p

Samlar på pajer. Nuvarande status: 20

Khaleesii
Visningsbild
F Stockholm Hjälte 850 inlägg
Trådskapare
0


okej, tack! ;D

Samlar på pajer. Nuvarande status: 20


Forum » Fritid » Mat & träning » BEACH 2010!!

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons