Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Dålig form !

Skapad av Emilia_frampt, 2009-01-30 15:51 i Hälsa, kropp & pubertet

1 490
43 inlägg
-1 poäng
Sex och blandat
Emilia_frampt
Visningsbild
F 28 Brännö Hjälte 328 inlägg
2009-01-30 15:51
-1
Hej ! det är så här .

Alla i min klass har muskler utom jag . Jag är skran och hatar min profil . Om jag ställer mig och kollar in i spegeln när jag bara ser framsidan av mig tycker jag jag är helt ok . Men om jag vrider på mig så ser jag ut som ett päron form >.< Hur ska jag få överkroppen att bli större än underkroppen .

Dansare för alltid <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Emilia_frampt
Visningsbild
F 28 Brännö Hjälte 328 inlägg
Trådskapare
2009-01-30 15:56
0
någon spec träningssteg man tar för att få biffare överkropp vid brösten XD ?

Dansare för alltid <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Emilia_frampt
Visningsbild
F 28 Brännö Hjälte 328 inlägg
Trådskapare
2009-01-30 15:58
0
ska ske =P raporterar om en månad ;)

Dansare för alltid <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Emilia_frampt
Visningsbild
F 28 Brännö Hjälte 328 inlägg
Trådskapare
2009-01-30 15:59
0
Ok , nu har jag hört för brösten XD Hur är det med magen :P och armarna

Dansare för alltid <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Emilia_frampt
Visningsbild
F 28 Brännö Hjälte 328 inlägg
Trådskapare
2009-01-30 16:09
0
Okej :) Tack för svaren :D !

Dansare för alltid <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Emilia_frampt
Visningsbild
F 28 Brännö Hjälte 328 inlägg
Trådskapare
2009-01-30 16:12
0
Kan inte göra några dock idag iallafall XD Åkte slalom yesterday och har fortfarande träningsvärk :)

Dansare för alltid <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2009-01-30 17:07
0

Svar till Coookie [Gå till post]:
Varför ska man göra armhävningarna så ofta? Man måste ju vila kroppen för att bli större och starkare.



Svar till Vers10n1 [Gå till post]:
Hur pajar man ryggen när man rundar den vid sit-ups?


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2009-01-30 17:18
0

Svar till Coookie [Gå till post]:
Musklerna behöver ju tid att återhämta sig efter träning så att de kan bygga upp sig igen. De går sönder när du tränar. Om de inte hinner bygga upp sig igen så kommer man ju inte bli starkare snarare tvärtom om man övertränar.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2009-01-30 17:35
0

Svar till Coookie [Gå till post]:
Jag tvivlar på att återhämtningstiden ökar mer än marginellt ju mer vältränad man är. Sen att de skulle återhämta sig över natten tror jag inte heller på då de då skulle vara möjligt att köra samma muskelgrupp varje dag.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2009-01-30 17:45
0

Svar till Coookie [Gå till post]:
Jag vet inte vilken intensitet du tränar på men om du köra tunga knäböj och andra fina övningar på gymet hårt så kommer du vara slut i benen nästa dag iaf så mycket att du inte orkar med samma sak nästa dag.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Emilia_frampt
Visningsbild
F 28 Brännö Hjälte 328 inlägg
Trådskapare
2009-01-30 17:58
0
XD

Dansare för alltid <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2009-01-31 20:53
0

Svar till analoghamster [Gå till post]:
Varför ska man äta något 30 min efter träning och inte direkt?

"Som vi pratar här att bara använda sin egen kropp som vikt då är det svårt att bli övertränad."

Jag tror inte att det är så svårt beroende på vilka övningar och vilken intensitet man har.


Svar till DenDarElias [Gå till post]:
Vill man bara komma i form brukar det ta lång tid eftersom jag gissar på att träning blir som inställningen lite slappare :P

Eftersom träningen borde vara tillräkligt hård att man känner sig slut i musklerna nästa dag annars tycker jag att man borde göra den lite hårdare.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2009-02-01 16:32
0

Svar till DenDarElias [Gå till post]:
Om du gör en 500 dåliga sit-ups två gånger om dagen får du inte lika bra resultat som om du skulle köra 3x15 med vikter.

Hemma träning är det inget fel på om man är lite kreativ och kör lite tyngre eller annorlunda istället för bara vanliga armhävningar och sit-ups.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2009-02-01 17:20
0

Svar till analoghamster [Gå till post]:
" Men detta beror ju på viken fysik man har. Men med tanke på vad vi har diskuterat här så tror jag inte att vi ligger på så hög nivå att han riskerar att bli övertränad så länge han äter bra och sover."

Vi verkar ha samma syn på det hela.

Jag håller med dig om att man ska äta tätt inpå träning men förstår inte varför just 30 min. Vad finns det för skillnader mellan att äta direkt efter borde ju vara bättre eftersom då bryter man snabbare det nedbrytande tillståndet.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2009-02-01 22:06
0

Svar till analoghamster [Gå till post]:
jaha haha men då har vi ju samma åsikt där också ;)


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Emilia_frampt
Visningsbild
F 28 Brännö Hjälte 328 inlägg
Trådskapare
2009-02-07 21:56
0
Tack för alla svar , men när jag ska göra situps gör det svin ont nere vid änden av ryggen >.< tips ? och man hör typ knakningar när jag gör armähvningar :S Några tips ?

Dansare för alltid <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Emilia_frampt
Visningsbild
F 28 Brännö Hjälte 328 inlägg
Trådskapare
2009-02-08 12:06
0
Okej , tack . Min stora dröm är att se ut som Angus Young XD Avgudar hur han ser ut : / Venne hur han fick en sådan kropp

Dansare för alltid <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Emilia_frampt
Visningsbild
F 28 Brännö Hjälte 328 inlägg
Trådskapare
2009-02-08 12:08
0
http://mara.mysteria.cz/galery/angus_young_brian_johnson_02.jpg

bild :P

Dansare för alltid <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Dålig form ! 

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons