SheDevil
37
Kristianstad
Hjälte
5 978 inlägg
228 svar i S&S
2008-11-20 17:47
Hej.
Mensvärk är något som många lever med, men det gör inte saken roligare.
Mensvärk är även något man får leva med, men det går naturligtvis att lindra. Nu vet jag inte hur din mensvärk ter sig, var du får ont osv.
Men några tips till dig är:
1. Värme. En värmekudde, eller en petflaska fylld med varmt vatten att lägga på magen kan lindra. Detta i samband med vila och en eventuell film kan även vara trevligt. Eller varför inte ett varmt bad.
2. Många kvinnor ligger gärna still när de har mensvärk, men faktum är att motion kan lindra värken, en promenad är dessutom uppfriskande och man får friskluft.
3. Värktabletter, är väl det som kvinnor vanligtvis använder vid mensvärk, och det finns såklart olika sorter, och kvinnor uppfattar att olika värktabletter verkar olika bra. Vid extrema menssmärtor kan man få värktabletter receptbelagda, då måste man gå till en läkare, exempelvis på en vårdcentral eller på ungdomsmottagningen.
4. P-piller. Idag ges p-piller dock sällan till unga kvinnor enbart på grund av att de har extrema menssmärtor, men p-piller kan faktiskt minska menssmärtor, och dessutom minska mensen.
MVH Hannele
