Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Bli starkare av att ta emot slag

Skapad av Cornelius, 2013-01-28 23:55 i Mat & träning

6 432
10 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Cornelius
Visningsbild
P Hjälte 16 inlägg
0
Tja!

Jag och en kompis till mig började diskutera om kampsporter och olika fördelar med dem. Det kan vara bra för er att veta att han är en kampsportsinstruktör för personer mellan 12-17 år på fritiden.

Han pratade först och främst om att man lärde sig att ta emot fler slag (det tvivlar jag inte på), men han sa även att man bygger muskler samtidigt som man till exempel får en massa slag i magen. Enligt honom blev man starkare eftersom man spände musklerna och slappnade sedan av under hela perioden man fick ta emot slag.

Nu kommer min fråga: Är det verkligen möjligt att bygga muskler från att ta emot slag?

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

EQ-01
Visningsbild
P 35 Hjälte 315 inlägg
1

Svar till Cornelius [Gå till post]:
Man bygger sannolikt upp en högre tolerans vid upprepade slag.

Jebbano
Visningsbild
P 30 Hjälte 14 inlägg
-1

Svar till Cornelius [Gå till post]:
Jag kan hjälpa dig testa om du vill:)

Pankie
Visningsbild
P 32 Nödinge Hjälte 4 192 inlägg
0

Svar till Cornelius [Gå till post]:
Härdad tror jag man blir, men starkare tror jag inte..



Din mamma behandlar fler förfrågningar än HTTP

Krillez
Visningsbild
P Hjälte 6 724 inlägg
0

Svar till Cornelius [Gå till post]:
Som jag har förstått det av mina f.d tränare ja, men det är möjligt att det är fel

temp
Visningsbild
P 35 Göteborg Hjälte 1 415 inlägg
0
spänner man musklerna så tränar man dem, vanligtvis spänner man sig när man tar emot slag. svar: ja, man blir starkare.
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
0
Bentätheten kan öka vid upprepade slag och det i sin tur gör att man kan klara ett slag bättre. Vidare kan man säkerligen träna tekniker som gör att man lättare klarar av smärtan då man får ett slag.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Jolls
Visningsbild
30 Hjälte 3 182 inlägg
0

Svar till Cornelius [Gå till post]:
Det sliter självklart på musklerna av att vara spända och sedan dras ut av slaget. Men huruvida det ger så mycket vet jag inte. Av egen erfarenhet så ger inte sådan träning någon vidare ömhet (Tränignsvärk) i musklerna. Däremot så gör man så för att lära sig att andas samtidigt som man spänner sig. Och så blir man mer van vid känslan av att bli slagen.

Sodium Hypobromite

MTS
Visningsbild
P 32 Hjälte 2 020 inlägg
0

Svar till Cornelius [Gå till post]:
Tror inte man bli starkare av att bli slagen.
Men man kan vänja sig vid smärtan och inte tänka på den.
Sedan finns det kampsportsutövare som medvetet "bryter" sina ben i kroppen, microfrakturer, när kroppen sedan reparerar skadorna så blir skelettet starkare och tjockare.

Gammal räv

pr0n
Visningsbild
P Hjälte 5 588 inlägg
0
Svar till Cornelius [Gå till post]:

Tvekar inte på att det går att bygga muskler genom att bli slagen/sparkad, eftersom muskler byggs upp efter att de bryts ner. Vet själv att man kan ha rejält träningsvärk efter att ha kört ett sånt pass på träningen, speciellt om det är större muskler så som mage eller lår.

Däremot vet jag inte hur effektivt det är jämfört med vanlig träning, då jag tvekar att den styrkan som byggs upp troligtvis är ganska liten.

Men skillnad gör det.


Ingen status


Forum » Fritid » Mat & träning » Bli starkare av att ta emot slag

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons