Jag får väldigt lätt ont i ryggen om jag sitter ner länge, vilket jag gör ofta. I skolan, när jag tecknar och när jag sitter vi datorn >.<
Jag får också lätt ont i axlarna.
Nu till min fråga, vad behöver jag göra för övningar för att slippa få så ont i ryggen och i axlarna?
Och en till fråga; Jag hade velat träna upp mig så att jag får en bättre hållning, vad behöver jag göra här? :)
// Linnzan
Tillägg av Linnzan 2009-01-22 16:44
Jag har redan varit inne hos friskis och svettis, sats etc, men ingen av deras schematider passar mig.
Jag behöver lite tips på vad man kan göra hemma! Min mamma har lite vikter och sånt, kan jag kanske använda mig av det? ^w^
Jag har redan varit inne hos friskis och svettis, sats etc, men ingen av deras schematider passar mig.
Jag behöver lite tips på vad man kan göra hemma! Min mamma har lite vikter och sånt, kan jag kanske använda mig av det? ^w^
Jag är nog lite halvgalen, ja
