Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Gå ner i vikt?

Skapad av Anonym, 2012-07-30 01:28 i Hälsa, kropp & pubertet

2 634
4 inlägg
2 poäng
Sex och blandat
Anonym
Visningsbild
Sex & Sinne bot
2012-07-30 01:28
0
Den här frågan kommer från en anonym medlem och är besvarad av våra kunniga sexperter.
Besök Sex och Sinne här om du vill ställa en fråga anonymt också!
Hej!

Jag är 13år och ska snart börja sjuan.

Jag väger cirka 20kg för mycket,

Jag skulle vilja ha tips på tröning som gör att jag kan gå ner ett x antal kilon tills skolstart.

Skolan börjar 20e Augusti. ;)

Tack på förhand / Andreas
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

RebelRebel
Visningsbild
Hjälte 5 429 inlägg 1069 svar i S&S
2012-07-30 01:28
1
Hej Andreas!
Att gå ner i vikt snabbt är inte bra för kroppen, så det du behöver göra är att sikta på att gå ner de här 20 kilona under en längre period.
Dock tror jag redan att du vet om vad det är du antagligen behöver göra, nämligen att se över dina kost- och motionsvanor. Mitt bästa tips är att få in goda vanor; se till att du verkligen är stenhård med att skippa godiset och det, och slarva inte med träningen. Gör någon form av fysisk aktivitet så ofta du kan, det behöver inte vara två timmar på gymmet varje dag utan se möjligheter i ditt dagliga liv. Kanske kan du cykla till bussen? Ta en omväg när du går hem från mataffären? Styrketräna när du kollar på tv?

Lycka till! :)

Draco dormiens nunquam titillandus.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Gå ner i vikt?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons