Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

jag vill sluta röka...

Skapad av CL, 2008-12-15 21:46 i Alkohol, tobak & droger

3 586
70 inlägg
3 poäng
Sex och blandat
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
2008-12-15 21:46
3
Som sagt vill jag verkligen sluta röka av många skäl.
jag har nyligen börjat träna och jag känner att jag mår dåligt fysiskt på grund av det.

Av er som lyckats med det, finns det några tips ni kan ge mig för att sluta?

jag har provat nikotintuggummi, och dem funkar inte.

(det är cigg jag pratar om BTW)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Diskmedel
Visningsbild
P 33 Örebro Hjälte 4 442 inlägg
2008-12-15 21:49
0

Svar till CL [Gå till post]:

Tvinga dig, släng skiten och köp inge mer.

Partydödare på Spotify: http://open.spotify.com/user/dizkiz/playlist/2Udmokbmx9W9bRVTtS09Fz

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-15 21:50
0
jag har ett öppnat paket och tanken var att det skulle vara mitt sista.
men jag vet inte om jag har mental styrka nog att bara sluta sådär.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-15 21:51
0

Svar till Anton00b [Gå till post]:



3-4 år ungefär, ett paket om dagen.
mer om jag har mycket pengar

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-15 22:00
0

Svar till C93 [Gå till post]:



det var det bästa tipset hittils, jag kom att tänka på det när du sa så.
för om jag spelar nåt (gitarr CS playstation etc) eller kollar på film så händer det att ja sitter i flera timmar utan att röka.

tack för att du påminnde mig om det :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
2008-12-15 22:01
0
Börja tugga på ett vanligt tuggummi eller något sådant när du känner dig röksugen.
Eller så kan du sätta en gummisnodd runt handleden som du drar ut snärtar till dig med.
Båda metoderna har funkat fint för mig.

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-15 22:03
0
tack för tipsen..

jag får posta eftersom med hur det går...

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gruffgruff
Visningsbild
P 32 Uppsala Hjälte 1 730 inlägg
2008-12-15 22:17
0
ät istället, och sen tränar du. mycket bättre =)

Trust me.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vegebulle
Visningsbild
F 32 Hjälte 326 inlägg
2008-12-15 22:22
0
Men det kan väl inte vara så svårt att låta bli att köpa cigg? det måste ju bara vara till besvär iaf?
Om du känner dig frustrerad och röksugen så kan du ju bara sätta igång med lite träning. Eller ät en sallad.
När du är på väg att köpa cigg så spring in i butken igen och köp något annat. köpt upp pengarna hela tiden så har du inte råd.

qualis artifex pereo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
FotSladd
Visningsbild
F 33 Huskvarna Hjälte 907 inlägg
2008-12-15 22:25
0

Svar till CL [Gå till post]:
Fyll upp tiden med annat precis som tidigare sagt.
Pilla med nått litet. Skaffa dej nån liten sak i nån nyckelring att pyssla med så fort du blir röksugen.

Jag har dock hört att det är dåligt att inte ha några cigg alls när du försöker sluta. Att ha en cigg i ett paket hemma nånstans är bättre. Du VET att du ändå kan få nikotin om det verkligen krisar sig. (jag hörde mamma och hennes kompis prata om att det var bäst så, båda har slutat röka)


Jag är fin i Smulias lolitakläder :*

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-15 22:26
0

Svar till vegebulle [Gå till post]:



jo det ska jag göra, men jag får se hur det går.
Nu på senaste tiden har jag fått mina paket att räcka 2-3 dygn istället för 1, så det är ju iallafall ett framsteg.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-15 22:28
0

Svar till FotSladd [Gå till post]:



Det problemet är löst eftersom både min pappa och min lillebror röker, så det finns ju i stort sett alltid cigg hemma...

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vegebulle
Visningsbild
F 32 Hjälte 326 inlägg
2008-12-15 22:28
0

Svar till CL [Gå till post]:



kolla på nån riktigt jävla äcklig dokumentär om rökare. typ där man får se organ och sånt.
ett snitt i en gris hals var det som räckte för att få mig och bli vegetarian. Så.. det borde avskräcka lite iaf.

qualis artifex pereo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Simply_Bella
Visningsbild
F 32 Spånga Hjälte 2 167 inlägg
2008-12-15 22:29
0
Det påminner mig om en grej jag läste i en gammal Starlet-tidning från 80-talet.
Det var någon som hade skrivit in att "om du vill sluta röka så är det ju bara att sätta sig på händerna!"

Värt att prova kanske? Som de sa i nån reklam; always choose the simple path! ^^

Nejmen, det handlar ju mycket om viljestyrka. Du gör ju alltid ett val när du tänder en cigarett, om du lyckas tvinga dig själv till att röka mindre och mindre så kommer du ju till slut lyckas sluta, men det är inget som händer på en dag.

I promise, prostitute, I've never seen that officer before!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-15 22:45
0
tack för hjälpen allihopa, jag återkommer om hur det går...

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-16 14:47
0

Svar till chiki_93 [Gå till post]:



sigh....
då har jag ju det problemet isåfall.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
drAAnexle
Visningsbild
P Hjälte 3 739 inlägg
2008-12-16 14:59
0

Svar till CL [Gå till post]:

Försök att ha kontroll med det, kanske hjälper att du tänker att du får max ta 3 cigg varje dag i en vecka, sen max 2 cigg varje dag i en vecka o sen max 1 cigg varje dag i en vecka och sen slutar du, du kan också utöka veckorna till 2 så det blir lättare. det handlar om kontroll och om vilja. det kanske hjälper att tänka på att om du är en stor rökare så spenderar du över 16000 kr på cigg varje år, för de skulle du kanske t.ex köpa nåt kul eller åka på semester osv (: lycka till
mvh alex

Jag är en idiot.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Skinksallad
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 7 479 inlägg
2008-12-16 15:51
0
du kan prova choklad men då blir du fet istället och det är inte roligt men russin?

Sök sök sök uwc.se

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ecstasy
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 327 inlägg
2008-12-16 17:03
0
Till 99% hänger det på dej om du vill sluta röka. Är ingen ide att använda nikotintuggummi/plåster och liknande hjälpmedel om man inte själv är inställd på att verkligen sluta.
Min morsa köpte hem nikotintuggummi för att få mej att sluta snusa. Så jag testade d och det funkade inte, eftersom jag inte ville sluta snusa själv. Tänker aldrig sluta heller för den delen.

Men när det gäller rökning är det ju bra att sluta eftersom det ger mkt mer skada än va snus gör

MDMA

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tomte3
Visningsbild
P 32 Huskvarna Hjälte 4 587 inlägg
2008-12-16 17:27
0

Svar till CL [Gå till post]:

Min morsa och farsa slutade röka för ett par år sedan, och visst, pappa snusar i stället (men det vet inte mamma xD), men morsan klarade det iaf.
De gick båda på någon tablett som hette typ Zubarn eller nåt, uttalas iaf så typ, men det var man tvungen att få ett recept utskrivet av läkare för.
Men som jag fattade det så frågade doktorn bara om de verkligen gav sej fan på att sluta röka, sen skrev han ut det när de svarade ja.

Från början använde man det som antidepressivt, men när man kom på att patienterna inte blev gladare, men slutade röka bara sådär började man använda det till att sluta röka i stället.

Enda dåliga med den verkade vara att både mamma och pappa kunde sitta uppe hela nätter utan att vara trötta alls, och båda sover onödigt mycket annars så...

Men det kan ju vara ett tips att kolla upp om doktorn vill skriva ut det, för både morsan och farsan var ju inte röksugna alls när de gick på Zubarn, eller vad det nu hette.

Tvåbarnsafar, metaforsnille och... ja, mej.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-16 17:30
0

Svar till tomte3 [Gå till post]:



försök kolla upp vad den heter så att jag kan kolla upp det

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tomte3
Visningsbild
P 32 Huskvarna Hjälte 4 587 inlägg
2008-12-16 17:32
0

Svar till CL [Gå till post]:

Jo, jag kan höra efter om de kommer ihåg hur det stavas, men vet iaf att det uttalas typ så.

Tvåbarnsafar, metaforsnille och... ja, mej.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-16 17:33
0

Svar till tomte3 [Gå till post]:



jag hittade det nyss zuban hette det

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tomte3
Visningsbild
P 32 Huskvarna Hjälte 4 587 inlägg
2008-12-16 17:36
0

Svar till CL [Gå till post]:

http://www.sjukvardsradgivningen.se/artikel.asp?CategoryID=18774
Zyban hette det, länken är till sjukvårdsrådgivningens beskrivning av det.

Tvåbarnsafar, metaforsnille och... ja, mej.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Zmeroz
Visningsbild
P 34 Smedjebacken Hjälte 4 124 inlägg
2008-12-16 17:47
0

Svar till CL [Gå till post]:

Ta hjälp av kompisar, sluta gradvis inte direkt.
Jag har lyckats hjälpa 2 st att sluta, visserligen har den ena börjat ingen men det säger vi inget om.. ;D

Akta så jag inte kör ner min protes i halsen på dig!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2008-12-22 20:37
0
hej igen, jag har inte slutat än, men jag har däremot trappat ner till mindre än ett ½ paket om dagen.

jag tackar för allas hjälp, och i den här takten har jag slutat helt snart.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
Trådskapare
2009-01-03 02:40
0

Svar till CL [Gå till post]:



det här var svårare än vad jag trodde.
jag har börjat röka mer nu igen, men inte lika mycket som jag har gjort.
jag hoppas jag lyckas med det här snart!

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Samhälle & vetenskap » Alkohol, tobak & droger » jag vill sluta röka...

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons