Jag har en fråga angående träning/ mat/ resultat och hela faderuttan. Alltså, jag är 15, rätt kort men ganska normalbyggd. Inte överviktig, men inte heller undernärd.
*Jag tränar innebandy två ggr i veckan samt tar lite hantlar (2kg) hemma rätt ofta, situp's, armhävningar och rygglyft. (tips på mer övningar, som tränar hela kroppen?)
*Jag äter väl normalt, förutom att jag är vegetarian.
*Så resultatet? Jag vill bli större, känner mig väldigt liten emot många andra. Säg inte att jag ska äta mer, för det har jag börjat med nu. Men hur ska jag göra mer för att kunna se mer resultat av min träning?
Tacksam för svar. :)
/byt gärna rubrik. (;
Ingen status
