Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Gå upp i vikt..

Skapad av eeelinsvensson, 2009-09-18 22:10 i Mat & träning

726
36 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
1
Hej!

Hur går man som bäst upp i vikt? Och då menar jag inte med en massa skräpmat o dyl..
Jag tränar innebandy och även styrka hemma, vill alltså hellre gå upp i muskler än fett..
Men liksom jag går inte upp någontingen, ligger runt 49kg ~ 50kg jämt när jag väger mig.
Kan även tillägga att jag är demi-vegetarian, äter bara fisk inom den vägen..
Men alltså hur ska jag göra?
Jag försöker att äta så mycket som det bara går. Är det någonting speciellt jag ska satsa på? Skriv inte kött.. -.-

Tacksam för svar. :)

det blir bra med tråden här va? jag menar, det hänger ju ihop lite med träning med.. (;


Ingen status

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till skellefte [Gå till post]:
Okej.. Men om du inte vet så kanske du inte bör svara? ;D


Ingen status

hutcherson
Visningsbild
F 31 Hjälte 6 138 inlägg
0
Skaffa gymkort?

I'm practically floating in English.

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Add3 [Gå till post]:
Okej, och det är du säker på? :)


Ingen status

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till hutcherson [Gå till post]:
Alltså funderar på det, ska dra dit och kolla inom någon vecka med bror min. ;D


Ingen status

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till HeXa [Gå till post]:
Jo, det må så vara.. Men ändå. :)
Ah okej. (:


Ingen status

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Add3 [Gå till post]:
Jo det var så jag med tänkte. ;D




Svar till HeXa [Gå till post]:
Men jag vill väga mer. xD
Ah okej. :)


Ingen status

zwete
Visningsbild
P 33 Hölö Hjälte 1 663 inlägg
0

Svar till _innebandy [Gå till post]:

Kosttillskott.

Du är så jävla fin och skön och mina drömmars tjej. Men jag kan aldrig aldrig aldrig aldrig bli ihop med dig. För du är moderat! Moderat!

Elite
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 805 inlägg
0

Svar till _innebandy [Gå till post]:

PROTEIN!

Jag hade en gång en status, med segel och ruff och köl.

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Add3 [Gå till post]:
Haha, spelar du med eller? ;D




Svar till zwete [Gå till post]:
Okej, men jag kör på sådana här vanliga kosttillskott som vegetarianer äter för att få i sig det som de behöver.. :)



Ingen status

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Flugheden [Gå till post]:
Jo, men nämn något som det finns mycket protein i är du snäll? :)



Ingen status

zwete
Visningsbild
P 33 Hölö Hjälte 1 663 inlägg
0
Svar till _innebandy [Gå till post]:

Ät mer, och drick/ät saker med konstgjorda smakämnen(lightläsk t.ex.), det ökar aptiten.

Du är så jävla fin och skön och mina drömmars tjej. Men jag kan aldrig aldrig aldrig aldrig bli ihop med dig. För du är moderat! Moderat!

Elite
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 805 inlägg
0

Svar till _innebandy [Gå till post]:

Googla...

Jag hade en gång en status, med segel och ruff och köl.

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Add3 [Gå till post]:
Haha okej, IF Ariel. Du själv då? :D




Svar till HeXa [Gå till post]:
Jo vet, och det vill man ju inte haha. ;D




Svar till zwete [Gå till post]:
Ah okej, men som..? :)




Ingen status

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Flugheden [Gå till post]:
Men om du inte vill komma med de svar som jag söker så kan du ju dra dig in i en annan tråd ist? Jag bad om hjälp, inte om google.


Ingen status

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Add3 [Gå till post]:
Okej, ingen aning om vad det är. ;D



Ingen status

Elite
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 805 inlägg
0

Svar till _innebandy [Gå till post]:

Soyabönor är det väl mycket protein i.
Spenat <3

Jag hade en gång en status, med segel och ruff och köl.

nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
0

Svar till _innebandy [Gå till post]:

Pasta och tonfisk fixar biffen efter träning. :)

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Flugheden [Gå till post]:
Okej, tack. :)




Svar till nephilim [Gå till post]:
Ah okej. ;D



Ingen status

AIKrules
Visningsbild
P 30 Solna Hjälte 2 536 inlägg
0


chips i mängder

Råsundas gräs, Det växer mot himlen, på råsundas gräs, där spelar vårt lag, A.I.K.

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Quiksilver [Gå till post]:
Aha okej. :)




Svar till Moffegreven [Gå till post]:
Okejokej. :)




Svar till Polluted [Gå till post]:
Okej, punkt slut.




Svar till simpsonslover [Gå till post]:
Jo. Eller inte..





Ingen status

Reignofdarkness
Visningsbild
P 34 Hjälte 1 845 inlägg
0
Proteinpulver o ägg
Daniel
Visningsbild
P Malmö Hjälte 4 838 inlägg
0
Ja för att kunna öka din vikt så måste du stoppa i dig mer energi, om den sedan omvandlas till fett eller muskler beror på om du tränar tillräckligt eller inte. Men att du är vegetarian har ingen betydelse jag känner ett par personer som är riktigt vältränade samtidigt som de håller sig till en strikt vegetarisk kost, så se till att du ökar ditt energiintag samtidigt som du äter mycket proteinrik kost (dvs det gamla vanliga vegetariska tjafset med soya bönor och annat, som många gå gånger är proteinrikare än kött)

Min internetkuk är alltid större än din.

eeelinsvensson
Visningsbild
F 31 Hjälte 1 043 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Reignofdarkness [Gå till post]:
Okej, äter rätt mycket ägg så. :)




Svar till Daniel [Gå till post]:
Jaha okej, tack. :)



Ingen status


Forum » Fritid » Mat & träning » Gå upp i vikt.. 

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons