Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Bli av med fett?

Skapad av _Ozzy_, 2010-08-01 23:34 i Hälsa, kropp & pubertet

12 229
192 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 00:29
0

Svar till Nostradamus [Gå till post]:

Du skrev att jag inte skulle äta mig mätt? Äter jag inte så jag blir mätt, så blir jag hungrig efter 10-15 minuter.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Existenz
Visningsbild
P 30 Hjälte 2 360 inlägg
2010-08-02 00:32
0
När man ser tipsen här som i stort sett innebär att bara äta äckligt mög som ser ut som bebisbajs samt. jävlas med kroppen tills man ramlar ihop varje dag, så börjar man ju tamejfan undra om det är värt det om man nu inte är riktigt tjock. Man lever ju bara en gång, så varför göra det värsta av det?

Folkhjälte och människoson. Lever i sus och dus, kommer dö i hemska smärtor.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 00:33
0

Svar till Scrap [Gå till post]:

-Äter inte grönsaker what so ever

-Nyss så skulle jag ju äta potatis så någon annan?

-kör hemmagym ca 5-10 minuter innan varje duch (armhävningar, lite med hantlar, situps o.s.v, kör helt enkelt tills det tar stop, sen hoppar in i duchen)

-Tar promenader på ca 40-45 minuter var annan-fjärde dag (när vädret tillåter och jag har tid)

-Kan inte låna någon grannes hund då jag är allergisk =)

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 00:43
0

Svar till Lejnda [Gå till post]:

alltså tanken är att jag ska gå upp mer i vikt med tiden, men jag vill inte att magen ska dallra som den gör nu, inte heller att jag ska ha dessa "handtag" på sidorna då jag finner dom allmänt osexiga =)


så det gör ingen skillnad om köttbullarna är hemmagjorda? samma sak med brunsåsen? Visst: makaroner, men jag det är inga större portioner jag tar då =)


Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 00:50
0

Svar till Lejnda [Gå till post]:

tur det aldrig blir de mer än 1 gång i veckan då^^
Och nästan aldrig under sommaren =)


Men somsagt, är bara fettet runt magen som ska bort och bli muskler istället, är absolut inte meningen att jag ska gå ner i vikt igen. :)

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 00:55
0
Svar till nishu [Gå till post]:

men vafan, man måste ju må bra och orka med dagen också =(
Samt att jag måste vara klar i huvudet så jag kan göra mitt jobb rätt.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 00:58
0
Svar till Nostradamus [Gå till post]:

nej men man ska ju inte behöva svälta sigsjälv och må dåligt p.g.a det?
Är ju inte direkt några större mängder mat jag äter från första början ens.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 00:59
0

Svar till nishu [Gå till post]:

Jag jobbar som billackerare, då får man absolut inte slarva, vilket man gör när man inte är klar i huvudet =)

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 01:02
0
Svar till Nostradamus [Gå till post]:

igen, är ingen somhelstm ening med att jag ska gå ner i vikt igen... Om något så ska jag gå upp i vikt, med tiden iallafall =)

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 01:05
0

Svar till Nostradamus [Gå till post]:

känns mest som att jag bara behöver skära ner på colan och makaronerna, samt att äta fisk lite oftare och sen ta promenaden lite oftare så löser sig det för det mesta =)


Är iallafall så jag har uppfattat denna tråd, svälta migsjälv ska jag nog inte tänka på. Visst, kanske minska något, men med min mage så måste jag verkligen tänka på vad jag gör då den är känslig.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 01:08
0

Svar till nishu [Gå till post]:

Nu är det ju inga 6-pack jag är ute efter ;)

Ska bara försöka så gott som möjligt att få magen att sluta dallra som den gör just nu, men vill fortfarande kunna njuta av livet, någon jävla måtta får det fan vara. Måste ju också kunna sköta mitt jobb

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 01:17
0
Svar till Lejnda [Gå till post]:

alltså, förra våren vägde jag ca 52 kg. Gjorde de fram till runt oktober efter att jag blev frisk från svininfluensan. Då fick jag en praktikplats, sen dess har jag sakta men säkert gått upp i vikt.

så nu i våras-försommaren låg jag på 61 kg ganska så stabilt, nu idag när jag vägde mig så vägde jag 64. Så jag har ju sakta men säkert gått upp i vikt, vilket var tanken. Men nu har jagj u slutat med mina dagliga weinerbröd också =)

Enda egentligen är ju läsken jag dricker som jag kan tänka mig?
Och sen är det ju makaronerna då.

Fortsätter jag som jag gör nu så lär jag ju fortsätta gå upp i vikt. Men jag har somsagt mer eller mindre noll koll på hur det funkar dehär med att gå upp ich ner i cikt, bygga muskler o.s.v, därav denna tråd =/

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 01:27
0

Svar till Lejnda [Gå till post]:

tja... runt litern kanske? Plu- minus då, så på 5 dagar dricker jag kanske 4 liter. Sen på fredag/lördagkvällarna blir det ju en del när man glor på film med vännerna, lirar cs o.s.v.

Dricker också annanas juice till frukost på morronen tillsammans med vitt fiberbröd med smör och skinka.

Sen tallriktmodelen? Ja är det makaroner så brukar det bli korv eller köttbullar (kött i allmänt) eller så är det potatis och någon form av kött eller fisk. Sen dricka till det och en banan efteråt.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 01:35
0

Svar till Sinnessjuk [Gå till post]:

jaha? Längden sitter inte i åldern vettu, det har med generna att göra.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 01:43
0

Svar till Lejnda [Gå till post]:

jo men räknade du med nu att jag inte äter grönsaker what so ever? =/

Tro mig, jag har förökt lära mig äta ogräset i 21 år, men får fortfarande kväljningar av de

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-08-02 01:51
0

Svar till Lejnda [Gå till post]:

natti, och tack för din tid och angaemang =)

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
2010-08-02 12:51
0

Svar till Lejnda [Gå till post]:

Dock så gör ju sötningsmedlet i lightläsk att du kommer känna dig ännu mera sugen på socker.




Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:

Så sant, så sant.
Ta bara lite mindre pasta/ris/potatis än vanligt, och fyll upp magen med grönsaker eller kött/fisk/vad du nu äter till.
Känner du att du vill ha någonting mellan målen så rekommenderar jag vanligt knäckebröd(alltså inget sådant där fancy som tex Vasa har, typ frukost eller vad det heter.) med keso på.
Gott, nyttigt, mättande och energisnålt.

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Elite
Visningsbild
P 29 Hjälte 1 805 inlägg
2010-09-20 22:17
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Gå ut och spring eller gå.

Ät mindre/inget godis, ät mindre mat. Håll igen helt enkelt.

Gör sit-ups på kvällen, det binder fettet och får dig att se slankare ut.

Jag hade en gång en status, med segel och ruff och köl.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Roald
Visningsbild
P 37 Eskilstuna Hjälte 2 292 inlägg
2010-09-20 22:25
0
Äsch, hur svårt är det? Ät mindre, rör dig mer.

Jag har noterat att jag mår väldigt bra om jag äter små måltider ofta - typ var tredje timme - och ungefär lika mycket energi varje gång.

Om du vill vara lite mer avancerad kan du försöka räkna på hur mycket energi du sätter i dig, och se till att äta mindre än du gör av med på en dag. men med tanke på att du inte verkar ha varken kunskap eller ork för att genomföra en sådan strategi så håller jag mig till de enkla råden. Ät mindre, rör dig mer.

Och ingen jäkla cola!

Tillägg av Roald 2010-09-20 22:27

Många förespråkar även styrketräning för viktnedgång. Bygga muskler kräver energi, och muskler gör av med mer energi än fett.

Yo momma so fat, she broke the family tree.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Didajosse
Visningsbild
F 29 Göteborg Hjälte 658 inlägg
2010-09-20 22:42
0
Minska på kolhydrater eller skippa helt (alltså pasta, potatis, rotfrukter, ris, godis osv, du vet) Ät mycket kött, ägg, grädde, avokado osv. Bra fetter och man håller sig mätt längre av dessa och slipper äta så ofta :)
Minska på portionerna efterhand, så du inte är hungrig men inte heller för mätt. Tar inte så lång tid innan magsäcken krympt och du nöjer dig med mindre portioner.

Och det där med att dricka, drick laktosfri mjölk då? Bättre än juice och läsk och allt det där, men godare än vatten. Dock bör du dricka mycket vatten med, men kanske inte så roligt att dricka det hela tiden även om det är bra om du vänjer dig vid att göra detta. Vatten kan faktiskt vara jättegott till vissa maträtter, tacos t.ex :D


Jag har det problemet att jag tröstäter, och har inte lyckats få stopp på det än. Men försöker och försöker tills jag är stark nog att lyckas ;) Nu jävlar.

Visa spoiler
Såg att Wille-v postat ett bra inlägg över, men vafan sparar detta iallafall.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-21 00:02
0

Svar till miniskrutt [Gå till post]:
Alltså det är en sak jag inte riktigt kan lista ut

"Minska på kolhydrater eller skippa helt: pasta, potatis, rotfrukter, ris"

De är liksom de man äter till maten =/
Jag vet inte hur du äter men äter jag t.ex kött bullar så har man ju antingen makaroner, eller potatis till de? Samma sak med kött =S

Man kan ju inte enbart äta en köttbit liksom. Förstår du vad jag menar?
Detta med kosten har jag lite svårt att ändra på, då jag dels inte äter så mycket, och sen så äter jag mest vad som serveras/finns här hemma.

Och då är det antingen potatis, makaroner eller ris. Vad mer finns de att välja till? =(

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-21 00:19
0

Svar till Roald [Gå till post]:
Har faktiskt försökt ändra på både mina mat vanor, och min träning sen jag startade tråden.

Colan har jag kommit fram till att den måste skäras ner på, så får helt enkelt börja dricka bullbel-vatten istället.

Sen har jag börjat jogga också. Tanken var att jag ska jogga 2-3 gånger i veckan, och dom dagarna jag inte joggar så tar jag en rask prommenad på 30-40 min. Och sen kör situps, hantlar, ryggups, armhävningar o.s.v varannan-tredje dag.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Didajosse
Visningsbild
F 29 Göteborg Hjälte 658 inlägg
2010-09-21 21:42
0
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Min mamma har hållt på med den dieten, LCHF då alltså, i flera års tid nu och jag klarar mig finfint utan pasta osv ;) Ta mer grönsaker eller sås till då om du inte kan äta det så. Gäller bara att vänja sig. Spannmål är väldigt onödigt.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-21 22:05
0

Svar till miniskrutt [Gå till post]:
Äter inte grönsaker what so ever =/

Och somsagt, köttbullar och brunsås tror jag inte man kan stå sig på =S

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-21 22:09
0

Svar till Kleff [Gå till post]:
Jag skär ner på osten. Visst, jag älskar sås, men tror itne man endast kan stå sig på kött och sås =S

Sallad är big no no.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-21 22:15
0

Svar till wiklok [Gå till post]:
Har inte råd ATM att börja gå till gym. Men har börjat jogga 2-3 gånger i veckan, och dom dagar jag inte joggar så tar jag raska promenader på 35-40 min =)

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-21 22:22
0

Svar till wiklok [Gå till post]:
väger 64-65 nu. Men nej jag är absolut inte tjock, men tycker de dallrar lite för mycket på magen och på sidorna. Vill få en mer fast och tränad kropp helt enkelt =)


Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Didajosse
Visningsbild
F 29 Göteborg Hjälte 658 inlägg
2010-09-23 22:34
0
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Klart man kan. Istället för att äta pasta, äter man mer kötbullar.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 36 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
Trådskapare
2010-09-23 22:50
0

Svar till miniskrutt [Gå till post]:
så... köttbullar med köttbullar? =D

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Didajosse
Visningsbild
F 29 Göteborg Hjälte 658 inlägg
2010-09-24 22:46
0
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
ja ;)


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Bli av med fett?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons