Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Förlorat alla muskler

Skapad av Kanelfisk, 2013-07-31 09:04 i Hälsa, kropp & pubertet

5 488
41 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
2013-07-31 09:04
0
Hej jag är en 16 årig tjej som är väldigt orolig. Jag har alltid haft ganska starka benmuskler. Jag tränar fotboll och har gymmat i ca 3 Månader. Men nu i en månad har jag tagit det lite lugnare med träningen. Och helt plötsligt har alla mina muskler försvunnit, överallt är det slappt, förut när jag spände mina ben var det hårt, men nu känner jag inte ens någon muskel när jag spänner, och jag har alltid haft en platt mage, men nu är den också slapp med lite fett.
Jag har en bild så kanske ni fattar

http://www.hamsterpaj.net/fotoblogg/Kanelfisk

Den vänstra bilden är ifrån juni och den högra är från igår. Varför har det blivit så här? Jag mår så himla dåligt!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

MikeHardy
Visningsbild
P 35 Nyköping Hjälte 739 inlägg
2013-07-31 09:13
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Din kropp är van vid en viss träning till en viss mängd intagen energi. Slutar du med träningen så är det klart att musklerna börjar tvina lite.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 09:30
0

Svar till MikeHardy [Gå till post]:


men går det verkligen att förlora allt så fort? när jag klämmer på benen är alltverkligen slappt!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MikeHardy
Visningsbild
P 35 Nyköping Hjälte 739 inlägg
2013-07-31 09:55
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Har du någonsin brutit ett ben eller en arm lr något? När jag bröt foten och var gipsad i 4 veckor så fick jag sen gå på sjukgymnastik för man förlorade så mycket muskler så det fanns knappt något kvar även idag ser jag på mina vader vilken fot jag var gipsad på för 10 år sen (för jag inte orkade ta sjukgymnastiken på jätteallvar) så ja en månad med neddragen träning kan visa sig fort.

Min kompis förlorar ca 10 kilo i bänkpress om han är förkyld en vecka!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 09:58
0

Svar till MikeHardy [Gå till post]:


så jag måste alltså träna lika hårt igen för att få tillbaka samma form?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MikeHardy
Visningsbild
P 35 Nyköping Hjälte 739 inlägg
2013-07-31 10:04
0
Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Japp, fast det som är bra med att man haft en bra form är att det är inte så svårt att komma tillbaka igen :)



Tillägg av MikeHardy 2013-07-31 10:05

Men måste tillägga att det inte är något fel på dina ben, dina ben är fina som dom är nu med :P

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 10:08
0

Svar till MikeHardy [Gå till post]:


men grejen är den att jag alltid har varit väldigt smal, sen när jag satsade på träningen fick jag mer muskler, och nu har allt blivit fett, jag mår så himla dåligt av det, för jag har aldrig varit med om att vara så här tjock,även fast jag väger mindre nu än jag gjorde innan jag började gymma har jag mer fett nu!? :(
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MikeHardy
Visningsbild
P 35 Nyköping Hjälte 739 inlägg
2013-07-31 10:09
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Tror faktiskt inte det du har är fett. Det är överflödig hud som blivit av att dina muskler gått ner i volym och inte längre töjer ut huden.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
glomt
Visningsbild
P 31 Falkenberg Hjälte 1 434 inlägg
2013-07-31 10:10
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Gör inte puberteten att man lägger på sig lite också? kan ju vara därför du upplever att du är större.

Och nej, det är inte snyggt med skitspinkiga tjejer.

\(^o^)/ Ingen kan låta så tyst som min telefon...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 10:13
0

Svar till glomt [Gå till post]:


har redan kommit in i puberteten, och det ska inte kunna bli en sån stor förändring på en månad?

och nej jag är inte spinkig
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 10:15
0

Svar till MikeHardy [Gå till post]:


Men liksom, innan jag började gymma hade jag till och med mer muskler än nu? :(

Och jag vet inte, det känns som att bara för en månad sen hade jag alla mina muskler, för jag kommer ihåg att min mage var öm och hård när jag tröck på den, och nu några dagar efter känns den helt slapp och fett
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Myssen
Visningsbild
P 30 Bromma Hjälte 5 291 inlägg
2013-07-31 11:22
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Muskler försvinner galet fort. Jag bröt båda armarna förra sommaren, 80ish till 61kg gick på mindre än en månad, men då låg jag på dropp i 9 dagar så det var lite extremt.

Om du har tränat hårt ett tag kan kroppen ha gått ner i en svacka, bara fortsätt träna så återhämtar du dig.

ELLER så äter du för dåligt för att träna på nivån du gör, får du i dig ordentligt med protein och annat gott?

"Boo-fucking-hoo. Tänker inte tycka synd om dig, din lilla elaking." (ಥ﹏ಥ)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 11:36
0

Svar till Myssen [Gå till post]:
Jag vet inte om jag äter för lite, menar äter som jag alltid har gjort. Så jag fattar inte varför allt har försvunnit:(
Och jag äter inte godis, glass och sånt kladd

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
YoungTony
Visningsbild
P 32 Kungälv Hjälte 2 794 inlägg
2013-07-31 12:52
0
Muskler försvinner snabbt men kroppens muskelminne gör att det blir lätt att bygga tillbaka musklerna så som dom var :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
harddrive
Visningsbild
P 31 Vara Hjälte 2 779 inlägg
2013-07-31 13:55
-1

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Du vill bara ha beröm för dina ben?

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 14:19
0

Svar till harddrive [Gå till post]:


nej verkligen inte? jag vill visa skillnaden på en månad. varför skulle jag vilja ha beröm!?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 14:23
0


men hur kan allt ha försvunnit så snabbt? :(
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
YoungTony
Visningsbild
P 32 Kungälv Hjälte 2 794 inlägg
2013-07-31 14:30
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
På bara 3 månader så bygger man helt ärligt inte särskilt mycket muskler och om du då slutar efter bara 3 månader så försvinner det ganska lätt, men det är mest du själv som märkter det.
Om du har tränat 2 år och tar ett litet uppehåll händer också väldigt mycket, det behöver inte synas att du inte varit på gymmet på länge men du själv känner en väldigt stor skillnad.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
harddrive
Visningsbild
P 31 Vara Hjälte 2 779 inlägg
2013-07-31 14:38
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Börja spring ute bara 30 min per dag ungefär 4ggr i veckan så kommer allt tillbaka tror jag ;)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 14:38
0

Svar till RuttenKondom [Gå till post]:
Yes men liksom innan jag började gymma hade jag mer muskler än vad jag har nu.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 14:39
0

Svar till harddrive [Gå till post]:
Springer varje dag!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ayame
Visningsbild
F 34 Hjälte 522 inlägg
2013-07-31 14:53
2

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Att musklerna inte längre är hårda när du spänner kan ha att göra med att de blir hårda utav träning medan om man inte tränar så börjar de slappna av mer. Det är inte nödvändigt så att du tappat lika mycket muskelmassa som du tror att du har, utan bara att musklerna inte är lika spända längre. Har du tränat hårt tidigare och bara haft ett uppehåll nu under sommaren så är det inga problem att få tillbaka allt. Och hårdheten kommer tillbaka när du tränar.

Det går inte riktigt att jämföra förlorad muskelmassa för en månads "inaktivitet" med en månads gipsning eftersom du fortfarande rör på benen och använder musklerna när du går omkring, vilket man inte gör när man är gipsad.

Får man fråga varför du inte tränat på en månad?

Ibland önskar jag att jag hade tillgång till ett minnessåll...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
harddrive
Visningsbild
P 31 Vara Hjälte 2 779 inlägg
2013-07-31 15:03
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Det kan ju vara att du har musklerna bara att fettet ligger,.. Äter du som du gjorde annars då?

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 15:54
0

Svar till harddrive [Gå till post]:
Jag äter som jag alltid har gjort.

http://www.hamsterpaj.net/fotoblogg/Kanelfisk

Den här bilden är från förra året, jag hade inte direkt några muskler, men jag spelade fotboll och jag hade inte direkt nå fett nånstans. Nu tränar jag mycket mer men har fått jätte slapp kropp på bara en månad :/
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
2013-07-31 16:11
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:


Vill du ha större muskler springer intervaller i stället, men gör inte det varje dag. Vet inte hur många gånger jag har sagt det till folk men jämför 100 meter löpares kropp och en som springer maraton.
Vill du ha snygga muskler så bör du träna annat än löpning med. Träna hela kroppen så kommer du att få en mycket snyggare figur. En tjej blir inte biff av att göra armhävningar hon får bara en allmänt fastare kropp.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -990 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2013-07-31 16:11
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Ser ingen större skillnad på bilderna faktiskt, mycket sitter nog i ditt huvud. Men visst att muskler försvinner när de inte används, i kombination med en otillräcklig kost går det till och med ganska snabbt. Ät lite mer och aktivera musklerna, om än bara lite lätt på morgonen.

Fina spiror, förresten.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 16:17
0

Svar till vise_mannen [Gå till post]:
Jag tränar hela kro

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 16:20
0

Svar till vise_mannen [Gå till post]:
Jag tränar hela kroppen, men jag vill inte heller bli för biffig. Jag vill ha en fin form, och jag vill bara veta varför allt har försvunnit på så kort tid

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Vembryrsig
Visningsbild
P 32 Hjälte 69 inlägg
2013-07-31 16:34
0

Svar till Kanelfisk [Gå till post]:
Muskler är en färskvara, Utan träning försvinner dom och det går fort :(

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelfisk
Visningsbild
Hjälte 19 inlägg
Trådskapare
2013-07-31 16:36
0

Svar till Ayame [Gå till post]:
Det är ju sommarlov så jag har varit på semester och så, men jag har ändå varit ute och sprungit några gånger och jag har inte ändrat kosten nåt

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Förlorat alla muskler

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons