Tjo!
För två veckor sedan beslöt jag mig att sluta dricka runt 1.5l läsk/dag, och inte äta chirre och dirre typ var tredje dag :P. Har i princip ätit en maträtt klockan 1600 (typ pizza eller findus-låda), och sedan en filtalrik efter det fysiska arbetet 0500 på natten. Istället för dricka coca-cola, så gick jag över till endast lättdryck eller mjölk.
De senaste 3 åren har jag varit 178cm lång och vägt cirkus 73kg.
Efter den första veckan så hamnade vågen på 70.8, och idag 68.8 :) Det är lätt över 4kg, men hur jag än glor, så ser jag ingen skillnad :P
Anledningen att jag började var ju att jag ville få bort knölarna på magen när jag sitter ner, och gärna lite mindre lår xD Var/är ju aldrig tjock, bara irriterad :P
*Så när märker man något oO? att gå ner 10 kg kanske inte är så smart...
*Lite extra tips för att gå ner i vikt? (förutom fysiska saker, som jag redan gör på jobbet) Men typ ang. mat. Är inte så hajj på det. Typ lönar det sig att äta flera gånger om dagen, fasten mycket mindre? Eller ska jag köra på som nu :P?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
