Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Gå ner i vikt + cola zero / light skit.

Skapad av gullberg, 2013-12-03 12:07 i Mat & träning

8 028
16 inlägg
-1 poäng
Sex och blandat
gullberg
Visningsbild
P 31 Linköping Hjälte 2 698 inlägg
2013-12-03 12:07
0
Enkel fråga.

Har slängt om min diet till lågt med kolhydrater, mycket fett etc. Och se på fan äter till och med grönsaker.

Börjat träna 20 min / dag på en crosstrainer jag införskaffat mig.

Har dock en stoooooor fråga.

Är beroende av pepsi max och julmust light. Det är ju så jävla gott!

Hur dåligt är det att försöka gå ner i vikt och samtidigt dricka de här?
Sitter och försöker tänka mig att liksom TVINGA mig själv att sluta med beroende för sakens skull.
Samtidigt så vill jag hitta en väg så det är OK att dricka.

Ligger just nu på 103kg, hittills har jag gått ner från 110kg genom bara dieten och att gå ut och gå då och då. (under denna tid har jag även druckit pepsi max etc)
184cm lång.
Vill ju ner till en 90-95 till en början.

tl;dr
Kan jag fortsätta gå ner i vikt och dricka min ack så goda drycker?

Get ripped or die mirin'

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Robotfan2009
Visningsbild
P 28 Göteborg Hjälte 1 044 inlägg
2013-12-03 12:35
-1

Svar till Ph3noM [Gå till post]:
Ja. Så länge det är light eller zero eller max. Så är det lugnt då de inte innehåller några kalorier etc. Innehållsförteckningen FTW:

Jag gillar Robotar <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Drickz
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 768 inlägg
2013-12-03 12:58
0
Det är en hundradel så lite energi i arpartam som i socker, men om aspartam är hälsosamt är omtvistat. Många studier pekar på att det är ett mer eller mindre farligt ämne. Att en del är allergiska mot det är också ett argument för mig att det är ett ämne man ska hålla sig undan.

I viktiminskningssyfte, förutsatt att du inte kan sluta dricka läsk, så är det antagligen bättre än läsk med socker.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Anonymmedlem
Visningsbild
Bitter 9001 inlägg
2013-12-03 13:04
0
Jag kör lchf och dricker pepsi max och julmust light utan problem.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
pr0n
Visningsbild
P Hjälte 5 588 inlägg
2013-12-03 13:26
0
Svar till Ph3noM [Gå till post]:

Tänk bara på att kroppen kommer att förvänta sig mer energi utav light-produkter eftersom de är mycket sötare, vilket gör att du kommer bli mer hungrig utav att dricka light än vad du blir utav att dricka läsk som inte är light.

I vissa fall tänker folk inte på det, och äter mer mat pga. light-produkterna, och istället går upp i vikt.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gullberg
Visningsbild
P 31 Linköping Hjälte 2 698 inlägg
Trådskapare
2013-12-03 13:28
0
Tackar som fan för alla svar!

Svar till moodh [Gå till post]:
Fan gött att höra! Blir väl att fortsätta med beroendet då! o/






Get ripped or die mirin'

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Baal
Visningsbild
P Hjälte 634 inlägg
2013-12-03 13:44
0

Svar till Ph3noM [Gå till post]:


Du har ju ett sockerberoende, om vill du gå ner i vikt permanent så bör du jobba på att minska ditt socker sug. Att få en schysst kropp permanent handlar om att byta dåliga vanor mot bra. Vore jag dig så skulle jag trappa ner. Du behöver inte helt sluta helt men kanske begränsa det mera. Ang vikt så handlar det ju helt enkelt om att röra på sig mera än vad man stoppar i sig. Vore jag dig så skulle jag börja med crosstrainer direkt på morgonen innan frukost. Kan även rekommendera att köra fasta.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Guitarman
Visningsbild
P 30 Hjälte 6 576 inlägg
2013-12-03 13:52
0
Bästa är väl att arbeta mot beroendet ändå? Läsk är inte nyttigt, lightläsk är mindre socker men ändå inte nyttigt. Ett beroende är aldrig bra.

Roligt att du har gått ner! Håller själv på att gå ner i vikt. Minskat på kolhydraterna samtidigt som jag ökar grönsaksmängden. Hållt på i 4 veckor och har gått ner ett KG i veckan. Har en bra bit kvar. Själv slutade jag bara tvärt med allt som heter godis, kaffebröd och läsk. Just för att jag på lång sikt vill ha en nyttigare livsstil. Självklart fuskar jag med en kaka till kaffet någon gång i veckan men då ser jag till att motionera längre. Går varje dag 20 till 70 minuter.

Hajj på dajj

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gullberg
Visningsbild
P 31 Linköping Hjälte 2 698 inlägg
Trådskapare
2013-12-03 13:58
0

Svar till Baal [Gå till post]:
Jo alltså, jag tänkte på det där, ska dra en limit på att bara ha till när jag äter liksom. Inte gå och smådricka som jag alltid gör annars. Utan bara ha det som middagsdricka!

Get ripped or die mirin'

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Anonymmedlem
Visningsbild
Bitter 9001 inlägg
2013-12-03 14:49
1

Svar till Baal [Gå till post]:
Nu är det iofs kost och inte "röra på sig" (i runda slängar ungefär 80% mat, 20% träning) som är den största faktorn till viktnedgång. Ät rätt för att gå ner i vikt, träna för att se bra ut.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Paradox
Visningsbild
P 31 Göteborg Hjälte 3 850 inlägg
2013-12-03 18:21
0

Svar till Ph3noM [Gå till post]:
Ja, det kan du. Tänk dock på att åtminstone skölja munnen med vatten när du dricker, så du inte får en massa vackra frätskador.

Snutte.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ewny
Visningsbild
32 Mölndal Hjälte 1 inlägg
2013-12-03 20:17
0
Asså det är ju inte bra för kroppen oavsett om det är light/zero osv... sötningsmedlen är värre för kroppen, men inte för vikten... men om du är så beroende (har även jag varit det av cola) så får du nog iaf försöka trappa ner, lite som man får göra med cigaretter ;) du kan ju ha ett mål att dricka ett glas mindre/dag och se hur länge du klarar det exempelvis :D

"This is Spartan-117, can anyone hear me? Over."

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Baal
Visningsbild
P Hjälte 634 inlägg
2013-12-03 21:16
-1

Svar till Ph3noM [Gå till post]:


Haha okej:p varje dag?

Svar till moodh [Gå till post]:


Hur kommer du fram till den fördelningen? Energi ut och in är vad det handlar om när man ska gå ner i vikt. Tränar du mer så får du högre - samma om man äter mindre. Träning har ju dock fördelen att den ger högre kondis och mer muskler i regel vilket medför en högre omsättning vilket gör det lättare att hålla vikten samtidigt som du kan äta mer men ändå inte gå ner i vikt.

Spelar ingen större roll vad du äter om du enbart ska gå ner i vikt. Energi ut och in som förut.

Dock så hjälper bra mat till med utseende. Huden, hår, tänder, etc påverkas ju mest av bra mat. Äter du dåligt så får du sämre resultat samtidigt som du ser mindre fräsch ut. Så de är inte svart och vit som du beskriver det.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gullberg
Visningsbild
P 31 Linköping Hjälte 2 698 inlägg
Trådskapare
2013-12-04 07:14
0

Svar till Ewny [Gå till post]:
Precis det jag tänkt! Brukar ju liksom dricka det _hela_ tiden nästan. Är ju farligt gott. Men tänkte ta och trappa ner att bara ha det till lunch/middag till en början iaf. För det lär trappar ner en jävla bra del på drickandet haha.



Get ripped or die mirin'

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
TLTGja
Visningsbild
P 27 Hjälte 4 092 inlägg
2013-12-04 09:17
0

Svar till Ewny [Gå till post]:
det är bättre än värdelösa kolestrolvärden

The leetest herperderper

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 31 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2013-12-05 18:13
0
Skulle vara kul att se någon som kommer med en vettig källa på att aspartam skulle vara sämre för kroppen än vad socker är.

Aspartame is a methyl ester of a dipeptide used as a synthetic nonnutritive sweetener in over 90 countries worldwide in over 6000 products. The purpose of this investigation was to review the scientific literature on the absorption and metabolism, the current consumption levels worldwide, the toxicology, and recent epidemiological studies on aspartame. Current use levels of aspartame, even by high users in special subgroups, remains well below the U.S. Food and Drug Administration and European Food Safety Authority established acceptable daily intake levels of 50 and 40 mg/kg bw/day, respectively. Consumption of large doses of aspartame in a single bolus dose will have an effect on some biochemical parameters, including plasma amino acid levels and brain neurotransmitter levels. The rise in plasma levels of phenylalanine and aspartic acid following administration of aspartame at doses less than or equal to 50 mg/kg bw do not exceed those observed postprandially. Acute, subacute and chronic toxicity studies with aspartame, and its decomposition products, conducted in mice, rats, hamsters and dogs have consistently found no adverse effect of aspartame with doses up to at least 4000 mg/kg bw/day. Critical review of all carcinogenicity studies conducted on aspartame found no credible evidence that aspartame is carcinogenic. The data from the extensive investigations into the possibility of neurotoxic effects of aspartame, in general, do not support the hypothesis that aspartame in the human diet will affect nervous system function, learning or behavior. Epidemiological studies on aspartame include several case-control studies and one well-conducted prospective epidemiological study with a large cohort, in which the consumption of aspartame was measured. The studies provide no evidence to support an association between aspartame and cancer in any tissue. The weight of existing evidence is that aspartame is safe at current levels of consumption as a nonnutritive sweetener.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828671

Du kan lugnt fortsätta dricka lightdrycker. Med din vikt måste du t.ex. dricka ca 17 liter coca cola zero per dag för att ens komma upp i rekommenderat högsta dagliga intag, som i sig är satt med stora marginaler. Dock så är det ju självklart aldrig bra med beroenden och av den anledningen borde du ju ändå trappa ner på det.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Gå ner i vikt + cola zero / light skit.

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons