Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Träning/Gym myter

Skapad av Blodapelsin, 2008-08-01 17:55 i Mat & träning

5 892
115 inlägg
-12 poäng
Sex och blandat
lolbaker
Visningsbild
P Hjälte 1 807 inlägg
2008-08-08 12:18
0

Svar till Aimbert [Gå till post]:
Det i början "Protein och kreatin är farligt"

Att det inte är farligt (i vettig mängd) :>

Jag hette tidigare moderatswing

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-08 12:20
0

Svar till OggeOJ [Gå till post]:
Jaha, joho. Blev konfunderad när du inte använde "svara". ^^
Mjo, visst. Nu är ju inte kreatin farlig (finns vissa hälsofördelar faktiskt), men det argumentet du använde håller inte direkt. Testosteron t.ex finns i kroppen, men det är ju inte direkt ofarligt.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kotlett_Attack
Visningsbild
P 32 Västra Frölunda Hjälte 1 795 inlägg
2008-08-08 14:12
0

[svar:zaqen:852852]


Det vet jag....

Jag har ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-08 17:01
0

Svar till zaqen [Gå till post]:
Men blir man så mycket starkare med nästan ingen träning alls? Om vi kollar på de som tar AS så tränar ju de flesta riktigt hårt och en fördel med AS är att det gör så att kroppen återhämtar sig mycket snabbare och dom kan träna mer. Mer träning = mer muskler.



Svar till ZombieZozem [Gå till post]:
Arbrytning har inte så mycket med allmän styrka att göra utan mer om underarms styrka och teknik. kolla på detta klipp så får du se: http://www.youtube.com/watch?v=hDrijM0H_Uc



Svar till Aimbert [Gå till post]:
Finns det hälsofördelar med kreatin förutom mer ATP i kroppen? Har kollat runt lite på the internet men bara hittat risker med det. Tar själv kreatin så jag bedömmer dessa risker som väldigt små.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
Trådskapare
2008-08-08 17:28
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:

Snälla hur svårt ska det vara att få dig att inse att du har fel, ge upp, du har ingen fakta eller logik bakom dina argument, du är bara överdrivet envis.

Body buildes har inte uppblåsta muskler, det ser så ut för att de är väl deffade dvs: Det har väldigt lite fett så kontuerarna blir tydligare.

Och vad försöker du bevisa med bodybuilders vs strongmen? Än en gång, bodybuilders lever inte på pulver medans strongmen på mat... det har näst intill samma diet, vilken innehåller vanliga mat plus tillskott.

Sen har du fel på ytterligare en punkt, bodybuildes är verkligen inte klena, inte ens om du jämför med strongmen. Många har gått från den ena sporten till den andra med bra resultat... Det som skiljer dem åt är bara sättet att träna. Strongmen lever dessutom i princip i ständig bulk medans bodybuilders har deff perioder, under vilka de inte bygger muskler utna bara bränner fett, för att få den "uppblåsta looken".


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 33 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2008-08-08 17:39
0

Svar till LinkonIV [Gå till post]:

Inte body builders...? Isf wannabe

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-08 21:03
0

Svar till trapz [Gå till post]:
När man för till exogent kreatin slipper ju kroppen syntetisera eget. Detta har man sett leder till minskade homocysteinnivåer i kroppen, vilket är positivt för hälsan.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-08 21:04
0

Svar till frong [Gå till post]:
Om du bara visste hur vanligt det är med inopererade vadimplantat bland eliten.
Synthol är ju inte inopererat, men vanligt och ger om något "uppblåsta" muskler.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
Trådskapare
2008-08-08 21:16
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:

Suck... uppblåsta muskler exicetar inte, det du pratar om är bara hur mycket/lite fett man har. Undrar hur många ggr det ska behöva upprepas innan du slutar ställa samma fråga om och om igen trots att du får svar.

(för fjärde gången) Det hänger på hur man tränar, sen kan du inte jämföra människor rakt av heller. Alla är inte kloner av varandra, det är för många saker som spelar in för att din jämföresle ska ha någon som helst mening, olika gener t.ex. gör grymt stor skillnad.

P.S om du tänker svara på det här, snälla, gör det med ett vettigt motargument som har lite fakta bakom sig och inte en till fråga som börjar med "hur kommer det sig"... för du vägrar ju ändå att ta till dig av svaren du får.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-08 23:16
0

Svar till Aimbert [Gå till post]:
Jaha ja det visste jag inte ;). Men hur farligt är egentligen homocystein? hittade denna artikel om det väldigt intressant: http://www.medicallink.se/news/showNews.cfm?newsID=1459

Sen så borde vadimplantat förbjudas tycker jag det är ju värre fusk än doping :S


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-09 01:36
0

Svar till -n- [Gå till post]:
Deffenitionen utav en discogymare för mig är en som inte tränar hela kroppen utan de muskler som syns och uppskattas mest d.v.s armar, bröst och framförallt mage.

På gym brukar det oftast finnas PT:s dock så kan jag inte säga hur bra de är eftersom det varierar kraftigt men de kan iaf mer än dig och troligtvis mig oxå. Så jag rekomenderar att du bokar en tid med en och lägger upp ett program.

"Och jag är inte så mycket för att träna benen eftersom jag känner att jag inte är i behov att träna dem, de kommer isådana fall tränas till ingen nytta haha :P"

Hahaha detta inlägg var nästan det roligaste jag läst idag :D. Om du vill kunna mer med din kropp än att bara se bra ut så behövs benen tränas för att kunna köra tunga basövningar som ger mycket bättre funktionell styrka än maskiner och det tjänar du på i längden. Så snälla du träna ben!




Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-09 02:48
0

Svar till trapz [Gå till post]:
"hur farligt är egentligen homocystein?"

Det vet man väl inte riktigt tror jag.

"Sen så borde vadimplantat förbjudas tycker jag det är ju värre fusk än doping :S"

Det är säkert förbjudet; men liksom doping är det ingen som kontrollerar att reglementet följs.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-09 12:27
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:
Det har inte med fettprocenten att göra, utan hur man har tränat och således vilka muskelfibrer man har. Vissa muskelfibrer är stora, men inte så starka, medan andra är små, och starka.
Även om man är BB så man stark dock. Coleman, Jay, Ruhl och gänget är riktigt jävla starka.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-09 12:54
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:
"För den uppfattning jag har fått ifrån alla jag har träffat så är det killar som ser ut som riktiga biffar och anabolabjörnar. Men som ändå inte är nå märkvärt starkare än Mig själv te.x."

Det är en fysiologisk omöjlighet att inte bli starkare, men ändå lägga på sig såpass många kilo muskler att man räknas som "biff" eller "anabolabjörn".
Kika här; Coleman böjer och markar 800lb. Nothin' but a peanut. :)
http://www.youtube.com/watch?v=W1KD7cGRDDc
http://www.youtube.com/watch?v=Hxa_kj2aBCU&feature=related


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-09 13:02
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:
"Förklaring till varför det skilljer 2kg i vikt medans han är mycket "biffigare"?"

Kika här: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showpost.php?p=786048&postcount=6

Du ser att t.ex 1-2reps gör att man får utmärkta styrkeökningar, men väldigt låg påverkan på fibrerna i sig.

9-12 reps däremot, ger bara bra styrkeökningar inom repsintervallet, men däremot mycket bättre muskeltillväxt.

Ergo: Ni har olika muskelfibrer och olika BF%.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-09 19:06
0

Svar till Henkisch [Gå till post]:
Men hur mycket protein är det inte man måste få i sig då för att det ska bli farligt? Lär ju vara uppemot 5g/kg skulle jag gissa på så att lyckas med att överdosera protein kräver nog rätt mycket anstränging.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-13 20:33
0

Svar till supersugen [Gå till post]:
Det är lönt att träna magen även om det inte syns så har du ju fortfarande magmuskler. Det blir mycket enklare att lägga på sig magmuskler när man har lite fett. Läs angående Bulk och Deff så får du veta vad jag menar ;)


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-13 22:37
0

Svar till supersugen [Gå till post]:
Bulk = Man går upp i vikt eftersom det är myyyycket lättare att bygga muskler på kaloriöverskott.

Deff = Man går ner i fettmassa för att få fram musklerna.

Prova google.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-13 22:45
0

Svar till affie [Gå till post]:
Måste man inte göra det kirurgiskt?
Borde göra jävligt ont att göra det :P

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-13 23:10
0

Svar till affie [Gå till post]:
Dom var verkligen galna öststaterna när det gällde sport och resultat. Att bara göra en sån sak :P

Har du länk på det lyftet har inte sett eller hört något om det =(?


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-13 23:24
0

Svar till affie [Gå till post]:
Tackar ;)

Ajajaj det ser ut att göra grymt ont det kan inte tänka mig smärtan :S VEt du om man drar ut armen eller blir raka vägen till operationssalen?


Men du kan väl ta och svara på några istället för att bara utge dig för att vara en "expert" och post hunta?

Svar till Wirr [Gå till post]:



Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-13 23:45
0

Svar till vattenpipa [Gå till post]:
Haha, roidrage.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-13 23:51
0

Svar till Wirr [Gå till post]:
"Saker som att man inte blir stark av kosttillskott är bland de skojjigaste jag hör"

Kosttillskott är ju ett jävligt brett ord, så nej. Det finns jättemånga kosttillskott man inte blir starkare av.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-14 00:02
0

Svar till Wirr [Gå till post]:
"Ehm, i mitt fall så pratade jag om att kosttillskott är onödigt."

Jaha, då är det ju du som har fel.

"Det är kosttillskott, samma sak som det du får i dig av maten vilket innebär att om du äter 1g protein från en oxfilè eller ditt pulver spelar ingen roll om kroppen lyckas ta upp proteinet i proteinsyntesen."

Fel. Du tar inte hänsyn till snabbheten/näringstaiming ö.h.t. Rent EAA precis innan träning stimulerar proteinsyntesen flerfaldigt mer än vad t.ex vassle eller mat hade kunnat åstadkomma. Dock är ju självfallet maten den viktigaste delen och kosttillskott, just bara tillskott.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-14 00:09
0

Svar till Wirr [Gå till post]:
"Men gud. Varför svarar du som om jag hade fel när du börjar snacka om annat?

Det jag menade med "ehm, i mitt fall så pratade jag om att kosttillskott är onödigt." var precis som om det skulle vara onödigt."

Jag fattar ingenting. Du hävdar att kosttillskott är onödigt, yes?

"OM du får in ditt EAA från kosttillskott eller genom maten spelar fan ingen roll"

Men det är ju klart som helvete att det gör. Jag skriver ju det.

"Det ger alltså ingen skillnad när du lagt på dig 10kg om du ätit kosttillskott utöver den "vanliga maten" eller om du ätit trippla portioner."

Jo, i lean mass (sett ur samma tidrymd och träningsförutsättningar).


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Schupp
Visningsbild
P 32 Sundsvall Hjälte 5 214 inlägg
2008-08-14 00:12
0
Pumpa upp sig själv som en bodybuilder är väl inte det optimala sättet att bli stark, men visst är dom stark.

Jag hette tidigare Taima

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-14 00:24
0

Svar till Wirr [Gå till post]:
""Det skulle vara onyttigt"

Nu gör du mig ännu mer förvirrad. :)

"Det är ju inte det vi snackar om eller hur?

Fan vet jag. Jag är jävligt förvirrad. :)

"Som att jag säger att en starkare motor i en bil är bättre en en klen"

Whoa. Runt nordschleife är det inte bara HP som räknas direkt. Amerikanska bilar suger, fastän de har stora V8or. ;)


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-14 00:36
0

Svar till Wirr [Gå till post]:
"Kosttillskott är inte onyttigt -intas de på rätt sätt är de effektivt och precis lika bra som mat. Bara lite mer praktiskt om man behöver äta ungefär 6 ordentliga mål mat om dagen."

Kosttillskott är ett jävligt brett ord, så du är ute på tunn is nu.


"ag tyckte du skrev att jag hade fel om att 10kg muskler som en person som tränat och ätit kosttillskott är lika "bra" som 10kg muskler från en som bara ätit mat. OM VI RÄKNAR ATT DE HAR TRÄNAT LIKA OCH HAR EXAKT SAMMA GENETISKA FÖRUTSÄTTNINGAR."

Nu skriver du 10kg muskler; då är det såklart ingen skillnad. Förut skrev du "lagt på sig 10kg". Då kan det vara skillnad i lean mass.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 35 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2008-08-14 01:13
0

Svar till Wirr [Gå till post]:
"VA? menaru att de finns något kosttillskott som inte är användbart eller vad?"

Självklart finns det det. T.ex glutamin som är ett kosttillskott som säljer på ren hype.

"Ja men jag mena såklart i muskler."

Det tar dock olika lång tid att bygga de 10kilona.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 393 inlägg
2008-08-14 17:50
0

Svar till Wirr [Gå till post]:
Vilken disskussion det blev :D




Svar till ZombieZozem [Gå till post]:
Armbrytning är mycket teknik och underarmsstyrka och det är svårt att få stora underarmar.

Men sen som du skriver så kan Mange ha uthålligare muskler men han skulle även kunna vara starkare. Eftersom storlek och styrka inte behöver hänga ihop ett bra exempel på det tycker jag är en Bänkpressare som väger 75kg och bänkar 180kg :O

http://www.youtube.com/watch?v=1TXtHADnx9s




Svar till zalimoon [Gå till post]:
Tror att man kan bli lite starkare om man har lite extra fett då musklerna får en mer anabol miljö i kroppen. Men det är lite utav en gissning.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Träning/Gym myter

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons