Jag hette tidigare DreaMslashcry
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hur får man stora arm-muskler? Hur lång tid tar det? Träningen? osv osv.. ?
Ush , det är så fult med "biffiga" killar .
Men , plocka upp en hantel .. ?
Men , plocka upp en hantel .. ?
mentalt sjuk ๏̯͡๏)
Svar till Fishie [Gå till post]:
Jo.. Det var ett bra utdraget svar?
Skulle gärna villja ha lite längre svar och hällst svar på frågan jag skrev. "/
Jo.. Det var ett bra utdraget svar?
Skulle gärna villja ha lite längre svar och hällst svar på frågan jag skrev. "/
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Svar till s3xi [Gå till post]:
Tyvärr så har jag inte en aning om hur lång tid det tar att få fram musklerna eftersom jag aldrig har tränat något i hela mitt liv .
det ända jag kan komma på som har med armarna att göra är hantlar , sen finns det såklart vissa maskiner på gymmen som jag har noll koll på .
Träna regelbundet , ca 4 dagar i veckan iaf så du kommer igång .
Tyvärr så har jag inte en aning om hur lång tid det tar att få fram musklerna eftersom jag aldrig har tränat något i hela mitt liv .
det ända jag kan komma på som har med armarna att göra är hantlar , sen finns det såklart vissa maskiner på gymmen som jag har noll koll på .
Träna regelbundet , ca 4 dagar i veckan iaf så du kommer igång .
mentalt sjuk ๏̯͡๏)
Svar till hamam [Gå till post]:
Hela kroppen tränar jag ju men.. Vill ha biggare armar.. Inte som alla datanördar som sitter i källarn med en jolt i handen och har 3 cm smala armar för musklerna inte kan bebyggas av handrörelser. Jag e dock lite datanörd men jag tränar och vill ha biggare muskler.
Träningarna du sa. Hur kan jag hitta dom? Jag vet inte hur man gör dom
Hela kroppen tränar jag ju men.. Vill ha biggare armar.. Inte som alla datanördar som sitter i källarn med en jolt i handen och har 3 cm smala armar för musklerna inte kan bebyggas av handrörelser. Jag e dock lite datanörd men jag tränar och vill ha biggare muskler.
Träningarna du sa. Hur kan jag hitta dom? Jag vet inte hur man gör dom
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Svar till hamam [Gå till post]:
Mjo. Spelar det någon roll om jag tränar fotboll Måndag, Tisdag och Torsdag då? Jag ska fortfarande göra passen?
Mjo. Spelar det någon roll om jag tränar fotboll Måndag, Tisdag och Torsdag då? Jag ska fortfarande göra passen?
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Svar till Lundbergarn [Gå till post]:
Så att man får.. runda.. eller muskler på alla sidor om armen. Då blir dom ju stora.
Så att man får.. runda.. eller muskler på alla sidor om armen. Då blir dom ju stora.
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Svar till Lundbergarn [Gå till post]:
Jo xD Kan tänka mej det xD Lilla lilla gubben med armar större än hans ben xD
Jo xD Kan tänka mej det xD Lilla lilla gubben med armar större än hans ben xD
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Svar till Lundbergarn [Gå till post]:
Jag gör redan det ;) Är fotbollsspelare ;) :P Men jag tycker inte man tränar lika mycket armar då ju. Ofc får man ju lite större men vill ha MYCKET större xD
Jag gör redan det ;) Är fotbollsspelare ;) :P Men jag tycker inte man tränar lika mycket armar då ju. Ofc får man ju lite större men vill ha MYCKET större xD
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Svar till s3xi [Gå till post]:
http://www.styrketraningsovningar.se/t/biceps/
http://www.styrketraningsovningar.se/t/biceps/
http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=54
http://www.styrketraningsovningar.se/t/biceps/
http://www.styrketraningsovningar.se/t/biceps/
http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=54
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till s3xi [Gå till post]:
Träna lite beciepscurls och frencpress så får du din discokropp.
HAde jag varit du hade jag tränat hela kroppen med styrketräning för att få en bra overall-look.
Träna lite beciepscurls och frencpress så får du din discokropp.
HAde jag varit du hade jag tränat hela kroppen med styrketräning för att få en bra overall-look.
Svar till Stolt [Gå till post]:
Små uthålligamuskler kan vara bra det också men du får varken mycket muskler eller längre muskler endast uthålliga.
Små uthålligamuskler kan vara bra det också men du får varken mycket muskler eller längre muskler endast uthålliga.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till Lundbergarn [Gå till post]:
Nää xD Men asså.. Man måste ha muskler där också. Man kör ju aggressivt också :o
Nää xD Men asså.. Man måste ha muskler där också. Man kör ju aggressivt också :o
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Svar till Lundbergarn [Gå till post]:
Du. Man kör iaf hårt. Ändå om många jävlar filmar i äldre åldrar så är mycket av de lite mindre gamla aggressiva. Man får stå ut med jävliga smellar. Lätt att bli så jävla sur att man kan göra något o få rött kort.. Jag lovar. Man filmar men du, oftast är det på riktigt. Gör ont!
Du. Man kör iaf hårt. Ändå om många jävlar filmar i äldre åldrar så är mycket av de lite mindre gamla aggressiva. Man får stå ut med jävliga smellar. Lätt att bli så jävla sur att man kan göra något o få rött kort.. Jag lovar. Man filmar men du, oftast är det på riktigt. Gör ont!
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Jag hette tidigare DreaMslashcry
Svar till s3xi [Gå till post]:
Träna mycket och effektivt, ät rätt. kan inte spika precis tid det tar men tar nog ett tag.
Allting beror på hur mycket du tränar och hur bra du gör det.
Allting är relativt
Träna mycket och effektivt, ät rätt. kan inte spika precis tid det tar men tar nog ett tag.
Allting beror på hur mycket du tränar och hur bra du gör det.
Allting är relativt
Get ripped or die mirin'
Forum » Fritid » Mat & träning » Machoo muskler!
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
Hitta ett nätcasino utan licens
Hitta ett casino utan svensk licens här
Utforska ett online casinon utan licens
Testa ett säkert casino utan spelpaus
18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se