Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Lucid dreaming

Skapad av Borttagen, 2013-09-05 19:29 i Mellan Himmel och Jord

13 962
41 inlägg
8 poäng
AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
1
Okey tänkte börja med att skriva lite kort om vad Lucid Dreaming är:
Min uppfattning är att det är när man kontrollerar och vet om att man drömmer inne i sin dröm, detta genom träning och olika tekniker.
Idag efter jag kommit hem från skolan kände jag mig trött och tänkte testa att försöka lucid drömma genom "tutorialen" som denna kille gjort:


Jag testade det där knepet med pekfingret mot handflatan, sen väl i min dröm sen gjorde jag exakt samma sak och då såg jag att fingret gick igenom handflatan och jag kände hur jag blev lycklig men samtidigt rädd, så antar att min puls gick upp rejält och då vakna jag, ska fortsätta att pröva och hoppas det funkar igen inatt osv.
kan även säga att jag drömde att det var fest hos min kompis och alla satt i en stor jacuzzi haha!

Nu undrar jag om det finns någon mer erfaren Hamster här inne som kanske gjort detta länge och kan dela med sig av knep och egna erfarenheter? som sagt detta var första gången jag pröva detta så är som sagt nybörjare! :)

http://sv.wikipedia.org/wiki/Klardrömmande

Halli hallå!

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

uZeus
Visningsbild
P 28 Hjälte 764 inlägg
1

Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
Jag har lucida drömmar väldigt ofta och jag använder mig av att jag nyper mig i armen lite då och då, säger till mig själv att "om det gör ont så är jag vaken". Efter ett antal dagar så började jag göra detta i mina drömmar och kom då på att jag sov och exakt som du så vaknade jag nästan direkt för att du får en sån shock.
Efter fortsatta försök så kom jag fram till att det absolut bästa är att försöka komma på någonting att göra direkt efter att du blivit medveten om att du drömmer, ex: "Trolla" fram en bil ur tomma intet. Se till att du är upptagen i din dröm och att du inte tänker för mycket på att du drömmer fast samtidigt inte glömmer bort det (lätthänt tro mig).

Efter ett tag kommer dessa grejer bli vanor som gör att du hur lätt som helst kan drömma lucida drömmar.

Hoppas det hjälpte litegranna iallafall :D

Jag är en sån där hemsk person som hatar jordgubbar och barnaskratt.

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
1

Svar till uZeus [Gå till post]:
mycket bra tips!! jag älskade hela grejjen med att känslan att vara aktiv i drömmen och samtidigt vara vaken, lite som inception haha! :D
Men hur gör man för att trolla fram saker? händer det automatiskt om jag tänker på det sen när jag är lite mer erfaren? :P

Halli hallå!

uZeus
Visningsbild
P 28 Hjälte 764 inlägg
0

Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
En grej att komma ihåg i din dröm är att om du vänder dig om så kommer hela "sceneriet" vara helt annorlunda. Detta använder du till din fördel när du vill "trolla" fram saker.

Exempel:
Jag står i min dröm och vill ha 30kg cornflakes, jag säger högt att när jag vänder mig om kommer det finnas 30kg cornflakes där (samtidigt som jag tänker att det kommer finnas där, ditt undermedvetna måste vara "on par" med det du upplever.)

Jag vänder mig om och där kommer då (vad jag tolkar som) 30kg cornflakes vara där :>

(Riktigt händigt när man vill ha en brud i sin dröm eller vad du än vill ha)

Det första jag gör är alltid att växa fram vingar på min rygg, det kommer du komma på själv hur man gör. Att få dom att kunna flyga är en helt annan historia haha.

En annan sak som är viktigt att veta är att alla "NPC's" i din dröm, lyder dig alltid om du är övertygad om att dom kommer göra det. Väldigt händigt att veta ^^

Jag är en sån där hemsk person som hatar jordgubbar och barnaskratt.

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
0

Svar till uZeus [Gå till post]:
haha så om ett tag kommer jag äntligen få träffa Jessica Alba hahaha! :D
okey tack som fan för hjälpen, helt sjukt allt detta, längtsr tills jag ska sova redan haha!

Halli hallå!

gravityshift
Visningsbild
P Hjälte 613 inlägg
0
Är också lite sugen på detta med lucida drömmar men har hört att det kan gå fel, Att man typ blir fastbunden och det man är mest rädd för händer?
T.ex om man har fobi mot spindlar så kommer det massa spindlar fram?
Om detta händer hur fixar man det? Och är det sant?

Ingen status

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
0

Svar till gravityshift [Gå till post]:
Antar att du måste få dig själv att vakna, om du inte djupsover så lär du vakna av din rädsla till slut, såso mdu gör av vanliga drömmar precis innan nått riktigt läskigt händer,

det jag märkte när jag vaknade var att det kändes som jag fortfarande var i en dröm, lite obehagligt men då körde jag pekfingret mot handflatan och så visste jag att jag var vaken, och känslan gick över efter en liten stund!

Halli hallå!

gravityshift
Visningsbild
P Hjälte 613 inlägg
0
Gick du egenom det stadiet när något började klia och det kändes som du
blev förlamad? Hur var det? Var det läskigt?

Ingen status

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
0

Svar till gravityshift [Gå till post]:
det jag gjorde var att jag låg rakt med kroppen med armarna p sidorna, och sedan blunda jag och slappnade av, det hjärnan gör är att sända ut signaler i vissa delar i kroppen för att typ se om man är vaken, det är det som gör att det börjar klia på t.ex. benen , då måste man fortsätta ligga helt still och ignorera att det kliar, sen kopplas typ känseln bort lite som det gör när man sover, eftersom man lurar hjärnan, att man sover eftersom man inte kliar eller rör på sig, sedan så somnade jag och börja drömma! :D inte obehagligt mest jobbigt om det börjar klia mycket, men ligg bara rakt med armarna på sidan och ignorera allt och FORTSÄTT LIGGA STILL OCH KOPPLA AV! :)

Halli hallå!

Mizterjones
Visningsbild
F Hjälte 202 inlägg
0

Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
är det inte då det typ kan "snea". man lurar KROPPEN att den sover sen ifall du öppnar ögonen efter ett tag så kan du se massa mörka obehagliga saker som inte riktigt går att identifiera, skuggor och liknande. sen kan du inte röra dig heller förutom med ögonen för din kropp sover. har hört något liknande om det iaf, vet du något angående sånt? är rädd att det ska hända ifall man testar :/

****

Kleff
Visningsbild
P Borås Hjälte 7 663 inlägg
0
Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
Lucida handlar handlar om medvetande, inte just att kunna kontrollera det.
Det är fullt möjligt att ha medvetandet men inte kontrollen.

Och ja, jag vet precis hur det är med lucida drömmar då jag brukar ha det, detsamma gäller sömnparalyser.

"Säg förlåt?" - zombiefied

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Mizterjones [Gå till post]:
hände inte riktigt mig, jag han somna innan något sånt hände, men jaa eftersom man typ ser insidan av sina ögonlock och så, så ser man skuggor , jag tänkte på något läskigt haha och jag såg en svart-likande ghoul om du vet vad det är, men jag antar att om man bara kopplar av och försöker att inte tänka så ska det nog inte vara nån fara, vet inte om detta händer för alla eller om det händer hela tiden men tror inte det ska va nått större problem.

och eftersom man måste ligga helt still så somnar ju kroppen eftersom du "lurar" hjärnan så jaa, man kan säga att du är paralyserad.
men läste även att det inte är så vanligt att se sånt, det är som en mardröm,om man nästan bara drömmer mardrömmar ochinte lärt sig bestämma själv kan det nog bli svårt antar jag :P försök att inte va rädd eller tänka på det, happy thoughts! :D

Halli hallå!

godis-apa
Visningsbild
P Modereringsansvarig 3 981 inlägg
0

Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
Jag hade en del återkommande mardrömmar när jag var yngre och det fick mig att inte vela sova. Jag ville inte lägga mig, för jag visste att mardrömmarna skulle komma, jag visste att jag skulle vakna mitt i natten, kallsvettig och klarvaken.

Efter ett tag lärde jag mig att känna igen drömmarna, de var mer eller mindre samma drömmar om och om igen, med någon detalj här och där som skiljde. Efter ett tag var man så säker att man mer eller mindre "visste" att man drömde, man kunde mer eller mindre förutsäga vad som skulle hända i drömmen. När man fullt ut vet att man drömmer så händer det en del skumma saker. Jag hade en dröm där jag blev jagad upp för en kulle, genom en död skog mitt i natten, full med taggar/grenar/snår och liknande som river fast i käderna. På andra sidan kullen fanns ett djupt stup, med vassa klippor under. Drömmen brukade alltid sluta med att jag antingen föll över kanten och vaknade, alternativt blev tagen av det som jagade mig. Jag minns att jag en natt kastade mig över stupet, men jag föll inte så som jag tidigare gjort. Jag svävade, lyckades flyga så länge jag höll koncentrationen och verkligen försökte flyga. Samma sekund som jag tappade koncentrationen så föll jag och vaknade med ett duns i min madrass.

Det tog lite tid, men allt eftersom så lärde jag mig att hantera mina mardrömmar. Mina mardrömmar var inte längre lika hemska, jag visste att jag kunde flyga ifrån det som jagade mig och efter att jag gjorde detta så skiftade hela drömmen. Det var inte längre läskigt, mina mardrömmar blev till någonting vackert, någonting jag såg fram emot.

Nu har jag inte haft en sån här dröm på evigheter, men de hjälpte mig enormt när jag var yngre. Jag läste inte på om lucida drömmar, det var någonting som hände naturligt efter att jag började se upprepande mönster i mina mardrömmar, men jag är väldigt glad att det hände.

Even boys have something to say if you listen long enough

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Mizterjones [Gå till post]:
kan även passa på:
Here's how to stop sleep paralysis in simple steps:

First relax your body into the paralysis... don't fight it forcefully as this will create panic and increase the chance of negative hallucinations.

Try to gently wiggle your fingers and toes. These tiny movements will eventually tell your brain that your body is awake and it will stop the atonia.

At the same time, try to move your eyes by blinking and looking around the room. Again, the goal is to establish movement to fully awaken you.

Try to move your lips and facial muscles.

If your breathing feels restricted by the paralysis, remember that you have been breathing fine like this while asleep. Focus on breathing as deeply as you can and not letting panic overtake your thoughts.

Keep your mental state positive and calm. Focus on relaxing thoughts - can you imagine a beach or distant location in the sun? Some people find it helps to sing in their mind as this instantly raises your positivity.
Maintain these goals for the duration of the sleep paralysis. Sometimes you will find it wears off in a few seconds. Other times it may appear to get the better of you but stay strong and focus on those tiny movements. As soon as your brain receives adequate signals that you are awake, it will shut down the REM atonia, you will be able to move your whole body again, and the hallucinations will disappear.

orkar inte översätta hehe :/

http://www.world-of-lucid-dreaming.com/sleep-paralysis.html

Halli hallå!

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
0

Svar till godis-apa [Gå till post]:
låter fantastiskt!
jag läste om positiva saker om lucida och då skrev folk att man liksom kunde liksom du göra sina mardrömmar positiva, t.ex. om du är rädd för ormar och du drömmer om dom kunde du göra massa saker eller transformera dom med rätt fokus osv.

Halli hallå!

godis-apa
Visningsbild
P Modereringsansvarig 3 981 inlägg
0

Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
Haha, jo, jag har ingen direkt koll på hur det funkar. Jag hade ingen aning om vad det var jag upplevde som yngre tills för typ 1-2 år sedan då jag stötte på det på 9gag. Någon lade upp någonting angående lucid dreaming och det mer eller mindre sammanfattade mina drömmar som yngre, efter att jag lärt mig hantera mina mardrömmar.

Det enda jag minns var att jag genom ordentlig koncentration (ostabilt) kunde lyfta från marken, sväva och sedan flyga. Det var en process och ingenting som kom direkt, det började med en kort flygtur som slutade med ett fall, men blev långsamt mer och mer tills jag mer eller mindre kunde flyga kontrollerat. När man väl kunde flyga så var det sedan inga som helst problem att flyga "ut" ur drömmen, in i någonting mer trevligt, alltså helt byta miljö.

Tyvärr har dessa drömmar nästan helt upphört för min del. Jag kommer på mig själv med att drömma någon gång ibland, men nu brukar jag istället vakna när jag inser det och sen ringer väckarklockan kort efteråt. Om man ligger och snoozar så kan man ibland "gå tillbaka" i drömmarna, men inte alls på samma sätt som när man var yngre.

Even boys have something to say if you listen long enough

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
0

Svar till godis-apa [Gå till post]:
DU borde fortsätta att lucida! jag menar vd jag har hört så kan det ta ett tag innan man lär sig flyga ordentligt, och du verkade kunna det rätt så bra! :D

Halli hallå!

godis-apa
Visningsbild
P Modereringsansvarig 3 981 inlägg
0
Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
Haha, jag skulle gärna fortsätta, men vette faan vad jag ska göra när drömmarna inte längre kommer ;)



Tillägg av godis-apa 2013-09-05 21:27

Och jo, man tycker att man bör ha lärt sig någonting under de typ 10 år som man lyckades ha såna drömmar. Jag gissar att jag var ca 6-7 när jag började och tror inte jag haft en "riktig" sådan dröm igen sen jag var typ 16-17 år.

Even boys have something to say if you listen long enough

MikeHardy
Visningsbild
P 34 Nyköping Hjälte 739 inlägg
0

Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
De mesta av mina drömmar är lucid dreaming, jag vet att jag drömmer. Så iställe för att springa om det kommer en horde med zombies så stannar jag och slaktar dom haha. För jag vet att ja inte dör i drömmen :P

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
0

Svar till MikeHardy [Gå till post]:
hahaha fyfan va awsome, har aldrig drömt om zombies dock :/ får väll hoppas det händer nångång! :D

Halli hallå!

MikeHardy
Visningsbild
P 34 Nyköping Hjälte 739 inlägg
0

Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
Finns någon teknik att man ska alltid vara vaksam över detaljer. Så när man märker att "fan dedär går ju inte göra" då vet man att man drömmer. typ som att en skyskrapa exploderar och du hoppar ut från 90nde våningen och överlever.. då vet man att "haaallåå detta händer aldrig dig på riktigt" :P

Mizterjones
Visningsbild
F Hjälte 202 inlägg
0
En till fråga, kan man klardrömma en hel natt more or less liksom? Du kanske vaknar, somnar om, klardrömmer igen, eller är det något som bara händer once a night? Och om det händer en hel natt, alltså att drömmen pågår under hela nattens gång, känner man sig utvilad när man vaknar sen?

****

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Mizterjones [Gå till post]:
någon annan kanske kan svara bättre angående det du undrar men jag vaknade som sagt när jag märkte första gången att jag var medveten att jag drömde för jag blev så glad/rädd sen vakna jag och ville somna om, då gjorde jag det och drömde en helt annan dröm där jag gjorde sama teknik (pekfinger mot handflatan) sen när jag vakna var jag "nyvaken trött" dock sov jag bara i 1-2 timmar :/ men ja, jag kunde iaf vakna från en dröm sedan somna om och drömma igen! du borde testa när du går och lägger dig! :)

föresten så lyssnade jag även på detta när jag låg helt stilla:


dock är det inte för alla eftersom ljuden kan vara störande för vissa! :)

Halli hallå!

godis-apa
Visningsbild
P Modereringsansvarig 3 981 inlägg
0

Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
Jag undrar om anledningen till varför mina lucida drömmer mer eller mindre upphört kan bero på att jag aldrig körde någon sorts "reality-check"? Jag testade ju aldrig om jag drömde, utan för min del var det främst så att jag kände igen drömmen, jag hade några drömmar som återkom igen och igen. Efter att jag blev äldre så förändrades mina drömmar sakta men säkert, drömmarna var inte identiska, men de följde ett tydligt mönster. När jag blev äldre så började jag dock drömma massa annat, drömmar jag aldrig drömt tidigare och de mardrömmar jag hade som yngre försvann sedan en efter en. När jag inte längre drömde samma dröm igen och igen så var det svårt att känna igen drömmen, alltså svårt att veta om man faktiskt sover eller ej..

Even boys have something to say if you listen long enough

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
1

Svar till godis-apa [Gå till post]:
testa finger mot handflatan, gör det då och då som träning för hjärnan när du är vaken, sen var det iaf lätt för mig att göra samma sak i drömmen och som sagt fingret gick igenom handen :S
finns folk som gör andra saker med för att skilja på dröm och verklighet, som t.ex kollar på klockan osv. :)

Halli hallå!

godis-apa
Visningsbild
P Modereringsansvarig 3 981 inlägg
0

Svar till Mizterjones [Gå till post]:
Jag vaknade och somnade om ibland, det var inga problem att hamna i en liknande dröm igen. Har du någonsin hamnat i samma dröm igen efter att du somnat om?

Jag tror inte direkt att man klardrömmer hela natten dock, efter ett tag tappar man fokus. Jag själv gick inte och lade mig i syfte att klardrömma, utan jag upptäckte att jag drömde mitt i sömncykeln och vips så var jag där. Jag tror dessutom inte att man drömmer genom hela sömncykeln, så att man klardrömmer hela natten lär inte hända. Personligen känner jag mig alltid mer utvilad om jag drömt än om jag inte drömt, tror inte direkt att drömmer "snor" så mycket av din sömn. Man kan snooza i en kvart och sedan vakna, tro att man sovit i 2 timmar eftersom man haft en lång dröm.

Gud, jag måste nästan testa det här igen, fast nu lite mer "aktivt" söka det, att klardrömma är helt galet kul och jag saknar nästan mina mardrömmar xD

Even boys have something to say if you listen long enough

AndreasFerm
Visningsbild
P 28 Hjälte 270 inlägg
Trådskapare
0

Svar till godis-apa [Gå till post]:
ja det tycker jag du ska! :D

Halli hallå!

Ketsu
Visningsbild
P 33 Lysekil Hjälte 250 inlägg
0
Händer ibland att jag glider in i det omedvetet, men hamnar mer i ett tillstånd då kroppen tror jag sover när jag egentligen är vaken (ligger i min säng och är paralyserad fastän jag är fullt medveten). Börjar med att ljud sakta med säkert smyger sig på mig, och progressivt ökar i volym (oftast statiskt oljud: http://www.youtube.com/watch?v=qrOWanlFFJY), och när ljudet/ljuden nått sin högsta volym blir jag helt paralyserad och kan inte röra mig alls. Öppnar jag då ögonen ser jag förbannat otäcka figurer som står runtomkring i rummet och bara kollar på mig. Ibland går de emot mig, ibland inte. Oftast är det livlösa illusioner, men ibland figurer som jag känner igen som t.ex:

Forum image

Sket nästan i brallan första gången det inträffade, men har sen dess läst en del om det och tycker i dagsläget bara det är irriterande när det händer.

98% of the time I'm right, but I wouldn't worry about that other 5%

Kleff
Visningsbild
P Borås Hjälte 7 663 inlägg
1
Svar till godis-apa [Gå till post]:
"Jag hade en del återkommande mardrömmar när jag var yngre och det fick mig att inte vela sova. Jag ville inte lägga mig, för jag visste att mardrömmarna skulle komma, jag visste att jag skulle vakna mitt i natten, kallsvettig och klarvaken."



Precis på samma sätt "lärde" jag mig klardrömma.
Jag var dock lite äldre och hade mardrömmarna pga ett trauma.



Svar till Ketsu [Gå till post]:
Kallas sömnparalys.

Din bild ser för övrigt ut som en röntgenbild av en schäferhund framifrån.


"Säg förlåt?" - zombiefied

Tobyegs
Visningsbild
P 26 Hjälte 217 inlägg
2

Svar till AndreasFerm [Gå till post]:
Jag brukar lucid dreama väldigt ofta. Jag brukade titta på klockor eller boktitlar under dagen väldigt ofta, för om det blir en vana för dig att göra så, så kommer det att fortsätta i dröm världen. Boktitlar och klockslag i drömmar är antingen oläsbara eller visar orimlig tid. Det är då man förstår att man drömmer. Sen så kan man också nypa sig själv väldigt ofta för att sedan inte känna någon smärta i drömmen, men det har jag aldrig testat själv.

Stora händer, stora handskar.


Forum » Mellan Himmel och Jord » Lucid dreaming

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons