Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Min rygg är lite krokig. Den är liksom inåtböjd vid nedre delen av ryggen, ser ut ungefär som ett svagt frågetecken. Ser inte särskilt snyggt ut och undrar då om man kan fixa detta på något sätt, genom lite ryggövningar eller något.
Tror inte det kan vara skolios, då ryggen inte är sned sidledes om jag förstått rätt. Ryggen ser ut som ett frågetecken då om man ser ryggen från sidan. Alltså den är inåtböjd vid nedre delen av ryggen.
Ingen status
I min släkt är det vanligt, men det har av den äldre generationen ignorerats, och deras ryggar har gått åt helvete, får ha korsetter och fanskap.
Så du borde försöka få kontakt med en läkare, det är roligare att vara en timme hos skolsystern än 50 år med en dålig rygg.
Hållningen är som sagt bra att ha koll på, sitt inte som en kondom full med lingon (det är ganska sladdrigt...) - om inte annat ser du mer uppmärksam ut på lektioner i skolan, vilket lärare omedvetet ger lite högre betyg för!
Sen kan du ju göra det gamla vanliga, situps, planka etc.
Jag själv har köpt in en sån där stång som man sätter i en dörröppning, där man kan hänga sig i armarna och låta ryggen rakna lite på morgonen/kvällen.
Så du borde försöka få kontakt med en läkare, det är roligare att vara en timme hos skolsystern än 50 år med en dålig rygg.
Hållningen är som sagt bra att ha koll på, sitt inte som en kondom full med lingon (det är ganska sladdrigt...) - om inte annat ser du mer uppmärksam ut på lektioner i skolan, vilket lärare omedvetet ger lite högre betyg för!
Sen kan du ju göra det gamla vanliga, situps, planka etc.
Jag själv har köpt in en sån där stång som man sätter i en dörröppning, där man kan hänga sig i armarna och låta ryggen rakna lite på morgonen/kvällen.
Tillägg av Seroster 2008-09-18 20:12
Och lyft för allt i världen inte med ryggen!
Jag gjorde det misstaget för tre år sen, och har fortfarande ont av det.
Och lyft för allt i världen inte med ryggen!
Jag gjorde det misstaget för tre år sen, och har fortfarande ont av det.
Seroster ser dig.
Jag hade en gång en status, med segel och ruff och köl.
Jo det är klart den ska gå inåt, men min rygg går väldigt mycket inåt.
Ingen status
Svar till lammet [Gå till post]:
Tror att det går att stretcha bort till viss grad b.la stela höftböjare leder till ökad svank.
Tror att det går att stretcha bort till viss grad b.la stela höftböjare leder till ökad svank.
Svar till korvmemos [Gå till post]:
Jag misstänker att du har för mycket framåt roterade axlar vilket gör att man ser ut som en gorilla och allmänt dålig hållning i ryggen. Träna upp övre ryggen och då framförallt med rodd övningar och även baksida axlar.
Jag misstänker att du har för mycket framåt roterade axlar vilket gör att man ser ut som en gorilla och allmänt dålig hållning i ryggen. Träna upp övre ryggen och då framförallt med rodd övningar och även baksida axlar.
Svar till soewtsak [Gå till post]:
Jag tror inte att grabben har skolios då hans rygg inte verkar vara sne.
Sen så undrar jag om du kör några speciella övningar mot skolios? då jag har läst att träning ska hjälpa men vet inte om det stämmer :P
Jag tror inte att grabben har skolios då hans rygg inte verkar vara sne.
Sen så undrar jag om du kör några speciella övningar mot skolios? då jag har läst att träning ska hjälpa men vet inte om det stämmer :P
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till lammet [Gå till post]:
HAr inte hittat en riktig källa men de som disskuterar i denna tråd iaf 2 av dom är sjukgymnaster.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=109293&page=6
HAr inte hittat en riktig källa men de som disskuterar i denna tråd iaf 2 av dom är sjukgymnaster.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=109293&page=6
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Forum » Fritid » Mat & träning » Min rygg är krokig
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
Hitta ett casino utan svensk licens här
Utforska ett online casinon utan licens
Testa ett säkert casino utan spelpaus
18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se