Jag är 16 år gammal med en vikt på 72 kg och ungefär 1.73 lång. Jag har gått på gym i 3 månader och jag har fått lite muskler men inte så märkvärdiga.
Så jag tänkte prova på att träna genom http://www.iwantsixpackabs.com
Där finns ett sextonveckorsschema som man ska följa. Varje vecka ska man utföra just den veckans övningar tre gånger i veckan (hängde ni med).
Men det är inte min fråga utan tycker ni jag är kapabel till att träna 3 - 4 gånger i veckan, både på gymmet och övnignar hemma? Problemet är jag har Scheuermanns sjukdom som gör att min rygg är rätt böjd. Googla lite på det så kan ni få mer information.
Vet inte om det är bra för mig att träna med min rygg...
Ingen status
