Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Gå ner i vikt

Skapad av Sebbe2121, 2016-06-21 20:39 i Hälsa, kropp & pubertet

2 321
5 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
Sebbe2121
Visningsbild
Veteran 1 inlägg
0
Hej allihoppa, jag skulle vilja gå ner i vikt lite.
Jag är kanske inte jättetjock men skulle vilja ha lite mindre fett på kroppen.
Jag är 166 och väger 50.1 kg hur kan jag gå ner lite i vikt?
Tack

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

glomt
Visningsbild
P 26 Falkenberg Legend 1 434 inlägg
0

Svar till Sebbe2121 [Gå till post]:
Det där är inte tjockt nån stans.
Men vill du gå ner i vikt så är det kalorier in - kalorier ut som gäller
Du måste göra dig av med mer kalorier än du äter, antingen skippar läsk, godis/sött eller börjar träna

\(^o^)/ Ingen kan låta så tyst som min telefon...

VenomX
Visningsbild
P Gävle Veteran 52 inlägg
0
Oj, det där lät som sagt verkligen inte "tjockt" på en fläck. Men ja, kroppen förbränner de kalorier du stoppar i dig efter behov, och de som inte behövs lagras i fettdepåer på kroppen, väldigt förenklat uttryckt så kan man typ säga att om du tankar mer bensin i en bil än vad motorn använder så hängs den överblivna bensinen på som extra dunkar runtom tills du väljer att använda dem istället för att bara hälla i ny bensin :)

Alltså - Om du stoppar i dig mer mat/godis/whatever än kroppen behöver så växer du, så om du vill krympa måste du göra det motsatta - äta mindre och/eller röra dig mer så tar kroppen mer energi från de fettdepåer du har byggt upp. En kombination av att både träna och äta mindre är förstås mest effektivt.

Den som söker, han letar

godis-apa
Visningsbild
P 27 Modereringsansvarig 3 902 inlägg
0
Du ligger precis under gränsen till "svag undervikt" och lär således inte alls vara tjock.

Istället för att enbart fokusera på kilon och centimeter, försök att ändra kost och levnadsvanor. Är du inte nöjd med din kropp, börja ät mer hälsosamt och se till att träna. Fokusera inte så mycket på vad vågen visar, utan försök istället att bygga muskler och få en lite mer "vältränad" kropp. Det är väldigt snyggt hos både killar och tjejer. Jag kan garantera att man blir snyggare så än av att försöka tvinga ned kroppen i vikt. Man lär ha bra mycket roligare på kuppen också.

Even boys have something to say if you listen long enough

Roald
Visningsbild
P 32 Eskilstuna Hjälte 2 292 inlägg
1
Du är inte tjock. Styrketräna om du inte är nöjd med din kropp. Problem solved.

Yo momma so fat, she broke the family tree.


Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Gå ner i vikt

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons