Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons
Visningsbild
GrungeGuy kille Senast 2015-12-17 09:51

Ingen status

Medlem sedanSpecialstatus
2007-04-04Hjälte
ForuminläggGästboksinläggAntal vänner
1 362239 1
Inlägg: 138
Skicka
  • Visningsbild
    2012-01-10 05:10 Hamstern 1339

    Jag önskar dig en mycket fin 17-årsdag!

    Med vänliga grattispussar, Hamstern

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-06-14 15:20 EyeAttack F31

    Hehe, tänkte jag inte ens på. :) Jaja.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-06-14 15:18 EyeAttack F31

    Försökte du lite diskret lägga upp ditt egna nummer, eller? semikolonparentes

    Jo, jag tänkte det. ^ ^

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-06-14 15:12 EyeAttack F31

    Psst, man får inte lägga upp telefonnummer öppet på hamsterpaj. semikolonparentes

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-05-04 22:47 Murrig F

    Alltså om man bara eftersträvar viktnedgång spelar det inte så stor roll var kalorierna kommer ifrån. Bara man inte får i sig mer än vad man förbrukar.

    Det finns långsamma och snabba kolhydrater. De långsamma är de man brukar kalla för "bra" Detta eftersom att det tar längre tid för kroppen att förbränna dem = längre mättnadskänsla och energi som räcker längre. Dock beror de också på vad du eftersträvar för sorts energi. Snabba kolhydrater ger dig energi snabbt, du får energi att arbeta med direkt, men i en kort period. Kolhydrater innehåller mindre kcal per 100g än fett så det har inte högst energivärde. Dock är det en bra taktik att minska på kolhydraterna ja, om du inte ska röra dig förstås. Så kolhydrater är bättre att inta på morgonen och lunchen, då förbrukar du dem.

    Du kan äta lite russin och nötter på helgerna ja, undvik det bara i för stora mängder.
    Frukt bär eller grönsaker i (eventuellt lite youghurt dipp) är också ett bättre alternativ :)

    Ät mycket grönsaker hela tiden föresten, det ger okej mättnad, innehåller mycket nyttiga saker och har lågt kalorivärde.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-03-09 21:27 Sherlock F29

    En stav i örat :) http://i54.tinypic.com/14x1etc.jpg

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-02-26 15:19 FredrikHimself 34

    Om du känner att du har ekonomi för det så kan du se till att du tillgodoser kroppen med tillräkligt med protein under träningsdagar och vilodagar. Har tipsat flera om detta i några trådar, copy-pastear lite här:

    Träningsdag:

    ½-1dl proteinpulver direkt på morgonen när jag vaknar.

    40g protein + 40g kolhydrater kl 14.00. Detta är 2 ½ timme innan jag tränar. (Här dricker jag en måltidsersättare, Meal Pro från Star Nutritions)

    1dl protein 30min innan träning. På tom mage i mitt fall.

    Full dos (1½-2dl protein) direkt efter träning.

    1dl protein innan jag går och sover.

    Vilodag:
    1-1½dl protein direkt på morgonen.

    1dl protein innan jag går och sover.

    Träningsdag, samma som tidigare.

    Upprepa, upprepa, upprepa.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-02-26 15:15 FredrikHimself 34

    En gainer fungerar bra. Det beror mer på vad du vill få ut av din träning.

    Vill du ovillkorligt bygga på dig massa -alltså gå upp i vikt- så är det fint med gainer. Vill du hålla nere kroppsfettet och få mer muskler utan onödig viktuppgång (i fett) så kan du enbart köra på protein då det inte omvandlas till socker om det inte förbränns. Det är ju också kroppens byggsten nr.1 när det kommer till muskler.

    Kolhydrater uppskattas ju mest om man ska bulka eller ska träna ett till pass kort därefter.

    Om du känner dig trött så kan du prova att ta en kopp kaffe och 1dl proteinpulver ca 30 min innan styrketräning. Bra att tänka på är också att du får i dig vitaminer och mineraler. Det brukar oftast vara anledningen till att man känner att man har lite energi. Köp nån berocca multivitamin eller nåt sånt och ta det på morgonen.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-02-14 22:30 Hamstern 1339

    roseborder
    Hej sötnos!
    EllinorWW har skickat dig en kaka, visst är den fin? =)
    cookie
    Ha en trevlig alla hjärtans dag!
    Hälsningar kärleksguden Hamstern
    roseborder

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-02-11 21:08 anonymaankan P30

    EpicBot använder jag, har funkat najs hittills ;D

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-02-06 03:02 Gargamel

    Jag svarade precis på din kommentar till fotot:
    Gammal Gammal bild. Allt personligt är överstruket.

    Din kommentar:
    omg ur a dude! varför kommer jag inte ihåg hur du ser ut? jag menar jag minns H473 och Johan sad

    Garm's svar:
    Men jag mins dig! Diskussioner kring vad du var och är kolonD

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-02-03 20:16 meHateSome1 P32

    Jag kan inte speciellt mycket om filmkameror. men den s.k "Uppåtriktade" verkar ju ha en större sensor och väldigt mycket bättre upplösning.
    Dessutom har du ingen användning av 39X zoom då du antagligen kommer filma på frihand vilket resulterar i skakiga filmer.

    Kör på den uppåtriktade enligt mig.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-01-10 19:32 Jokk 32

    Grattis!

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-01-10 17:21 Klimenko F29

    Sorry det var min kompis som hacka sig in xD (n)

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-01-09 20:16 Klimenko F29

    Tralalala

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2010-12-29 15:34 blackvampire F29

    hur ?:)

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2010-12-29 15:31 blackvampire F29

    kanske det :)

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2010-12-29 02:52 Porrhandske P33

    har redan bekräftat dna test sen långt tillbaka innan jag börja hänga på hamsterpaj kolonP

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2010-12-29 02:49 Porrhandske P33

    nej det är jag intekolonP men typ alla på hamsterpaj tycker jag är lik han när jag har snaggat hår vilket jag alltid har kolonP

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2010-12-23 01:18 D2H P

    Jodå det borde vara mycket snö där. Och om du ska åka i backarna så kommer det inte vara något problem med snön, det är snarare problem om det är för kallt. Fär här har de en gräns på -20 och om det blir kallare så har de inte öppet. Men jag vet inte hur de har bestämt där borta.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2010-12-06 00:23 meHateSome1 P32

    Har du köpt Nikons dyraste blixt och inte öppnat handboken än? ._.

    TTL betyder through the lens (genom objektivet) vilket betyder att blixten skickar iväg en svag förblixt som kameran ser och på så sätt räknar ut vad blixtens exponering ska vara. då skickar kameran en IR signal till blixten och ställer in vad kameran anser vara en korrekt exponering och blixten avfyras. samma sak gäller om blixten sitter på kameran men eftersom du har en D90 som är CLS kompatibel, varför ha blixten där? (commander mode i handboken)

    Reflexglaset är inget filter det är en diffusor som jag inte har förstått vad den är bra för på en SB-900 då det följer med en nästan perfekt diffusor i lådan som dessutom kan använda som light-dome.

    de orange (CTO) filtena är 1/4 resp 1/1 CTO filter (googla) och är till för att balansera ljuset från blixten med den kontinuerliga ljuset (sol, glödlampor, lysrör, neon, solnedgång etc) dessa fungerar bäst om du har kameran i rear-sync läge (kolla manualen) de orange är till för volfram belysning/glödlampor och de gröna för lysrör (kommer inte ihåg termen)
    Ett förslag är att inte använda plastfilterna vid för starka styrkor på blixten (dom smälter fast på blixten och orsakar färgstick)

    Läs igenom dendär boken som låg i SB-900 resp. D90 kartongerna. SEN kan du ställa fler frågor :)

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2010-03-04 05:51 Webmaster

    Hej, ditt inlägg i forumet med titeln "Vissa namn gröna?" har blivit ändrat.
    Ordningsvakten som ändrade ditt inlägg heter RonjaZorina och ändrade inlägget till:

    -----
    Tja, varför är vissa namn gröna? Har undrat över det ett tag nu.

    Forum image

    Hoppades att bild funktionen fungerade ovan, första gången jag använder den.
    Annars: http://img691.imageshack.us/i/wowscrnshot030410002612.jpg/
    -----

    Här är ditt ursprungliga inlägg:
    -----
    Tja, varför är vissa namn gröna? Har undrat över det ett tag nu.

    http://img691.imageshack.us/i/wowscrnshot030410002612.jpg/][IMG] http://img691.imageshack.us/img691/9708/wowscrnshot030410002612.jpg" alt="Forum image" class="forum_post_image" />[/URL][/img]

    Hoppades att bild funktionen fungerade ovan, första gången jag använder den.
    Annars: http://img691.imageshack.us/i/wowscrnshot030410002612.jpg/
    -----

    Har du några frågor så ta det med någon ordningsvakt, du hittar sådana i modulen "Inloggade Ordningsvakter" till höger.
    /Webmaster

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2010-02-13 13:12 nephilim P32

    Rätta mig om jag har fel, men dom där går väl att använda till vilken förstärkare som helst?
    Line in från gitarren, och Line out till förstärkaren.

    Till rock skulle jag ha kikat på en Peavey bandit eller TNT.
    Alternativt någon Marshall.

    Kika runt på förstärkare i din prisklass på thomann, och kolla sedan på reviews på tuben, så får du ju en hyfsad uppfattning.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2009-09-21 18:31 Shinra

    Den är borttagen men en felskriven anledning xD

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2009-09-21 18:31 Webmaster

    Hej, ditt inlägg i forumet med titeln "ladda ned wotlk" har tagits bort.
    Ordningsvakten som tog bort ditt inlägg heter Shinra och gjorde följande notering:

    -----
    Borttagen på användaren begäran
    -----

    Här är ditt inlägg:
    -----
    Tja, kan jag ladda ner wotlk så jag slipper köpa det? tittade på TPB och hittade den här: http://thepiratebay.org/torrent/4494072/World_of_Warcraft_-_Wrath_of_the_lich_king_WOTLK-EU .


    Eller är den bara en luring som tänker ta mitt acc?
    -----

    Har du några frågor så ta det med någon ordningsvakt, du hittar sådana i modulen "Inloggade Ordningsvakter" till höger.
    Detta är inte hela världen, men det är kanske bäst att du chillar lite extra i framtiden.

    /Webmaster

    Historik Gå till

    Skicka
Nästa »
Annons
Annons
Annons
Annons