Jag har nyss börjat springa, och äta lite nyttigare, för att droppa nåra kilo fett. Och ännu nyssare, typ för 1 timme sen, började jag med styrke träning. Min fråga är då vad blir de för skillnad, typ till sommaren, om jag joggar varranan dag då som vanligt, fast dom dagarna jag inte joggar så styrke tränar jag; typ 40 situps (e grymt otränad..) 40 armhävningar (är sånna här fusk man typ sitter på knäna, klarar typ 3 vanliga) och hantlar typ 4kg upp åt sidan asså typ som att man flaxar med vingar fast raka armar då, 10 st á 3 repitioner, .
Kmr man kunna se någon skillnad alls te sommarn? typ muskler o så och viktminskning (i fett räknat då) asså för man borde la bli av me lite fett av styrke träning elle? xD
Tack för svar!!
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
