Den går ut på att äta inget annat än jordnötssmör och proteinpulver, och diverse tillskott.
50 kg 150g JS, 90g protein
55 kg 165g JS, 99g protein
60 kg 180g JS, 108g protein
65 kg 195g JS, 117g protein
70 kg 210g JS, 126g protein
75 kg 225g JS, 135g protein
80 kg 240g JS, 144g protein
85 kg 255g JS, 153g protein
90 kg 270g JS, 162g protein
jag, som väger runt 75, ska alltså äta 225 g jordnötssmör per dag, och 135 g protein i form av tillskott per dag. Sen ska man ha en kolhydratsladdning under 36 timmar/vecka, där man får i sig det man inte får i sig under övriga veckan.
Detta är en riktigt snabbdiet sägs det, som man inte ska hålla på med i mer än 4 veckor.
Eftersom jag älskar jordnötssmör så tänkte jag faktiskt ge det ett försök med start på måndag.
Tankar och åsikter?
Ingen status
