Mvh daniel
Att måla över mögelfläckarna får inte problemet att försvinna.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Tjena! Har nu under ca 3 veckor ätit enligt lchf-metoden, jag tycker att det verkar fungera bra. Men är lite nyfiken på om någon annan kanske har gått på den "dieten" och vad de isåfall tycker?
Mvh daniel
Mvh daniel
Gick ner 12 kg vatten första dygnet, rädd att tappa flera tyysen kilon om det fortsätter i den här takten!! Så nu är jag tillbaks i gamla spår, socker och benmjöl!
Folkhjälte och människoson. Lever i sus och dus, kommer dö i hemska smärtor.
Svar till MrDorchable [Gå till post]:
Tycker det är lika lätt att gå ner i vikt genom att helt enkelt minska kaloriintaget. Med andra ord tycker jag att LCHF är helt onödigt.
Tycker det är lika lätt att gå ner i vikt genom att helt enkelt minska kaloriintaget. Med andra ord tycker jag att LCHF är helt onödigt.
Den fungerar bra, inte lika bra o träna på dock.
Hatar allt.
Svar till Thorax [Gå till post]:
Varför skulle jag behöva sänka det som fan? Har jag någorlunda koll på hur mycket jag förbrukar i vanliga fall så är det en barnlek att justera så att jag hamnar på ett underskott på 500 kcal.
Varför skulle jag behöva sänka det som fan? Har jag någorlunda koll på hur mycket jag förbrukar i vanliga fall så är det en barnlek att justera så att jag hamnar på ett underskott på 500 kcal.
Lchf är bra om man inte gör det till en religion. Tror att det är ganska bra att iallafall minska ner intaget av ris, pasta och potatis men personligen så känner jag inget behov av dieten sålänge jag är frisk och inte överviktig :) Men det är en jättebra diet för t ex diabetiker som kan minska sitt dagliga intag av insulin genom att följa den kosten.
Heggan är min och BARA min!
Svar till sayw00t [Gå till post]:
Japp, men det är fortfarande inte lättare än LCHF att sitta o räkna kalorier, då man bara byter ut vissa delar av måltiden mot andra. 500 kalorier är cirkus 1/5 av allt, det tycker jag är en jävligt stor det o ta bort medan man äter som vanligt med LCHF och går ner i vikt.
Japp, men det är fortfarande inte lättare än LCHF att sitta o räkna kalorier, då man bara byter ut vissa delar av måltiden mot andra. 500 kalorier är cirkus 1/5 av allt, det tycker jag är en jävligt stor det o ta bort medan man äter som vanligt med LCHF och går ner i vikt.
Hatar allt.
Ja jag vet inte. Visst det fungerar men det finns så många andra metoder som också fungerar t.ex. "Spring tjockis, spring!"-metoden. Det jag mest har emot kosthållningen är att dess anhängare ofta är rabiata foliehattar som älskar att blogga om saker som de inte riktigt förstår och läser vetenskapliga artiklar som fan läser bibeln.
Jag är helt övertygad om att det är möjligt att leva ett mycket gott och sunt liv enligt lchf, men jag är också övertygad om att det är möjligt med en rad andra kosthållningar. Sedan tycker jag att det är trist hur lchf-bidrar till att öka en redan alldeles för hög köttkonsumtion.
Jag är helt övertygad om att det är möjligt att leva ett mycket gott och sunt liv enligt lchf, men jag är också övertygad om att det är möjligt med en rad andra kosthållningar. Sedan tycker jag att det är trist hur lchf-bidrar till att öka en redan alldeles för hög köttkonsumtion.
Min internetkuk är alltid större än din.
Svar till Thorax [Gå till post]:
I mitt fall blir det ca 1/7-1/8. Det gäller bara att äta mer mättande mat, när jag ligger i deff går jag knappast hungrig hela tiden, man får bara vara mer noggrann med vad man äter. Jag tycker det är mycket lättare än att skippa kolhydrater. För det första tycker jag pasta, ris och potatis är gott och för det andra så anser jag mig behöva kolhydraterna till min träning. TS frågade om åsikter och det här är min åsikt. För mig passar det mycket bättre att räkna kalorier än att utesluta kolhydrater från min kost.
I mitt fall blir det ca 1/7-1/8. Det gäller bara att äta mer mättande mat, när jag ligger i deff går jag knappast hungrig hela tiden, man får bara vara mer noggrann med vad man äter. Jag tycker det är mycket lättare än att skippa kolhydrater. För det första tycker jag pasta, ris och potatis är gott och för det andra så anser jag mig behöva kolhydraterna till min träning. TS frågade om åsikter och det här är min åsikt. För mig passar det mycket bättre att räkna kalorier än att utesluta kolhydrater från min kost.
Svar till MrDorchable [Gå till post]:
LCHF är helt klart den metoden jag själv skulle föredra om jag tålde "HF" delen. Mycket smaker, fungerar och kan äta mycket gott trots att man är på diet.
LCHF är helt klart den metoden jag själv skulle föredra om jag tålde "HF" delen. Mycket smaker, fungerar och kan äta mycket gott trots att man är på diet.
Inaktiv
Svar till MrDorchable [Gå till post]:
Har haft vänner som man verkligen ser gått ner mycket i vikt och som säger sig fått resultatet av LCHF. Ska jag lita på dem så fungerar det görbra om man vill gå ner i vikt. Men utan att vara insatt i ämnet i huvudtaget tror jag att det inte är särskilt nyttigt för kroppen att utesluta kolhydrater "för resten av livet".
Har haft vänner som man verkligen ser gått ner mycket i vikt och som säger sig fått resultatet av LCHF. Ska jag lita på dem så fungerar det görbra om man vill gå ner i vikt. Men utan att vara insatt i ämnet i huvudtaget tror jag att det inte är särskilt nyttigt för kroppen att utesluta kolhydrater "för resten av livet".
- sofienickys@instagram
Svar till Thorax [Gå till post]:
Varför skulle det inte vara bra att träna med lchf? Tränar som innan och känner mig starkare än någonsin :P
Varför skulle det inte vara bra att träna med lchf? Tränar som innan och känner mig starkare än någonsin :P
Att måla över mögelfläckarna får inte problemet att försvinna.
Svar till MrDorchable [Gå till post]:
Inga långsamma kolhydrater eller nåt, jag kände mig svagare än när jag åt normalt :(
Andra personliga tränare rekommenderar det inte heller vad jag vet, har iofs bara läst typ två.
Inga långsamma kolhydrater eller nåt, jag kände mig svagare än när jag åt normalt :(
Andra personliga tränare rekommenderar det inte heller vad jag vet, har iofs bara läst typ två.
Hatar allt.
Svar till MrDorchable [Gå till post]:
Huruvida du vill köra på LCHF, så är den saken helt upp till dig men tänk på att under en lång period så kan det påverka din hjärna. Hjärnan behöver kolhydrater och utesluter man det för länge så finns det risk för framtida hjärnproblem :)
Huruvida du vill köra på LCHF, så är den saken helt upp till dig men tänk på att under en lång period så kan det påverka din hjärna. Hjärnan behöver kolhydrater och utesluter man det för länge så finns det risk för framtida hjärnproblem :)
2
Kan inte vara särskilt nyttigt att sluta äta kolhydrater. Varför inte äta enligt tallriksmodellen och räkna kalorier istället?
"Kalori in > kalori ut" är väl en enkel regel.
"Kalori in > kalori ut" är väl en enkel regel.
Ingen status
Svar till Daniel [Gå till post]:
Det där med ökar köttkonsumtion är inte helt sant. Min arbetspolare och mor kör med LCHF. De äter mindre kött än innan då de blir lättare mätt än tidigare.
Det där med ökar köttkonsumtion är inte helt sant. Min arbetspolare och mor kör med LCHF. De äter mindre kött än innan då de blir lättare mätt än tidigare.
Akta så jag inte kör ner min protes i halsen på dig!
Svar till MrDorchable [Gå till post]:
En strikt LCHF-diet är inte bra för kroppen. Ingen vet vad hur kroppen reagerar i det långa loppet. Studier har börjat visa att man har en ökad risk för hjärtkärlsjukdom vid strikt LCHF-kost.
Kroppen befinner sig de facto i svält när man äter för lite kolhydrater och det är aldrig nyttigt. Så ät istället som vanligt men lite mindre!
En strikt LCHF-diet är inte bra för kroppen. Ingen vet vad hur kroppen reagerar i det långa loppet. Studier har börjat visa att man har en ökad risk för hjärtkärlsjukdom vid strikt LCHF-kost.
Kroppen befinner sig de facto i svält när man äter för lite kolhydrater och det är aldrig nyttigt. Så ät istället som vanligt men lite mindre!
Ingen status
Svar till Boraskillen [Gå till post]:
Förutom all konditionsträning, då. En typisk löpardiet består av groteska mängder pasta. Det är nämligen inte särskilt smart att springa långt utan att ha fyllt på energireserverna med en kolhydratrik kost.
Förutom all konditionsträning, då. En typisk löpardiet består av groteska mängder pasta. Det är nämligen inte särskilt smart att springa långt utan att ha fyllt på energireserverna med en kolhydratrik kost.
Svar till moodh [Gå till post]:
Studie som visar att kvinnor som äter fett- och proteinrik ökar risk för tidig död och metabola sjukdomar.
http://www.jim.se/main.asp?pageType=0&levelID=366&CategoryID=366
Edit: nu verkar det som att länken inte funkar, men studien diskuteras här: http://www.kolozzeum.com/forum/archive/index.php/t-91676.html
Studie som visar att kvinnor som äter fett- och proteinrik ökar risk för tidig död och metabola sjukdomar.
http://www.jim.se/main.asp?pageType=0&levelID=366&CategoryID=366
Edit: nu verkar det som att länken inte funkar, men studien diskuteras här: http://www.kolozzeum.com/forum/archive/index.php/t-91676.html
För övrigt är dieten helt värdelös om man tränar någorlunda intensivt då det är glukos musklerna använder som bränsle. Finns detta ej tillgängligt från kost ökas nedbrytningen av muskelprotein, alltså muskler, för att sedan omvandlas till glukos.
Verkar vara en väldigt bra diet för dom som bara vill gå ner i vikt, men folk som försöker bygga muskler på gymmet och gå på LCHF samtidigt är minst sagt korkade...
Ingen status
Min pappa gick på LCHF och han verkade inte särskilt nöjd. Visserligen gick han ner i vikt men han blev väldigt grinig och det var svårt för honom att hålla sig borta från kolhydraterna.
När han sedan slutade gick han upp alla kilon igen genom att endast gå tillbaka till vanlig diet.
Ska man satsa på en diet och behålla vikten behöver man nog antingen fortsätta med dieten eller gå till en mycket mer hälsosam diet efteråt.
När han sedan slutade gick han upp alla kilon igen genom att endast gå tillbaka till vanlig diet.
Ska man satsa på en diet och behålla vikten behöver man nog antingen fortsätta med dieten eller gå till en mycket mer hälsosam diet efteråt.
Never leave a man behind.
Svar till Wierdo [Gå till post]:
Det går inte att säga saker som "LCHF fungerar inte för alla" och tvärt om. Alla dieter fungerar. Problemet med folk är att dom är för lata för att faktiskt fullfölja dieten. I grund och botten handlar det om att förbruka mer kalorier än man får i sig. LCHF är en diet som uppenbarligen är lätt att följa. Folk som använder sig av LCHF och predikar om att det är det enda rätta och att ingen annan diet fungerar är dock idioter utan någon som helst kunskap om kost och träning.
Det går inte att säga saker som "LCHF fungerar inte för alla" och tvärt om. Alla dieter fungerar. Problemet med folk är att dom är för lata för att faktiskt fullfölja dieten. I grund och botten handlar det om att förbruka mer kalorier än man får i sig. LCHF är en diet som uppenbarligen är lätt att följa. Folk som använder sig av LCHF och predikar om att det är det enda rätta och att ingen annan diet fungerar är dock idioter utan någon som helst kunskap om kost och träning.
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Vad tycker ni om lchf?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
Hitta ett casino utan svensk licens här
Utforska ett online casinon utan licens
Testa ett säkert casino utan spelpaus
18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se