Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Gå ner i vikt 20 kg till sommarlovet

Skapad av love_to_hate, 2013-04-03 15:55 i Hälsa, kropp & pubertet

8 753
82 inlägg
23 poäng
Sex och blandat
love_to_hate
Visningsbild
F Hjälte 105 inlägg
2013-04-03 15:55
-29
Hej! Jag är 11 år gammal, väger 55 kg och är 1,53 lång. Jag anser att jag är jävligt tjock och måste gå ner i vikt innan sommarlovet.
Har ni tips på vad för mat man ska undvika och vad man ska äta mer?
Jag kan inte hålla mig till några tradiga dieter eller hård träning men måste gå ner snabbt.

Tacksam för svar!

Live fast die old \m/

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

love_to_hate
Visningsbild
F Hjälte 105 inlägg
Trådskapare
2013-04-03 16:45
0


Jo, det är kroppen som är problemet. Jag kan inte ha byxor på mig, bara tights. Även om byxorna är storlek 44-46 går det inte. Jag är ganska långt inne i puberteten för min ålder så jag tror inte att det kommer fixa sig senare och jag har extra lätt att bli tjock men såhär fet har jag aldrig varit.

Live fast die old \m/

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Devilinside
Visningsbild
F Hjälte 99 inlägg
2013-04-03 16:45
-15
Drick mycket vatten och ät 2 dl mat var 3-dje timme och ät frukt på kvällen. :) jag gick ner 10 kg då :)

Casper 18/10-13

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
love_to_hate
Visningsbild
F Hjälte 105 inlägg
Trådskapare
2013-04-03 16:46
3

Svar till Daimboy [Gå till post]:


Tack men kostar för mycket.

Live fast die old \m/

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
love_to_hate
Visningsbild
F Hjälte 105 inlägg
Trådskapare
2013-04-03 16:46
-3


Provar nog det

Live fast die old \m/

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Devilinside
Visningsbild
F Hjälte 99 inlägg
2013-04-03 16:53
-4

Svar till love_to_hate [Gå till post]:
aa gör det :)

Casper 18/10-13

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
skrotnisse
Visningsbild
P 31 Härnösand Hjälte 967 inlägg
2013-04-03 16:56
1
det spelar ingen roll om du går ned i vikt nu,
när du hamnar i tonåren kommer du gå upp vare sig du vill eller inte.

Vi hatar varandra min best och jag men den ene är fast i den andres tag. En dysfunktionell symbios som leder till att vi båda förgås

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
dipti
Visningsbild
P 30 Alingsås Hjälte 1 763 inlägg
2013-04-03 17:10
5
Ät ingenting, drick vatten, och spy två gånger om dagen. En beprövad metod som fungerar.

NEJ, du är inte alls speciellt tjock om du är väger 55kg på dina 1,53 meter. Möjligtvis går det att tappa runt 7-8 kilo, men du blir du på gränsen till underviktig. Dessutom är du förmodligen mitt inne/på väg in i puberteten eftersom du är 11, då tycker inte jag det är någon bra idé att börja mixtra med vikten. Det borde vara det minsta av dina problem just nu.

Tillägg av dipti 2013-04-03 17:11

Vill du gå ner i vikt på ett för dig hälsosamt sätt, undvik då att äta för mycket godis och läsk. Kanske gå ut och ta en promenad några gånger i veckan.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
skrotnisse
Visningsbild
P 31 Härnösand Hjälte 967 inlägg
2013-04-03 17:24
6

Svar till makeupgirl [Gå till post]:
hon är 11, hon ska inte tänka på sin vikt..



Vi hatar varandra min best och jag men den ene är fast i den andres tag. En dysfunktionell symbios som leder till att vi båda förgås

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
meHateSome1
Visningsbild
P 32 Karlstad Hjälte 1 385 inlägg
2013-04-03 17:44
0
Ta på dig en skoteroverall och cykla fem-sex mil om dan på spinningcykel i en bastu.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2013-04-03 17:47
8

Svar till Devilinside [Gå till post]:
Vem fan mäter mängden mat man äter i dl egentligen? I övrigt ett kasst tips.


Börja träna och lev rent allmänt hälsosamt så kommer dina "viktproblem" ordna sig när du går upp i tonåren.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Makkie
Visningsbild
P 27 Kristianstad Hjälte 179 inlägg
2013-04-03 17:49
1

Svar till love_to_hate [Gå till post]:
Vad har du för matvanor?

tex om du går på snabbmats resturanger var 2ggr i veckan så kommer du inte gå ner i vikt

och så kan du ku begränsa godiset till max 30kr typ?

att röra sig är viktigt
du kan ju tex gå med nån kompis i stan
eller cyckla ut mot nån bondgård och och kolla dig runt i din närhet ,
kan va kul med en kompis och musik

Samtidigt vet jag inte om du går på nån sport eller vad du äter ,

Men du behöver absolut inte gå ner 20kg, utan om du skulle gått ner så 5kg snarare och sen komma in in i pubarteten så växer man (kanske inte så mycket för tjejer varierar) så är din kropps vikt nog till din längd ,och inget att klaga över :)

Jag är här! Var är du?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -989 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2013-04-03 17:57
5

Svar till Devilinside [Gå till post]:
2 deciliter mat? wat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -989 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2013-04-03 18:51
0

Svar till CThoothPick [Gå till post]:
Fruktos är inte samma sak som sackaros.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Devilinside
Visningsbild
F Hjälte 99 inlägg
2013-04-03 19:20
-2

Svar till Snopp [Gå till post]:
Ja typ 1 dl ris och 1 dl kyckling gryta ?

Casper 18/10-13

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2013-04-03 19:33
5

Svar till Devilinside [Gå till post]:
1 dl ris innan eller efter du kokat det? Spelar det någon roll om det är olika mycket matlagningsgrädde i grytan och grönsaker eller räknar du bara med kycklingen i grytan? Märker du hur många fel det är i din metod?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
guggel
Visningsbild
P 35 Hjälte 288 inlägg
2013-04-03 20:21
-1

Svar till sayw00t [Gå till post]:
Om nu hon alltid mäter upp sin mat i decilitermått och faktiskt håller de och får de till att hon faktiskt äter mindre än hon förbrukar så funkar de. Va skulle vara problemet med den metoden?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Guud
Visningsbild
2 Göteborg Hjälte 2 527 inlägg
2013-04-03 20:27
3

Svar till love_to_hate [Gå till post]:
Du "anser" att just 20kg är det du behöver gå ner, hur kom du fram till denna siffran?

20kg skulle innebära ett BMI på 15 ungefär, vilket jag utan att behöva vara läkare skulle i princip hämna din fortsatta pubertet, du skulle till exempel kunna sluta växa och förlora din mens för flera år framöver. Det vill säga en mycket dålig idé!

Det är som tidigare människor skrivit möjligt att få en finare kropp utan att ju koncentrera sig på kilos som faktiskt inte är ditt problem eftersom ditt BMI är ganska mitt på skala. Däremot kan du lida av för mycket fett beroende på felaktig diet, som för mycket snabba kolhydrater och annat vitt socker som finns i till exempel godis och läsk. Dra ner på detta och rör dig lagom mycket, som man bör göra som barn. Så tror jag att du kommer bli mer nöjd med dig själv utan att sätta mål utan vetenskaplig förankring som skulle ta livet av dig.

Lycka till!

I feel like a cello, lost somewhere over the rainbow

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2013-04-03 20:31
3

Svar till guggel [Gå till post]:
Hon ger en elvaåring rådet att äta några deciliter mat per dag, ungefär där börjar problemet. Att det är många fler faktorer som spelar roll vid viktnedgång än att äta x mängd mat är en annan sak som hon inte tänker på. Hon vet ingenting om hur aktiv TS är eller hur hens dagliga energiförbrukning ser ut, vilket innebär att TS kan hamna på ett väldigt stort kaloriunderskott som inte är hälsosamt överhuvudtaget.

Hon hade lika gärna kunnat säga "ät 10 bananer och spring 200 meter om dagen, det funkade för mig!". Det hade varit lika dåligt.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
guggel
Visningsbild
P 35 Hjälte 288 inlägg
2013-04-03 20:35
0

Svar till sayw00t [Gå till post]:
Ja tänkte mer bara på just hur metoden fungerar. Du skrev själv att de är en kass metod så ja bara frågar va som e kasst me den. Och mitt inlägg handlade inte om att hon skulle använda sig av de, bara hur Devilinside använt sig av de och hur de fungerade för henne.

Generellt sett bara vad är problemet med den metoden om man vill gå ner i vikt? Enligt dej att då kaloriunderskottet kan bli för lågt?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nnoon
Visningsbild
F Hjälte 26 inlägg
2013-04-03 20:43
0
Du är elva. Du behöver INTE gå ner i vikt. Du ska inte ens tänka på att vilja gå ner i vikt, inte 20 kg åtminstone. Du väger så mycket som en i din längd borde göra, så du ska inte tänka på din vikt.. Vill du bli sundare så kan du lämna bort godis, läsk samt chips och såna mera onyttiga saker och ta och ät grönsaker (ex. gurka, morötter os.v.) med dipp. Du ska inte tänka på att gå ner i vikt, så försök bli sundare iställe, ät frukt, grönsaker och drick mera vatten och ta några promenader i veckan, men försök inte gå ner i vikt, för då får du ett BMI-värde som blir undernärd i siffror, jag vet hur det är, jag har själv varit det flera år, så försök bli sundare istället, mycket bättre val i längden.

..

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Makkie
Visningsbild
P 27 Kristianstad Hjälte 179 inlägg
2013-04-03 21:25
0

Svar till moodh [Gå till post]:
Snarare om hon tagit åtgärder som diet andra saker eventuelt börja promenera eller början på nån sport eller om hon redan går på en sport ta sig mer tid på joggningen som uppvärmning i stället för lata sig,Dock så är 20kilo ett orimligt mål

Jag är här! Var är du?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -989 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2013-04-03 22:48
1

Svar till CThoothPick [Gå till post]:
Anledningen att sackaros anses dåligt är för att det innehåller mycket energi men lite näringsämnen. Frukter däremot innehåller både energi (dock mycket mindre) och oftast mycket av viktiga näringsämnen.


TS, tänk såhär. Knubbiga tonåringar får ofta större bröst än undernärda. Inte för att 55 kilo är särskilt mycket på 1,53, men ändå. Ät och lev livet för fan, du kommer inte vara 11 särskilt länge.

op pro strat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
skrotnisse
Visningsbild
P 31 Härnösand Hjälte 967 inlägg
2013-04-03 23:25
1

Svar till makeupgirl [Gå till post]:
jag skulle kunna leva på 3 skålar ostbågar och cola om dagen,
och min vikt skulle stå helt still.







Vi hatar varandra min best och jag men den ene är fast i den andres tag. En dysfunktionell symbios som leder till att vi båda förgås

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
rawwr
Visningsbild
F 29 Stockholm Hjälte 5 676 inlägg
2013-04-03 23:31
1

Svar till love_to_hate [Gå till post]:
''Jag kan inte hålla mig till några tradiga dieter eller hård träning men måste gå ner snabbt.''
Hur tror du då att du ska lyckas?

http://vet.hut.nu/?id=8

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
skrotnisse
Visningsbild
P 31 Härnösand Hjälte 967 inlägg
2013-04-03 23:33
1

Svar till makeupgirl [Gå till post]:
jag har levt på all onyttig mat man kan tänka sig under hela min gymnasietid och inte har jag eller min kropp mått dåligt för att jag har haft en dålig hälsosam kost,
min kropp mår så perfekt den kan.

Vi hatar varandra min best och jag men den ene är fast i den andres tag. En dysfunktionell symbios som leder till att vi båda förgås

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
skrotnisse
Visningsbild
P 31 Härnösand Hjälte 967 inlägg
2013-04-03 23:49
1

Svar till makeupgirl [Gå till post]:
jag vet*

Vi hatar varandra min best och jag men den ene är fast i den andres tag. En dysfunktionell symbios som leder till att vi båda förgås

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
skrotnisse
Visningsbild
P 31 Härnösand Hjälte 967 inlägg
2013-04-04 01:00
0

Svar till makeupgirl [Gå till post]:
pratade vi inte nyss om 2-3år?

Vi hatar varandra min best och jag men den ene är fast i den andres tag. En dysfunktionell symbios som leder till att vi båda förgås

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
guggel
Visningsbild
P 35 Hjälte 288 inlägg
2013-04-04 06:15
1

Svar till rawwr [Gå till post]:
Man behöver faktiskt inte följa någon diet för att gå ner i vikt. Men de underlättar att käka mkt grönt till maten då de inte innehåller mkt kcal, även dricka vatten till maten.
De viktigaste e bara att röra sig mer och äta mindre

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Devilinside
Visningsbild
F Hjälte 99 inlägg
2013-04-04 08:57
0

Svar till sayw00t [Gå till post]:
Okej ät mindre då .

Casper 18/10-13

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Gå ner i vikt 20 kg till sommarlovet

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons