Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Blir det bra resultat av att gymma 1 timme per dag 6 dar i veckan och använda whey-80 protein pulver varje dag och äta typ kyckling bröst grönsaker kött ägg och frukt varje dag?
Du behöver inte äta proteintillskott. Käka bra med varierad mat, ät så mycket så att du går upp runt 0-0,5 kg i veckan!
Svar till Jonne [Gå till post]:
De beror väl på hur man lägger upp kosten?
Proteinshakes med ex whey är smidigt med högt biologiskt värde. Får man inte i sig tillräckligt under dagen så vad är då felet med det?
De beror väl på hur man lägger upp kosten?
Proteinshakes med ex whey är smidigt med högt biologiskt värde. Får man inte i sig tillräckligt under dagen så vad är då felet med det?
Forum » Fritid » Mat & träning » Diet.
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!
Sidmoduler
Hitta ett nätcasino utan licens
Hitta ett casino utan svensk licens här
Utforska ett online casinon utan licens
Testa ett säkert casino utan spelpaus
18+ Spela ansvarsfullt www.stödlinjen.se