Jag är alltid upptagen
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Vad händer med musklerna vid magsjuka
Skapad av mademoiselle, 2014-04-06 19:33 i Mat & träning
7 567
4 inlägg
0 poäng
Som det träningsgalna helthfreaket jag är undrar jag vad kroppen lever på just nu när jag har råkat på magsjuka. Åt yoghurt till frukost (innan jag visste att jag var sjuk) och sen spydde jag ungefär kl 15 idag. Försökte med några skedar saft men då spydde jag igen. Så det jag undrar är vad kroppen bränner främst just nu? Kommer jag förlora någon muskelmassa? :(
Svar till mademoiselle [Gå till post]:
Fokusera på att krya på dig istället för att stressa över din träning.
Fokusera på att krya på dig istället för att stressa över din träning.
Ingen status
Svar till mademoiselle [Gå till post]:
Hur som helst kan du inget åt det ifall du skulle förlora muskelmassa. Går ju inte att träna precis när man spyr ..
Hur som helst kan du inget åt det ifall du skulle förlora muskelmassa. Går ju inte att träna precis när man spyr ..
20.12.2007 <3
Svar till mademoiselle [Gå till post]:
Lite av varje går åt, först förbrukas allt glykogen sen börjar muskler och fett brytas ned. Men på det stora hela är det ingen större fara alls, du kommer kanske känna dig seg och det kanske märks på prestationen att du varit sjuk ett tag framåt, men du kommer nog knappt förlora märkbar vikt av varken fett eller muskler (om du inte är sjuk väldigt länge). Dock så kommer du säkert gå ned några kilo tillfälligt för det finns nog inget som dehydrerar kroppen så mycket som att va magsjuk och spy hela tiden :P
Tänk på det när du börjar bli frisk och vill komma igång och träna igen, väger du mycket mindre än vad du gjorde innan så är det ju nått i kroppen som saknas. Fett och muskler har det inte hänt mycket med så det är fram för allt vätska och glykogen (inte för att glykogen bidrar så mycket, men kanske 2-400g i ditt fall som ung tjej) som saknas. Glykogen är dina energi reserver och vatten är vatten... Båda har grymt stor effekt på din träning så käka och framförallt drick mycket under nån dag/dagar så du återfår din vätskebalans och närmar dig din vanliga vikt igen innan du börjar köra igång med träningen.
Lite av varje går åt, först förbrukas allt glykogen sen börjar muskler och fett brytas ned. Men på det stora hela är det ingen större fara alls, du kommer kanske känna dig seg och det kanske märks på prestationen att du varit sjuk ett tag framåt, men du kommer nog knappt förlora märkbar vikt av varken fett eller muskler (om du inte är sjuk väldigt länge). Dock så kommer du säkert gå ned några kilo tillfälligt för det finns nog inget som dehydrerar kroppen så mycket som att va magsjuk och spy hela tiden :P
Tänk på det när du börjar bli frisk och vill komma igång och träna igen, väger du mycket mindre än vad du gjorde innan så är det ju nått i kroppen som saknas. Fett och muskler har det inte hänt mycket med så det är fram för allt vätska och glykogen (inte för att glykogen bidrar så mycket, men kanske 2-400g i ditt fall som ung tjej) som saknas. Glykogen är dina energi reserver och vatten är vatten... Båda har grymt stor effekt på din träning så käka och framförallt drick mycket under nån dag/dagar så du återfår din vätskebalans och närmar dig din vanliga vikt igen innan du börjar köra igång med träningen.
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Vad händer med musklerna vid magsjuka
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!