Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Banta, men dricka onyttigt

Skapad av Yemto, 2014-07-29 19:19 i Hälsa, kropp & pubertet

6 630
25 inlägg
-10 poäng
Sex och blandat
Yemto
Visningsbild
P 34 Kändis 64 inlägg
0
Nu när jag har flyttat har jag tänkt gå ner i vikt. Jag har börjat att gå mist 5 km varje dag, slutat äta godis (köper frukt i stället), och tänker mer på vad jag äter. Fast jag vill inte sluta dricka onyttigt. Jag älskar cola, saft, och andra drycker. Men efter som jag har börjat gå så mycket, och det har varit varm jag har börjat dricka mer än förut. Jag har testat med "Light" varianter, fast jag tycker inte lika mycket om dom. Så jag undrar är mina ansträngningar förgäves för att jag dricker onyttigt?

P.S. Jag vill mest bli av med lite mage, och mansbröst. Utan att vara på någon hård träning.

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Jespuur
Visningsbild
P 33 Trollhättan Hjälte 699 inlägg
-3

Svar till Yemto [Gå till post]:
Skaffa lifesum (app) och börja räkna kalorier. Drick cola zero istället. Omställning i början men sen e de lika gott som vanlig. Mindre kalorier in än ut. Svårare är de inte.

...

MrTorture
Visningsbild
P Kode Hjälte 1 106 inlägg
0
ät mindre mäng mat, ät nyttigare och drick vatten. sådant är mitt tips. 0% anstängande och funkar till 100% om du följer det ;) jag slarvade som Fan o käkade lite godis då o då. gick ändå ner 15kg på 5 månader. :)

Racing <3

lalala
Visningsbild
Kändis 99 inlägg
-5

Svar till Yemto [Gå till post]:
Vad spelar det för roll?
Om du verkligen vill gå ner i vikt och är orolig över det så får du ju för fan ta att sluta dricka f onyttigt!
Det finns förresten en jätte användbar hemsida när det gäller sådant här som kallas "Google"!!

Ingen status

Teleslakt
Visningsbild
Hjälte 38 inlägg
0
> Vill gå ner i vikt
> Men vill inte ge upp sockerdricka
^ Recept för att mislyckas.

Läsk/saft är några utav de tommaste kalorierna du kan få i dig, Och kan lätt spränga din kaloriebudget per dag, 1 DL läsk/saft är ca 40 Kcal beroende på vilket märke du dricker, Skulle du då dricka en halvliter per dag får du i dig ca 200 helt tomma kalorier, Viktnedgång beror helt på Kcal in > Kcal ut så om du kan smälla in det i din kaloriebudget så kan du göra det om du vill, Skulle starkt rekomendera att du dricker lightläsk om du vill gå ner i vikt.

Jag har själv gått ner 41 kg, Drack en hel del lightläsk, Åt 1900 - 2000 kcal per dag, Gjorde nån form av hård konditions träning 3-6 gånger i veckan samt gick (På ett genomsnitt) 10 Km per dag.

De sista kilona fick ja bort genom att sluta banta och lägga den extra energin på mer träning.

Tl:Dr, Drick det om du vill den enda som förlorar på det är du själv.



Ingen status

Tjingsallad
Visningsbild
P 29 Lund Hjälte 10 405 inlägg
0

Svar till Yemto [Gå till post]:
Frågan är hur mycket onyttigt du dricker. Sveper du 4l cola om dagen så kommer det att fucka upp din diet. Dricker du ett glas om dagen kommer det inte att påverka så mycket.

<--- Pro // Did i ask you what you thought you maggot?!

Yemto
Visningsbild
P 34 Kändis 64 inlägg
Trådskapare
0


Svar till lalala [Gå till post]:
Du är i ett forum, och folk kommer ställa frågor där, om du inte tolererar det eller kan komma med ett vettigt svar så kan du hålla käften.


Svar till Teleslakt [Gå till post]:
Jag har just köpt "fun light orange" vilket är sådär när det gäller smak.


Svar till Tjingsallad [Gå till post]:
Just nu dricker jag bob's apelsin saft, och en 1.5L cola 1 gång i veckan.


Värkar som jag får sluta dricka onyttigt medan jag går ner i vikt, och sen när jag nått mitt mål får ha mer koll när och vad jag dricker.
Strumpwoman
Visningsbild
F 31 Hjälte 623 inlägg
0

Svar till Yemto [Gå till post]:
Sålänge du rör på dig så hålls förbränningen igång, så det är väl inte hela världen, det du borde tänka på är att läsken förstör dina stackars tänder istället.

I am back.

sandra111
Visningsbild
F 29 Hjälte 3 497 inlägg
0
Svar till Yemto [Gå till post]:
Så länge du inte öser i dig saft/läsk så borde det inte spela nån större roll. Men du kan ju försöka dricka mer vatten än saft ;)

Jag vågar inte dricka Fun light nåt mer efter att jag hörde på jobbet att hennes mamma lagt outspädd fun light där de hade myror i huset.. det ledde till att myrorna dog :S



Tillägg av sandra111 2014-07-30 14:16

Förut drack jag läsk varje dag.. vilket har lett till att mina framtänder är genomskinliga nertill.. Vilket de inte ska vara

20.12.2007 <3

Tjingsallad
Visningsbild
P 29 Lund Hjälte 10 405 inlägg
0

Svar till Yemto [Gå till post]:
Det låter ganska så försumbart.

<--- Pro // Did i ask you what you thought you maggot?!

lalala
Visningsbild
Kändis 99 inlägg
-2

Svar till Yemto [Gå till post]:
Vafan har jag gjort?!!
Ifall du verkligen vill gå ned i vikt så är det ju för fan bäst att sluta dricka socker eller har jag fel!??

Ingen status

godis-apa
Visningsbild
P Modereringsansvarig 3 973 inlägg
1

Svar till lalala [Gå till post]:
Låter som om någon tog sig en stor tugga citron till frukost.
Tona ned lite och försök argumentera som en vuxen ansvarsfull människa hellre än att surt hälla ur dig onödiga svordomar och dessutom slänga på några extra utrops/frågetecken.


Svar till Yemto [Gå till post]:
1,5 liter cola i veckan är väl inte så hemskt, men det är betydligt mer än du "behöver" om du verkligen vill gå ned lite extra, men samtidigt inte helt ge upp läsk.

en 33cl burk till middagen fredag och lördag är lagom som helglyx och redan där har du tjänat en hel del kalorier. Det är fruktansvärt enkelt att få i sig massa kalorier genom att dricka dem om man inte tänker sig för och ja, det bästa vore att skippa läsken helt.

Försök att även vara lite försiktig med saften, man behöver inte hälla i sig saft bara för att man kan. Ett tips är att först ta ett glas vatten, för att sedan ta ett glas saft/cola, då är du inte lika törstig sen och förmodligen inte lika sugen på ytterligare ett glas med sött.

Even boys have something to say if you listen long enough

lalala
Visningsbild
Kändis 99 inlägg
0

Svar till godis-apa [Gå till post]:
Det är vanligt att använda frågetecken när man frågar någonting men okej antar jag.
Jag kan inte bete mig som en vuxen, jag är långt ifrån det och den här hemsidan riktar sig faktiskt mot ungdomar.
Vad är det egentligen för fel med att jag tycker att det vore bäst att inte dricka något sådant alls i ditt fall då?
Varför bryr du dig så mycket?

Ingen status

MicradHamster
Visningsbild
P 29 Kändis 105 inlägg
0

Svar till Yemto [Gå till post]:
Försök hitta en dricka som smakar sött men som är skonsammare mot kroppen . Ser många som byter ut sina mot sådan där Aleovera drickor eller vad dom nu heter

Slöseri på din tid att läsa det här , så ge fan i det

Yemto
Visningsbild
P 34 Kändis 64 inlägg
Trådskapare
0
Svar till godis-apa [Gå till post]:
Tror jag skulle kunna klara mig med 1.5 cola var eller varannan vecka, eller kanske två enbärsdricka (Min favorit läsk) det blir totalt 1.3L fast vet inte hur mycket kalorier det är i dom.

Jag siktar inte att gå ner 1kg i veckan eller nått sånt, bara att gå ner med tiden.


Skulle jag kunna dricka Loka Crush till maten? Hittills är det den ända Loka/Ramlösa jag kan dricka, och tycker är hyfsat gott.
godis-apa
Visningsbild
P Modereringsansvarig 3 973 inlägg
0

Svar till Yemto [Gå till post]:
Så länge du får i dig mindre kalorier än du gör av med så kommer du att tappa vikt. Kolla energiinnehållet i maten/drickan du vill äta så kan du sedan själv välja vart du vill välja bort kalorier. Jämför t.ex. Hur många kalorier ett portionsstort glas cola innehåller (25 cl) och jämför det med 25 cl av annan dricka och hitta något du är nöjd med :)

Even boys have something to say if you listen long enough

Kungenl
Visningsbild
P 23 Vänersborg Hjälte 40 inlägg
1
Jag brukar köpa en Loka crush om jag vill dricka något. Har den söta smaken men ska inte vara så onyttig!

När spotify slutar fungera, så slutar livet

godis-apa
Visningsbild
P Modereringsansvarig 3 973 inlägg
0

Svar till Yemto [Gå till post]:
Googlade lite snabbt i brist på annat vettigt att göra och såhär ser det ut om man enbart stirrar på antal kalorier per volymenhet

Loka Crush 18 kcal per 100 ml

Coca Cola (vanlig) 42 kcal per 100 ml

Coca Cola (light) 0,4 kcal per 100 ml

Coca Cola (Zero) 0,3 kcal per 100 ml

Light och Zero använder sig av andra sötningsmedel än socker, betydligt "starkare" sådana utan att ha märkvärt högre kaloriinnehåll och på så sätt behöver de inte ha i samma mängd som man har utav socker. Detta leder till ett betydligt längre kaloriinnehåll. Sen är väl debatten om sötningsämnen en helt annan strid..

Even boys have something to say if you listen long enough

Sootfinger
Visningsbild
P Luleå Hjälte 516 inlägg
0

Svar till Yemto [Gå till post]:
Om du vill gå ner i vikt bör du helst försöka undvika allt socker så långt det går. Underskatta heller aldrig vatten. Det är det bästa man kan dricka om man vill vara hälsosam, förutom att det är gratis och inte innehåller massa skit, så hjälper det till att spola ut massa slaggprodukter och gifter ur kroppen. Var själv väldigt dåligt på att dricka vatten förut, sen började jag hälla i mig 1.5-2 liter om dagen, och jag gick ner nästan 6 kg på bara nån månad, enbart genom den förändringen.

I saw, I conquered, I came

nicoleford
Visningsbild
F 25 Kändis 3 inlägg
-1

Svar till Yemto [Gå till post]:
Att dricka onyttigt är nästan värre än att äta onyttigt för du kan alldeles för lätt få i dig för många kalorier. Dessutom om du vill bli av med mage måste du ligga på 500 kalorier i underskott och inte dricka läsk alls för läsk gör så att man får större mage, i saft innehåller det mycket socker oxå vilket inte häller e bra så det jag tycker du ska dricka är te (utan socker) vatten o lättmjölk. Kaffe ska oxå va bra att dricka men läsk o saft socker och sötningsmedel kommer bara förstöra allt ditt slit så även Light läsk är inte bra


godis-apa
Visningsbild
P Modereringsansvarig 3 973 inlägg
0

Svar till nicoleford [Gå till post]:
Han måste inte ligga 500 i underskott, han kan lika göra ligga 100 i underskott under en längre tid, men ja, et underskott på några 100 kalorier är rätt vettigt.

Utöver det tvivlar jag på att just läsk lägger sig extra mycket på magen. All kolsyrad dryck, men särskilt light läsk gör så att man "sväller" upp lite. Kolsyran får magen att expandera lite och tag plats, men jag skulle inte direkt säga att det är någonting som man blir tjock av. Trots allt, det är koldioxid som pressar ut magen inifrån.

Even boys have something to say if you listen long enough

nicoleford
Visningsbild
F 25 Kändis 3 inlägg
-1

Svar till godis-apa [Gå till post]:
Ja precis vilket som gör det magen större och när man dricker det ofta får man större mage

Yemto
Visningsbild
P 34 Kändis 64 inlägg
Trådskapare
0
En kompis föreslog gurkvatten efter som jag inte gillar smaken av vanligt vatten.
godis-apa
Visningsbild
P Modereringsansvarig 3 973 inlägg
0

Svar till Yemto [Gå till post]:
Gurkvatten, citronvatten osv ska gå bra. Ger lite lätt smak och det är fortfarande rakt av vatten. Testa om du gillar det, fungerar det så är det ju väldigt bra :P

Even boys have something to say if you listen long enough

Priset
Visningsbild
P 28 Kändis 190 inlägg
0
Svar till Yemto [Gå till post]:
Välkommen till världen av fitness(eller vad fan det nu kallas), jag förmodar att du ganska nyligen tagit initiativet att börja röra på arslet. Bra, ha en lyckad fortsättning(jag är inte sarkastisk).

1. Din kroppsvikt i samband med muskulaturen i benen avgör huruvida din kropp justerar sig efter promenaderna. Med andra ord: beroende på din typ av kropp kan promenader ta dig långt eller inte.
2. När du har gått i ungefär en timme om dagen varje dag i tillräckligt länge så kommer din kropp ha blivit anpassad och fler förändringar än så händer inte.
3. Vad du gör resten av din dag spelar ännu större roll. Jag slutade gå ner i vikt av att bara promenera och sitta när jag vägde ungefär 90kg och jag promenerade överallt, slutade åka kommunalt. Min kropp var en gång-maskin som kunde gå raskt i 4-5 timmar och den behövde inte göra av med så mycket energi för att göra det, till skillnad från hur mycket energi det tog att bara gå en timme när jag precis hade börjat.

Du borde ha en instinktiv känsla för om du håller på att gå ner eller inte, det får du med tiden efter du märker huruvida du går upp, ner eller har stannat i vikt inom en-två månader, efter det justerar du dig. Går du upp eller håller dig still i vikt behöver du börja du träna hårdare om du vill fortsätta dricka smaksatt socker. Det är inte svårare än så... Din kropps utseende kommer inte förändras bara för att du vill det, den har sitt egna liv och tar bara efter den formen som behövs, inte mer inte mindre.

Och vi är alla olika. Många vill skrika ut massa svar som kanske stämmer för dem själva angående läsk och promenad men vi har alla olika kroppar med olika snabb förbränning. Din nuvarande metod och kost skulle inte fungera för mig. Jag skulle förmodligen behöva gå ungefär 50 minuter och kanske börja jogga 30-40 minuter om dagen, för att fortsätta få resultat och kanske ännu mer än så, jag går lätt upp i vikt, min kroppstyp är endomorph(Googla fram din egna kroppstyp om du vill).

Försök iallafall göra dig av med energin av sockret efter du har fått i dig det, så förbränns det istället för att fästa sig som fett.



Tillägg av Priset 2014-08-05 04:05

Varsågod för mitt långa svar, hoppas det hjälper.


Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Banta, men dricka onyttigt

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons